Методи і рецепти зміцнення дитячого імунітету

Багато мам скаржаться на те, що їхні малюки часто і тривало хворіють на вірусні та інфекційні захворювання, схильні до запальних процесів в вухах або легких, страждають від гнійної ангіни ... Цей список можна продовжувати нескінченно, а провиною всьому слабкий імунітет у дітей.

Статистика невтішна: з кожним роком часто і тривало хворіють малюків стає тільки більше, тому з народження потрібно звертати особливу увагу на зміцнення у них імунітету. Для цього дотримуються певної дієти, дають фізичне навантаження, а також не нехтують народними засобами.

Причини зниженого імунітету

Факторами, безпосередньо впливають на порушення імунного статусу дитини, можуть бути:

1. Погана екологічна обстановка в місці проживання малюка. Особливу небезпеку для дитини представляють автомагістралі, заводи і комбінати, розташовані поблизу будинки.
2. Відсутність або нетривалий період годування мамою грудьми. Якщо дитина не отримував маминого молочка до 6 місяців, то ризик розвитку ослабленого імунітету збільшується в рази.
3. Ускладнення під час протікання вагітності, особливо в 1 триместрі і на 22-28 тижнях.
4. Недостатнє щоденне надходження вітамінів з їжею.
5. Схильність до частих хвороб, передана у спадок від батьків.
6. Несвоєчасне введення прикорму, або коли його обсяг перевищує або бракує призначену норму.
7. Постійне укутування дитини в теплий одяг, коли організм не має можливості самостійно вчитися сприймати холод і адекватно на нього реагувати.
8. Передозування лікарськими препаратами, особливо якщо це відбувається регулярно (мама про всяк випадок дає повну ложку сиропу від кашлю замість покладеної половини).
9. Патологія шлунково-кишкового тракту.

Сильно підвищуються ризики ослаблення імунітету малюка, коли одночасно спостерігається кілька описаних вище факторів. Тоді імунологічний криза спостерігається майже в 90% випадків.

Особливості імунітету новонародженого

Прийнято розрізняти 2 види імунного захисту - вроджена і набута. Вроджений імунітет носить назву неспецифічного, його функція полягає в протидії будь-якому антигену, незалежно від виду і походження. Це перший бар`єр організму на шляху інфекції - слизові оболонки, шкіра, бактерицидні речовини в слині і крові. Вроджена імунна захист щойно народжену дитину ще недосконала і знаходиться в стадії становлення.

Набутий імунітет буває двох видів - клітинний і гуморальний. Цей вид захисту вже є специфічним, тобто визначає вид антигену (чужорідної речовини) і виробляє відповідний імунна відповідь. Клітинний імунітет здійснюється T-лімфоцитами - білими тільцями в крові, які розпізнають, вбивають антиген і зберігають клітинну пам`ять про нього. Далі в боротьбу вступає так звана гуморальна захист, покликана виробити до даного збудника відповідні антитіла - імуноглобуліни.

В цей же час через плаценту до плоду доставляються материнські Ig G, особливо інтенсивно це відбувається в останній місяць вагітності. Внаслідок цього імунітет недоношеної дитини виявляється ослабленим. До 6 місяців життя антитіла матері в крові малюка руйнуються, а самостійна їх вироблення активується тільки після 2 років. Імуноглобуліни класу А дитина отримує після народження з грудним молоком, утворюватися в організмі вони почнуть тільки до 5-6 років.

Знаючи ці особливості, можна зрозуміти, що недоношена дитина, який одержує штучне вигодовування, знаходиться в особливій зоні ризику і вимагає підвищеної уваги. Однак зміцнювати імунітет треба не тільки у таких діток - будь-який малюк потребує захисту.

Зміцнення імунітету новонародженого

Становлення імунітету дитини починається ще під час вагітності матері. Справа в тому, що через плаценту до малюка проникають імуноглобуліни класу G, вироблені жінкою протягом життя до тих інфекцій, з якими вона стикалася. Тому, дбаючи про зміцнення і збереження свого здоров`я, майбутня мати забезпечує передачу плоду антитіл у необхідній кількості.

Позитивно впливають на імунітет матері і майбутнього дитинчати під час вагітності:

• повноцінне і раціональне харчування, коли в їжу надходить рекомендований (не більше і не менше) кількість корисних речовин;
• регулярні піші прогулянки - не менше години в день в помірному темпі;
• адекватні фізичні навантаження: швидкий крок, плавання, легка гімнастика;
• здоровий сон, необхідний відпочинок;
• дотримання рекомендацій лікаря.

Після народження має тривати зміцнення імунітету у дітей:

1. Перш за все, молода мама зобов`язана зробити все можливе, щоб налагодити лактацію і забезпечити дитинці грудне вигодовування хоча б до однорічного віку.
2. У режимі дня новонародженого потрібно відвести час для гартують. Спочатку це будуть повітряні ванни, до яких поступово додадуться обтирання і плавання.
3. Зміцненню дитячого здоров`я також сприяє повноцінний сон, тривалість якого відповідає віку дитини.
4. Міцний імунітет неможливий без фізичних навантажень, для немовлят вони полягають в регулярній гімнастики і легкому масажі тіла.

