Базальна температура - це температура, яка вимірюється у прямій кишці, піхві або в роті до початку фізичної активності після нічного сну. З її допомогою оцінюють репродуктивну здатність жінки, визначають овуляцію і фертильні дні на етапі планування вагітності, а також припускають факт початку вагітності і стежать за її розвитком протягом 1 триместру. Про це та про багато іншого докладно розповімо в цій статті.
- 1 Яка базальна температура при вагітності і як вони змінюється протягом місячного циклу?
- 2 Як правильно вимірювати базальну температуру?
- 3 Істотні відхилення від норми в результатах вимірювання базальної температури
Перший день чергової менструації є першим днем нового циклу, який починається з фолікулярної фази - періоду зростання домінантного фолікула і дозрівання в ньому яйцеклітини. Протягом цієї фази в жіночому організмі спостерігається підвищений рівень естрогенів, які сприяють дозріванню яйцеклітини, а базальна температура тримається на відмітках 36, 0 - 36, 5 градусів.
Ця фаза триває до настання овуляції, під час якої відбувається розрив фолікула і вихід яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину, а потім в маткову трубу для запліднення. Приблизно за добу до початку овуляції у жінок спостерігається різке зниження базальної температури, так зване овуляторним западання. Після настання овуляції в організмі жінки різко підвищується рівень прогестерону і базальна температура різко підскакує до 37,0 - 37,4 градусів і тримається на цьому рівні майже всю другу (лютеиновую) фазу місячного циклу. Такі показники бт забезпечує прогестерон - гормон вагітності. Він виробляється жовтим тілом, що утворився в домінантному в цьому циклі яєчнику на місці розірваного фолікула. У лютеїнову фазу високий рівень гормону необхідний для настання і розвитку вагітності в разі запліднення яйцеклітини. Але якщо запліднення не відбулося, то яйцеклітина гине і виходить разом з менструальними виділеннями, а базальна температура перед початком чергових місячних починає потихеньку знижуватися і до першого дня нового циклу буде в середньому на 0,3 - 0,4 градуса нижче, ніж була після овуляції .
Вважається, що нормою жіночого репродуктивного здоров`я є різниця в базальної температури між двома фазами місячного циклу в 0,4 одиниць, що і показує графік.
Якщо ж запліднення яйцеклітини і успішна імплантація плодового яйця в стінку матки в цьому циклі сталося, то нового циклу не буде і базальна температура, відповідно, знижуватися не буде. Базальна температура при вагітності аж до 12 - 14 тижні буде триматися на позначці не нижче 37 градусів. А все тому, що жовте тіло не розсмоктується, як це буває перед початком нового циклу, а продовжує продукувати прогестерон, необхідний для підтримки вагітності і розвитку ембріона. На початку 2 триместру функцію синтезу прогестерону бере на себе повністю сформувалася плацента і відбувається інволюція жовтого тіла. У цей період базальна температура починає фізіологічно знижуватися і її вимір більше не інформативно для контролю за станом і розвитком вагітності.
Базальна температура - важливий показник для визначення багатьох хвилюючих моментів у житті жінки, але правильність їх буде залежати від того, наскільки вірно виконані вимірювання. Про них - наш наступних розділ.
2 Як правильно вимірювати базальну температуру?
Перш за все, потрібно сказати про те, що вирішивши контролювати свій організм методом вимірювання базальної температури, потрібно бути готовою до того, що процес цей не швидкий. Для того щоб намалювалася більш-менш зрозуміла картинка або графік, БТ потрібно вимірювати протягом 3 - 4 місячних циклів з щоденної фіксацією даних в спеціально розкресленій для цієї мети табличці і складати графік базальної температури після завершення кожного циклу. Це пов`язано з тим, що протягом календарного року у будь-який, навіть самої здорової жінки, можуть бути 1 - 2 ановуляторних циклу. У цих циклах виділення домінантного фолікула, дозрівання яйцеклітини і овуляції не відбувається і, відповідно, БТ особливо не змінюється. Крім того, на її показники впливають стреси, вірусні та інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла, харчові отруєння, сексуальні контакти. Зрозуміло, відмовлятися від інтимного життя в період моніторингу БТ не потрібно, але в своїх записах вимірювань це необхідно вказувати.
Базальна температура при вагітності вимірюється одним і тим же градусником, який потрібно покласти в безпосередній близькості до спального місця так, щоб було зручно взяти його, не роблячи при цьому зайвих рухів. Чим менше фізичної активності спостерігається у жінки перед вимірами БТ, тим точніше буде їх результат. Тому струшувати термометр теж потрібно ввечері.
Крім того, БТ потрібно вимірювати вранці після пробудження і завжди в один і той же час. Допустима похибка становить не більше 30 хвилин в одну і іншу сторону. І ще один важливий нюанс - БТ температура буде неінформативна, якщо жінка вставала з ліжка менше ніж за 5 годин до її вимірювання. Якщо так сталося, то це теж потрібно відзначити в своєму журналі і не брати до уваги і включати в графік показник БТ в цей день.
