Меню дитини в 6 місяців

зміст:

Зразкове харчування на кожен день

Перший рік життя малюка, по істині, можна назвати найбільш насиченим періодом. Саме в перебігу перших 12 місяців життя організм людини розвивається просто величезними темпами. Якщо перші два місяці дитина більшу частину часу спить, не особливо реагує на зовнішні подразники, при цьому контакт із зовнішнім світом обмежений до мінімуму, то вже починаючи з 3-го місяця ситуація починає досить стрімко змінюватися. Малюк вже дізнається своїх родичів, у нього починає виникати інтерес до будь-яких іграшок, годинник сну поступово скорочуються.

• Пюре для немовлят: рецепти приготування
• Супи для немовлят: рецепти приготування
• Цвітна капуста для грудничка: рецепти приготування

До 6 місяця малюка вже не впізнати. Він активний і повний сил. Діти в цьому віці активно знайомляться з навколишнім світом, у них вже починає проявлятися характер. У цьому віці дитина має свої певні переваги. У нього є улюблена іграшка, улюблені процедури (купання, масаж та ін), а ось про вибір улюблених продуктів харчування говорити ще не доводиться. Кроха просто напросто ще практично нічого не пробував, а знайомство з гастрономічними ласощами йому лише належить.

Отже, задаючись питанням, як годує 6-місячну дитину батьки повинні засвоїти кілька основних правил:

1. У цьому віці травна система ще але до кінця розвинена, то кількість зубів, яке є у дитини в 6 місяців не досить для нормального пережовування їжі, крім того, малюк просто не знає, як потрібно жувати. Для нього це абсолютно нова функція. У той же час, організм дитини активно росте і розвивається, а отже, виникає потреба в збільшенні споживаних їм поживних речовин.
2. Батьки повинні розуміти, що хоча їх чадо ще зовсім маленьке, проте, воно має точно такі ж смакові рецептори, як і доросла людина і точно так же відчуває смак їжі. З цієї причини, їжа, яка буде пропонуватися дитині, обов`язково повинна бути смачною. В іншому випадку, у нього просто на підсвідомому рівні може відкластися огиду до дуже корисних продуктів (овочі, риба, молочні продукти та ін.).
3. Потрібно стежити за тим, як дитина поводиться в перебігу дня і пам`ятати, що найбільш щільні трапези повинні доводитися на період максимальної активності малюка, а у діток цей час може значно відрізнятися. Не варто годувати дитину насильно, або морити голодом тільки через те, що «відповідно до режиму ще не настав час годування».
4. Вводити нові продукти в раціон необхідно поступово, починаючи з зовсім маленьких порцій. Для початку малюку можна пропонувати по 20 гр.

Меню дитини в 6 місяців: нові страви

Підгодовування немовляти - це досить тонкий і делікатне питання. Кожна мама сама визначає для себе той час, коли давати дитині перший прикорм. Так, припустимо, деякі батьки, починаючи з 2-х місячного віку, дають своїм дітям по кілька крапель яблучного соку в день. Інші вважають, що до 6 місяців дитині нічого крім молочної суміші, або грудного молока категорично не можна давати. Так давайте ж розберемося, які продукти більшість педіатрів і дієтологів радять вводити в раціон піврічного малюка.

У 6 місяців дитині сміливо можна пропонувати всілякі овочеві пюре, овочеві крем-супи. Цілком доречні будуть м`які фрукти та фруктові пюре. Малюк просто з величезним задоволення буде ласувати бананом, ківі, або м`якою грушею. Якщо ж фрукти злегка остудити, то дитина отримає не тільки смакове насолоду, а ще й невеликий масаж для ясен з охолоджуючим ефектом. З цього віку цілком можна починати давати дитині м`ясні пюрешкі, особливо це стосується дітей які перебувають на штучному вигодовуванні. Сорти м`яса найбільш підходящі для таких «дебютних» страв - це індичка, м`ясо кроля і не жирна яловичина.

Значно можна розширити види споживаних напоїв. Малюкові можна запропонувати персиковий, абрикосовий, вишневий, гарбузовий тощо. Натуральні соки. Дуже доречним, буде компот з цих же фруктів. Так само не варто забувати і про чаї. У піврічному віці діткам бажано давати злегка підсолоджені дитячі трав`яні чаї з додаванням кількох крапель натурального лимонного соку. Продукти молочної кухні такі, як: сирки, кефір, молоко та ін. Принесуть тільки користь вашій дитині. Крім того, не менш корисними будуть і різноманітні каші: рисова, кукурудзяна, манна, гречана. Пропонуючи дитині таку їжу не варто забувати, що вона повинна бути максимально подрібнена, що б дитина не подавився.

