Сприятливі дні для зачаття дитини

Більшість жінок, які готуються до народження дитини, стежать за своїм організмом, ведуть календар, щоб не пропустити сприятливі дні для зачаття дитини. Після овуляції яйцеклітина стає здатною до запліднення. Сперматозоїди, які проникли в піхву, живуть протягом трьох-п`яти днів. Жіночий організм виділяє цілих п`ять днів для зачаття до овуляції і 15 годин до неї. У ці сприятливі дні для зачаття дитини ймовірність настання вагітності максимальна. Для того, щоб визначити потрібний і точний день, жінці необхідно скласти свій індивідуальний графік зачаття. Обчислення сприятливих днів для зачаття дитини - важливий крок планування вагітності.

Що необхідно для складання індивідуального графіка? Потрібно взяти зручний календар, в який ви будите вносити графічні та кольорові зміни. Щоб почати обчислення сприятливих днів для зачаття дитини, слід внести дату першого дня останньої менструації, вказати тривалість менструального циклу, вказати, скільки днів тривають місячні. При 28 денному циклі овуляція відбувається на 14-16 день. Порахуйте і відзначте дати на календарі. До цих днях додають ще 5 днів, отримуємо найбільш сприятливі дні зачаття. Похибка в розрахунках - 2-3 дня.

Сприятливі дні для зачаття дитини

Найточніший спосіб визначення сприятливих днів для зачаття - вимірювання базальної температури. За допомогою даного методу можна багато чого довідатися про стан свого організму. Базальна температура - температура тіла в стані спокою, протягом усього місячного циклу, вона змінюється в результаті впливу різних гормонів в жіночому організмі.

Згідно з даними графіка базальної температури можна дізнатися момент дозрівання яйцеклітини, очікувану овуляцію, як працює ендокринна система, початок місячних, підтвердити факт вагітності. Для цього необхідний медичний термометр. Найкращий варіант - електронний градусник. Найдостовірніший варіант вимірювання базальної температури в прямій кишці.

Щоб процес вимірювання базальної температури пройшов правильно, а результати були достовірні, необхідно все підготувати з вечора. Покладіть термометр біля ліжка. Прокинулися, вставати не можна - слід відразу ж в положенні лежачи виміряти температуру. Щоб не забути результат, запишіть показання в блокнот, який також повинен лежати поруч з вами. Щогодини сну підвищує базальну температуру на 0,1 градуса - врахуйте це. Сон повинен бути безперервним протягом трьох годин. Для будівництва графіка, необхідно згадати геометрію, арифметику, осі абсцис і ординат. Накресліть вісь ординат, відзначте градуси - кожна клітинка означає 0,1 градуса. Дні менструального циклу необхідно розмістити на осі ординат, при цьому крок - 0,1 градуса - кожна клітинка. На кожному рівні температури вранці поставте крапку, продовжуйте робити це протягом усього циклу. Потім з`єднайте лінією всі крапки.

Відео: Зачаття дитини. Це ВАЖЛИВО знати!

Сприятливі дні для зачаття дитини

Побудуйте графік, по ньому можна визначити момент овуляції. Якщо уважно подивитися на графік, то можна відзначити зниження кривої температури під час менструації - перша фаза. При настанні останніх днів місячних температура дорівнює рівню фолікулярної фази циклу, це період низьких температур. Відмітка температури в такі моменти дорівнює 36,2-36,5 градусів. На показники впливають естрогени, які виділяються у великій кількості. Друга фаза - лютеиновая, яка вступає в свої права за 14 днів до місячних - фаза високих температур. На кордоні між низькими і високими температурами настає овуляція - це найбільш сприятливі дні для зачаття дитини. Овуляція відзначається зниженням температури тіла на 0,1 градус, потім відбувається стрибок температури.

Під час овуляції температура падає до 36.2 - 35.9 градусів. Якщо зниження не відбувається, то сприятливий день для зачаття дитини той, який передує дню, коли відбулося підвищення температури. При настанні вагітності температура тримається на рівні 37.1 - 37,3 градуса. Якщо повинна прийти менструація, за день до неї температура знизиться. Нормальний графік базальної температури двофазний. Температура в 1-ій фазі менструального циклу тримається на рівні 36.4-36,7 градусів, можливі індивідуальні коливання. У день, відповідний овуляції, температура тіла знижується на 0,3 градуса, а потім відбувається її підвищення на 0,6 градусів, якщо порівнювати з фазою низьких температур. Підвищена температура повинна зберігатися протягом 11-14 днів. Якщо овуляція відсутня, то не відбувається утворення жовтого тіла, прогестерон не виробляється, температура не підвищується.