Як уже згадувалося вище, базальну температуру можна вимірювати:
- орально;
- вагінально;
- Ректально.
Причому при виборі одного з цих способів міняти його на інший під час проведення спостережень за змінами БТ не рекомендується.
Отже, бт вимірюється щодня в один і той же час вранці, відразу після пробудження і в стані спокою одним і тим же градусником і в одному і тому ж місці. Тільки при дотриманні цих умов може бути правильний графік і результат вимірювань.
Підвищення базальної температури тіла під час вагітності говорить про гострий запальний процес, що протікає в організмі майбутньої мами. Це може бути і цистит, і пієлонефрит, і інші патологічні процеси. Самостійно визначити проблему і, тим більше, лікувати неможливо. Тому звернення до лікаря для комплексного обстеження та призначення лікування після установки діагнозу, який покаже графік - обов`язково.
А ось знижена базальна температура говорить про прогестероновой недостатності - серйозного патологічного стану, що приводить до мимовільного викидня або завмирання вагітності. Причинами прогестероновой недостатності найчастіше є гормональні збої, що виражаються в порушенні функціональності жовтого тіла або плаценти на більш пізніх термінах вагітності, рідше - інфекційні захворювання і прийом деяких препаратів. Її симптомами, крім зниження базальної температури, будуть поява кров`яних виділень, спазмообразних болів внизу живота, гіпертонусу матки. Тому, якщо раптом при вимірюванні під час вагітності базальної температури результат виявився нижчим за норму, яку показує графік, слід негайно відкласти всі справи і лягти в ліжко. Через 5 - 6 годин вимір потрібно повторити. Зрозуміло, все це час не можна вставати і сильно крутитися. Якщо результат як і раніше нижче норми, значить потрібно термінова терапія у вигляді додаткового прийому прогестеронових препаратів і дотримання постільного режиму. Бажана госпіталізація в стаціонар.
Зниження базальної температури під час вагітності говорить і про можливе завмиранні вагітності, коли ембріон перестає розвиватися, а жовте тіло перестає виробляти прогестерон, причиною якої теж може бути прогестероновая недостатність.
А ось що стосується ранньої позаматкової вагітності, то її діагностувати графік БТ не може.
Справа в тому, що жовте тіло продукує прогестерон і при патологічної вагітності, отже, базальна температура буде підвищеною і відповідати «вагітної» нормі, а графік базальної температури буде такою ж, як і при нормальній вагітності.
За відхиленнями показників базальної температури від норми можна судити не тільки про патологіях розвитку вагітності, а й про репродуктивне здоров`я жінки до настання зачаття. У 1-му розділі було згадано про те, що різниця в показниках між двома фазами місячного циклу у здорових жінок повинна складати, як мінімум, 0,4 одиниць. Якщо ж різниця менше, то це говорить про порушення репродуктивної функції жінки і можливе безпліддя.
Якщо спостерігаються занижені показники фолікулярної фази місячного циклу, а показники лютеїнової фази в межах норми, яку показує графік, то це може сигналізувати про наявну Естрогенових недостатності. Якщо ж ці показники завищені, то про їх надлишку.
Якщо ж, навпаки, показники базальної температури першої фази місячного циклу в нормі, а показники другої фази занижені, то це говорить про прогестероновой недостатності, при якій запліднення відбувається, але вагітність не розвивається. Прогестероновая недостатність коригується прогестероносодержащімі препаратами.
Якщо ж показники обох фаз завищені або занижені, але різниця в 0,4 градуса між ними збережена, то це не є патологією, а вважається індивідуальною особливістю жінки. Репродуктивна функція при цьому не страждає.
Метод вимірювання базальної температури вважається одним з найпростіших і доступних. Однак одного його занадто мало для встановлення діагнозу. На підставі даних вимірювань можна лише припустити вагітність або розвиток тієї чи іншої патології. Для їх підтвердження потрібні додаткові обстеження і лабораторні аналізи. Проте, регулярне вимірювання базальної температури - ефективний метод стежити за станом свого репродуктивного здоров`я.
Що таке базальна температура при вагітності і як її виміряти?
Якою має бути температура тіла при ранній вагітності?
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при вагітності до затримки
Базальна температура при овуляції
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при овуляції
Базальна температура при вагітності і її плануванні
Базальна температура при вагітності на ранніх термінах
Як вимірювати базальну температуру?
Якою має бути нормальна базальна температура?
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при затримці
Графік базальної температури
Базальна температура перед місячними - особливості її показників
Базальна температура при настанні вагітності - норма і будь-які відхилення від неї
Графік базальної температури і його оцінка
Як виміряти базальну температуру правильно
Графік базальної температури - норма і патологія
Підвищена базальна температура - причини і дії