Меню дитини в 6 місяців і новий раціон

У 6-місячному віці малюк повинен приймати їжу 6 разів на день, о 6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22.00, однак, на практиці так трапляється далеко не завжди. Дуже часто, в цьому віці дітки ще потребують і в нічному годуванні. Отже, якими ж принципами слід керуватися при складанні меню для свого малюка:

1. Молочні суміші, або грудне молоко слід споживати в нічний час доби, після нічного сну і перед нічним сном. У цей період організм не варто навантажувати, змушуючи переварювати ще чужі йому продукти.
2. Найщільніший прийом їжі слід проводити в денний час доби, коли малюк знаходиться на піку своєї активності (з 12:00 до 14:00). Під щільним прийомом їжі мається на увазі: овочеве і м`ясне пюре, овочевий крем-суп з додавання м`яса, безмолочні каші з м`ясом та ін.
3. Годування попереднє денного прийому їжі найкраще присвятити споживання молочних продуктів з молочної кухні дитячого харчування. Що б дитина їв з великим задоволенням, можна зробити свого роду молочно-фруктовий мікс. Так, припустимо, в кефір можна додати пюре зі свіжого банана і все це добре перемішати.
4. Годування наступне за денним прийомом їжі має складатися з споживання фруктового пюре і грудного молока (молочної суміші).

Перед кожним годуванням обов`язково пробуйте, що ви даєте дитині, їжа повинна бути смачною і прийнятної температури. Пропонувати нові продукти слід поступово, починаючи з зовсім невеликих порцій. Якщо малюкові, якесь випливає припаде до душі, ви відразу це побачите. Коли ж дитина відмовляється від якогось продукту, його ні в якому разі не можна змушувати його їсти. Вводити відразу все розмаїття прикорму не варто. Для початку можна дати дитині спробувати овочеве пюре, потім фруктове, потім запропонує пів чайної ложки м`ясного пюре. Коли для дитини всі ці продукти стануть буденними, цілком можна починати готувати овочевий крем-суп з додаванням м`яса і інші більш складні страви.

Батькам важливо знати, що якщо ваш малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то всі ці прикорм можна вводити раніше. Даючи дитині пюре з фруктів, картоплі, червоних овочів, м`яса курки і телятини дуже важливо стежити за всіма змінами в самопочутті малюка. Не рідкісні випадки, коли один з перерахованих вище продуктів викликає досить сильну алергічну реакцію. У такому випадку слід негайно звернутися до лікаря і не давати даний продукт.

Меню при нестачі ваги

Коли у немовляти спостерігається недобір ваги, то в першу чергу необхідно з`ясувати, що стало причиною такого стану справ. Коли малий вага не викликаний яким-небудь захворюванням, то впоратися з такою проблемою допоможе правильно підібраний раціон харчування. Дитині обов`язково слід давати овочеві, фруктові і м`ясні пюре, однак особливу увагу потрібно приділити каш. Манна, рисова, гречана і кукурудзяна кашки з додаванням зовсім невеликої кількості масла з дитячої молочної кухні додадуть маляті багато сил і енергії, а так само допоможуть набрати вагу. Манну і кукурудзяну каші можна компонувати з фруктами і м`ясом, гречану - з м`ясом і овочами, а рисова прекрасно доповнить будь-яке дитяче пюре. Дуже важливо перед введенням в раціон дитини будь-продуктів, в тому числі і каш, порадитися з дільничним педіатром. Не рідкісні випадки, коли у дітей є індивідуальна непереносимість будь-яких ферментів входять до складу харчування, що може викликати серйозні наслідки для дитячого здоров`я.

Меню на штучному і грудному вигодовуванні

Для того, що б молодим батькам розібратися, як в сучасній педіатрії рекомендується годувати піврічного малюка, необхідно розглянути кілька варіантів.

Варіант №1. В даному випадку дитина з самого народження знаходиться виключно на грудному вигодовуванні і при цьому абсолютно нормально розвивається і набирає вагу. Таким дітям перший прикорм слід давати з 6 місяців. Починати варто з овочевих пюре, далі вводити фрукти, каші і нарешті м`ясо. Більш детально етапи введення прикорму можна переглянути в таблиці:

Варіант №2. Дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, при цьому перший прикорм почався у віці 4, 5-5 місяців. Тоді раціон дитини в 6 місяців може мати такий вигляд:

Варіант №3. Раціон піврічного малюка, який знаходиться на штучному вигодовуванні і з 4, 5-5 міс отримує різноманітний прикорм може мати такий вигляд:

Варіант №4. Раціон дитини - алергіка, який має індивідуальну непереносимість до білків коров`ячого молока в обов`язковому порядку узгоджується з лікарем і виглядає приблизно так:

Відео: Харчування і меню дитини в 6 місяців.