Головним індикатором всіх змін, що відбуваються в жіночому організмі протягом місячного циклу, є базальна температура. Так називають температуру внутрішніх органів, яка вимірюється або в прямій кишці, або в роті, або в піхву. Регулярні її вимірювання дозволять припустити настання вагітності до затримки чергових місячних, а також вкажуть на розвиток можливих неполадок в жіночої репродуктивної сфері. Розшифровка графіка базальної температури - тема нашої статті.
- 1 Що таке базальна температура і які її нормальні показники?
- 2 Як правильно виміряти базальну температуру і побудувати графік?
- 3 Як розшифрувати графік базальної температури?
- 4 Графік базальної температури при вагітності
Розглянемо приклад змін БТ здорової жінки.
Кожен новий місячний цикл знаменується початком чергових місячних, в перший день яких базальна температура становитиме від 36,3 до 36,6 градусів. Втім, на цих показниках вона буде триматися всю фолікулярну фазу місячного циклу аж до овуляції. Справа в тому, що зростання фолікула і дозріванню яйцеклітини сприяє підвищений рівень жіночих гормонів естрогенів. Вони і забезпечують такі показник БТ. Але перед самим днем овуляції рівень естрогену в організмі жінки знижується і в результаті цього відбувається овуляторним западання базальної температури, яка знижується до показника 36,0 градусів і нижче.
Базальна температура чуйно реагує на всі гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки дітородного віку протягом місячного циклу.
Всю першу фазу місячного циклу яйцеклітина дозріває в щільній оболонці, яку називають фолликулом, який вона розриває в момент овуляції і виходить з яєчника в маткову трубу. Відразу ж після завершення овуляції базальна температура різко підвищується до позначки 37,0 - 37,5 градусів і на цьому рівні тримається майже до самого закінчення поточного місячного циклу, плавно знижуючись перед початком чергових місячних і, відповідно, початком нового циклу.
Підвищену БТ протягом усього лютеїнової фази місячного циклу забезпечує гормон прогестерон, який продукується жовтим тілом, що утворився на місці фолікула, що лопнув. Прогестерон є гормоном, що підтримує розвиток і збереження вагітності. Від його достатнього рівня залежить правильність розвитку утворилася після запліднення яйцеклітини зиготи і зростання ендометрію, до якого буде прикріплюватися плодове яйце після досягнення нею порожнини матки. Навіть після того, як вагітність буде підтверджена УЗД-моніторингом, жінкам рекомендують та подальші вимірювання аж до закінчення 1 триместру виношування.
Будь-яке, навіть незначне зниження базальної температури на ранніх термінах вагітності може бути сигналом загрози викидня, так як воно говорить про розвиток прогестероновой недостатності. Завдяки вчасно вжитим заходам при нестачі в організмі майбутньої мами прогестерону вагітність можна буде зберегти.
Після 12 - 16 тижні функцію продукування прогестерону візьме на себе плацента і вимір БТ вже буде неінформативним. Приклад вагітного графіка ми розглянемо нижче.
Якщо ж вагітність в поточному місячному циклі не настає, то ближче до початку чергових місячних рівень прогестерону в жіночому організмі почне фізіологічно знижуватися, оскільки жовте тіло вже буде починати припиняти його продукування. Разом з цим і базальна температура почне поступово знижуватися і до початку наступного циклу вона буде вже на позначці нижче 37 градусів, приблизно 36,5 - 36,7.
2 Як правильно виміряти базальну температуру і побудувати графік?
У попередньому розділі ми згадали про те, що графік БТ буде достовірним лише при правильному її вимірі. Тому, перш ніж ми перейдемо до побудови графіка, розберемося, як правильно виміряти базальну температуру.
Для цієї мети використовується один і той же градусник. БТ протягом одного місячного циклу вимірюється в одному і тому ж місці і в один і той же час. Але обов`язково вранці відразу ж після пробудження. Перед вимірюванням не можна вставати з ліжка і робити різких рухів. Струшувати термометр потрібно ввечері. Для того щоб показники були точними, не рекомендується вставати з ліжка, як мінімум, за 5 годин до її вимірювання. Якщо ж встати все ж довелося, ці свідчення вимірювання для побудови графіка не враховуються.
На показники можуть вплинути наступні фактори:
- Підвищення температури тіла в результаті вірусної інфекції, застуди та ін .;
- Статевий акт напередодні ввечері;
- Ухвалення деяких ліків та алкоголю напередодні.
Все це обов`язково потрібно вказувати в журналі записи показників базальної температури і звертати на них увагу при складанні графіка. Приклад того, чому їх не можна використовувати - разове підвищення або зниження показників може стати результатом впливу зовнішніх факторів або порушення вимірювання.
Графік базальної температури будується наступним чином. Зазвичай для цієї мети береться листок в клітинку, в якому проводяться дві лінії - горизонтальну і вертикальну. Це будуть осі майбутнього графіка. Приклад його побудови можна знайти в інтернеті. Горизонтальна вісь буде розмічена днями циклу в залежності від його тривалості, а вертикальна - показниками базальної температури від 35,5 до 37,5.
Наприклад, в 1 день циклу базальна температура була 36,6 градусів. Знаходимо на горизонтальній осі цифру 1, а на вертикальній показник 36,6 і на їх перетині ставимо крапку. Те ж саме робить для 2-го дня, 3-го дня і т.д. Після того, як всі крапки будуть проставлені, з`єднуємо їх між собою кривою лінією. Графік готовий, можна переходити до його розшифровці. Приклади різних графіків можна знайти в інтернеті.
