Як зміцнити дитині імунітет

У всіх батьків рано чи пізно виникає безліч питань про імунітет, хотілося б написати деякі зауваження для матусь.

По-перше, якщо діти хворіють в ранньому та дошкільному віці - це нормально, таким чином вони ніби тренують свою імунну систему боротися з шкідливими впливами навколишнього середовища (це віруси, бактерії, найпростіші, деякі антигени небіологічного походження). Починати турбуватися про зниження ммунітета варто тоді, коли лікар-педіатр або імунолог відніс вашої дитини в групу "часто і / або тривало хворіють діти". Термін «часто хворіють діти» (ЧБД) використовується для опису дітей часто хворіють на гострі респіраторні захворювання (ГРЗ). В даний час до цієї категорії відносять дітей, що переносять ГРЗ:

- у віці до 1 року більше 4 разів на рік, 
- у віці від 1 року до 5 років - 5-6 на рік,
- в більш старшому віці - більше 4 захворювань на рік.

групу "тривало хворіють діти" складають дітлахи, які мають гострі респіраторні захворювання (але не бронхіти і пневмонії) тривають більше 10-14 днів. Якщо ваша дитина не відповідає цим критеріям, то про зниження імунітету не йдеться.

По-друге, якщо вже вам насправді потрібно зміцнювати імунітет, то запам`ятайте, будь ласка, що справа ця тривалий, і підхід до лікування комплексний. Якщо ви почали займатися зміцненням імунітету, не чекайте результатів через тиждень і навіть через місяць. Практично всі медикаментозні схеми лікування розраховані мінімум на 3 місяці, а оптимально на 6 міс.

Отже, тепер конкретні рекомендації. Хочу почати з немедикаментозних засобів, які досить прості і доступні всім (і найголовніше, на відміну від ліків, практично не мають протипоказань).

Зміцненню імунітету удетей сприяють:

1. Материнське молоко, говорячи інакше, грудне вигодовування. На жаль, в Росії навіть до півроку грудьми годує дітей малий відсоток жінок (близько 30%), а до двох років і далі - це майже рідкість. У будь-якої мами є можливість погодувати малюка грудним молочком як можна довше, головне - правильно організоване грудне вигодовування. Відсоток жінок, що мають справжню брак молока мізерно малий (менше 1%), все інше - нехеланіе або невміння годувати. Дуже важливо годувати довго і відлучати малюка тільки коли він до цього готовий. Важливо знати, що в літній період припиняти грудне вигодовування не рекомендується, в тому числі з-за додаткової небезпеки кишкових захворювань. Якщо не вдалося припинити годування навесні, то краще тепер почекати хоча б до вересня

2. Дотримання режиму дня, з обов`язковим виділенням часу для відпочинку і сну, а дітям - обов`язковий денний сон. Увечері дитина повинна бути в ліжку бажано не пізніше 22:00.

3. Загартовування горла (пити прохолодні напої, є морозиво). Зрозуміло, тут потрібна гранична обережність, привчати горло дитини до прохолодної їжі потрібно поступово і акуратно. Починати можна приблизно з 2-3 років, і напої повинні бути починаючи з кімнатної температури, раз в два-три дня опускаємо температуру на градус. Морозиво даємо дитині розтоплене в тарілочці, поступово привчаючи до все менш розтопленим.

4. Гігієна порожнини носа, рота і горла: полоскати рот і горло можна починати привчати прохолодною водою вранці після сну і ввечері перед сном, після кожного прийому їжі. ніс можна промивати слабосоленим розчином (в аптеках випускаються під назвами Салін, Маример, Аквалор, Аквамаріс і т.д.).

5. Загальна загартовування організму: обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, контрастний душ, гімнастика, басейн. Причому загартовуванням займатися можна з найперших днів життя, в кінці купання обливаючи малюка з ковшика водичкою, у якій ви поступово знижуєте температуру. Даний процедури благотворно впливають не тільки на імунну, але і на всі інші системи організму.

6. Одяг повинен відповідати температурі навколишнього середовища. Одягати дитину потрібно лише на один шар більше ніж собі, інакше перегріву не уникнути, а це теж негативно впливає на імунітет.

Добре почати приймати комплекс полівітамінів для детей.Можно пропити місячний курс, але перед прийомом все ж слід порадитися зі своїм лікарем, який комплекс підійде вам більше всього. Свіжовичавлені соки, морси, трав`яні відвари - теж відмінний засіб.

імуностимулятори - препарати, що стимулюють захисні сили організму (імунітет). Їх потрібно застосовувати з обережністю.

1. Елеутерокок. Практично в кожній аптеці можна зустріти «Сироп з елеутерокок натуральний». Сироп має тонізуючу і загальнозміцнюючим засобом. Як застосовувати: приймати по 1-2 чайній ложці 2-3 рази на день як добавку до чаю або іншим напоям.
Але: Засіб має властивість підвищувати кров`яний тиск. Людям з гіпертонічною хворобою употреблятьне слід.

2. Настоянка женьшеню. Подібно елеутерококу, підвищує тиск. Зате при відсутності протипоказань прекрасно зміцнює імунітет.

імуномодулятори - Засоби та препарати, що підсилюють імунну відповідь організму на вірусні або бактеріальні атаки:

Часник. Народний засіб, випробуване століттями. Якщо Ви не проти запаху часнику, то його можна і нюхати, і їсти (окремо і в складі блюд). Найбільший плюс цього методу: ніяких протипоказань.

Дезоксирибонуклеат натрію. Препарати на його основі випускаються у вигляді крапель для носа. Збільшують вироблення в організмі дитини інтерферонів, ефективно позбавляють його від хвороботворних мікроорганізмів. Знижує ймовірність захворювання навіть в період сезонних епідемій застуд і ГРВІ.
Препарат дозволений до застосування з першого для життя дитини. До протипоказань можна віднести лише дуже рідко зустрічається індивідуальну непереносимість.

І вже потім, якщо нічого з вищенаведеного не зробило належного ефекту, потрібні медикаментозні схеми, які підбирає лікар.