Ну і, звичайно, щоб уберегти дитину від вірусів та інфекцій, повинна дотримуватися гігієна новонародженого:

• купання в кип`яченій воді з додаванням трав`яних настоїв протягом першого місяця життя;
• волога і регулярне прибирання дитячої кімнати;
• часта зміна постільної і натільної білизни;
• обмеження контакту зі сторонніми людьми (адже не дарма існує повір`я про заборону візиту до немовляти протягом місяця після народження).

Імунітет малюка з 6 місяців до року

Рекомендуємо статті по темі:
• Сироп від кашлю для дітей до року
• Щеплення дітям до року
• Народні рецепти від кашлю для дітей

У півроку час мами починають вводити прикорм, так як міцний імунітет в цьому віці пов`язаний з надходженням додаткових вітамінів і мінералів з їжі. Дитина цього віку повинен щотижня отримувати достатню кількість фруктів (крім тих, на які може бути алергія), овочів, молочнокислих продуктів, пісного м`яса і риби.

Ближче до року для підняття імунітету рекомендовано починати загартовування: поступово привчати малюка до контрастної зміні температури води. Для цього в ігровій формі потрібно опускати долоньки дитини спочатку в тазик з теплою водою (температура близько 38 градусів), потім в прохолодну воду. Остання при перших процедурах повинна бути не нижче 18 градусів, з часом її температуру потрібно поступово знижувати. Через місяць після регулярних ігор з контрастною водою її нижню межу можна опускати до 10 градусів. Через 2 місяці подібні ігри можна проводити і для ніжок малюка.

Особливу увагу приділяйте прогулянок на вулиці - не менше 4 годин, розподілених на кілька виходів - вранці і після обіду. При цьому не потрібно сильно укутують дитини, одягайте його так само, як одягнені самі. Організм дитини повинен самостійно навчитися протистояти холоду, інакше частих застуд не уникнути.

Імунітет дитини після року

Коли малюкові виповнюється рік, він уже вміє добре стояти на ніжках, багато активно ходять, їдять різноманітну їжу. У цей час настає момент, коли батьки починають робити контрастні процедури, що гартують для всього тіла дитини. Поставивши його під душ, потрібно повільно знижувати температуру води з 37 до 27 градусів, з часом цю різницю збільшують в сторону зниження нижньої межі, але не нижче 15 градусів.

Прогулянки на вулиці, починаючи з однорічного віку, залишаються в пріоритеті для щоденного розпорядку дня - їх повинно бути досить багато, дитина на них повинен активно гуляти і рухатися, а не сидіти в колясці в нерухомому стані.

Важливу нішу займає харчування: його поступово урізноманітнюють за рахунок введення нових продуктів. Щоб підняти імунітет, малюкові дають мед, горіхи, різноманітні сорти риби і м`яса. Не потрібно забувати також про фруктах і овочах, кашах. До слова, мед і горіхи входять в більшість народних засобів для підняття імунітету маленьким дітям. Особливу увагу звертають на великий вміст в раціоні молочнокислих продуктів, багатих пробіотиками (йогурти, кефір).

Препарати для підвищення імунітету

Для дітей після другого року життя додатково до вказаних заходів застосовують медикаментозну стимуляцію імунного статусу, щоб підвищити опірність організму до антигенів:

• настоянка ехінацеї пурпурової. Препарат Іммунал має схожий склад і діє аналогічно, продається в аптеках;
• риб`ячий жир реалізується в капсулах, але до його застосування потрібно точно визначити добову дозу;
• пробіотики і пребіотики: купують їх в аптеках, також вони є і в складі молочно-кислих продуктів зі звичайних магазинів.

народні рецепти

Крім перерахованих заходів, існують надійні народні засоби - вони успішно застосовуються і сьогодні.

Зміцнити здоров`я малюка (за умови відсутності алергії) можна за допомогою смачних і корисних напоїв, таких як свіжовичавлений яблучний або морквяний сік, відвар шипшини, компот із сухофруктів. З першого місяця життя дитині дозволяється давати ромашковий чай, який благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт.

Найбільшу популярність отримали такі народні засоби:

1. 50 г шипшини засипати в термос, залити двома склянками крутого окропу і витримати в закритому термосі півдня. Такий чай налити в чашку і додати туди 2 ложки свіжого меду. Вживати як звичайний напій.
2. Після року життя в овочеві супи додавати трохи розтертого часнику. Це засіб не тільки зміцнює імунітет, але і лікує застуду.
3. Змішати ложку липового меду з ложкою лимонного соку і розвести цю суміш в 100 мл теплої води. Давати малюку двічі на добу.
4. Підняти імунітет може компот з малини і журавлини. Тільки не варто робити його занадто міцним - напій повинен мати рожевий колір.
5. Пропонуйте малюкові щоранку наступний сніданок для імунітету: подрібніть по 3 шт. волоського горіха, мигдалю і фундука, натріть на дрібній тертці частина яблука, змішайте з 1 ч. л. вівсяних пластівців і залийте 120 г йогурту з пробіотиками в складі. Для солодощі можна додати ч. Л. меду.

Також корисно при купанні малюка додавати в воду трав`яні настої ромашки, липи, череди, звіробою.

Користуючись зазначеними рекомендаціями, можна швидко підвищити імунітет дитини, особливо якщо поєднувати все методики з народними засобами. У багатьох випадках саме народні рецепти дають кращі результати, ніж аптечні медикаменти на основі все тих же рослинних компонентів.