Для спрощення процесу побудови цього графіка можна скористатися інтернетом, знайшовши на відповідних сайтах його шаблон. Туди потрібно лише ввести показники базальної температури, фіксувати протягом циклу в журналі, і спеціальна програма не тільки сама побудує графік, але і зробить його загальну розшифровку.
3 Як розшифрувати графік базальної температури?
Розшифровка графіка базальної температури досить відповідальний процес і найправильнішим рішенням буде довірити її професіоналам. Досвідчений лікар-гінеколог за нього зможе оцінити стан репродуктивного здоров`я жінки та припустити наявність або відсутність вагітності.
Але в загальних рисах, розшифрувати свій графік базальної температури можна і самостійно. Для цього, звернемо увагу на їх приклади:
- Нормальний двофазний графік БТ;
- Графік БТ при ановуляторном циклі;
- Графік БТ при недостатньому рівні естрогенів;
- Графік БТ при запаленні придатків;
- Графік БТ при гіперпролактинемії;
- Графік БТ при прогестероновой недостатності.
Шаблон нормального графіка базальної температури при відсутності вагітності у здорової жінки схожий на розкинувшись крила птаха. На ньому чітко відстежуються 2 фази місячного циклу - фолікулярна і лютеиновая. Добре видно овуляторним западання, різкий постовуляторний підйом БТ і її предменструальное зниження.
За таким графіком можна побачити, що температура в першій фазі місячного циклу тримається на відмітках 36,4 - 36, 8 градусів, а в другій фазі - вище 37,0. У деяких випадках відзначаються завищені або занижені показники в обох фазах. Це буде норма, якщо між ними зберігається різниця в 0,5 градуса.
Ановуляторний цикл 1 - 2 рази на рік буває і у абсолютно здорових в репродуктивному плані жінок. І в цьому випадку він теж буде нормальний. Саме тому рекомендується вимірювати базальну температуру протягом, як мінімум, 3 місячних циклів. У ановуляторном графіку немає чіткого розмежування між двома фазами циклу. На всій його довжині температурні показники тримаються на відмітках 36,4 - 36,9 градусів. Немає і овуляторного западання температури. На такому графіку неможливо побудувати лінію овуляції, оскільки її в цьому циклі просто не було. Часті ановуляторні цикли бувають у жінок, які страждають затримкою і нерегулярністю місячних.
Естрогенна недостатність також є причиною відсутності овуляції і, відповідно, безпліддя. Низький рівень естрогенів не може забезпечити повноцінне дозрівання яйцеклітини і зростання фолікула, в результаті чого він перероджується в фолікулярну кісту. Як ми вже знаємо, низькі показники забезпечує високий рівень естрогенів, а якщо він підвищений, то і БТ в першій фазі місячного циклу буде триматися на більш високому рівні. Через це графік БТ двофазним не буде і лінію овуляції по його хаотичним показниками побудувати буде неможливо.
При гострому і хронічному запаленні придатків спостерігаються завищені показники БТ в перші дні місячного циклу, тобто під час менструацій. Тобто перші 3 - 5 днів вона тримається на позначці вище 37 градусів, після чого повертається до нормальних для фолікулярної фази циклу показниками. Втім, різкий підйом температури в будь-які дні першої фази місячного циклу говорить про наявність в організмі запалення.
Підвищений рівень пролактину в нормі спостерігається у годуючих грудьми жінок. Саме він забезпечує їм фізіологічну аменорею, дозволяючи яєчників відпочити, а самій жінці відновитися перед наступною вагітністю. Але при деяких порушеннях в організмі він підвищується і в звичайному стані, що характеризується тривалою відсутністю місячних, не пов`язаному з вагітністю. Графік БТ при гіперпролактинемії схожий на графік БТ вагітних жінок - відсутність двухфазности і хаотичні показники протягом усього циклу на позначках від 37 до 37,4 градусів.
Що виробляється жовтим тілом у другій фазі місячного циклу прогестерон, необхідний для збереження і розвитку вагітності, підвищує температуру до відміток вище 37 градусів. Його недолік виражається у відсутності такого підйому після овуляторного западання і відсутності двухфазности в графіку. При прогестероновой недостатності яйцеклітина не запліднюється, зачаття не відбувається.
Отже, цей вагітний графік цілком схожий на нормальний двофазний графік, але на ньому відсутній її поступове зниження в самому кінці місячного циклу перед початком менструальної кровотечі.
Справа в тому, що після настання зачаття, жовте тіло не розсмоктується, як при звичайному циклі, а продовжує продукувати прогестерон аж до моменту дозрівання плаценти, тобто до 12 - 16 тижні гестації. Тому рівень прогестерону в організмі вагітної жінки залишається підвищеним і також підвищеної буде і базальна температура.
Приклади графіків БТ дозволяють оцінювати стан свого репродуктивного здоров`я і припустити настання вагітності на самих ранніх термінах.
Що таке базальна температура при вагітності і як її виміряти?
Якою має бути температура тіла при ранній вагітності?
Базальна температура при вагітності до затримки
Базальна температура при овуляції
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при овуляції
Графік базальної температури. Навіщо це потрібно?
Сприятливі дні для зачаття дитини
Базальна температура при вагітності на ранніх термінах
Як вимірювати базальну температуру?
Якою має бути нормальна базальна температура?
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при затримці
Графік базальної температури
Базальна температура перед місячними - особливості її показників
Базальна температура при настанні вагітності - норма і будь-які відхилення від неї
Графік базальної температури і його оцінка
Як виміряти базальну температуру правильно
Яка повинна бути нормальна базальна температура при вагітності
Підвищена базальна температура - причини і дії