Зміцнення імунітету дитини

Одне з найбільш чудових подій в житті кожної людини - це народження малюка. І з перших днів життя батьки пильно стежать за здоров`ям маленької людини - і це правильно, адже той «стрижень», який буде закладений в дитинстві, визначить багато в чому здоров`я організму в дорослому житті. Одна з головних завдань батьків - підтримувати імунітет малюка і розвивати свої знання про правильне його зміцненні.

Що таке імунітет і як він формується у малюка

Імунітет - це здатність організму боротися з різними інфекційними агентами, які є носіями чужорідної генетичної інформації. Найчастіше носіями такої інформації є грибки, бактерії і віруси. Підрозділяється імунітет на два види:

• специфічний - Виробляється він після перенесеного захворювання (краснуха, вітрянка). Залежно від того, як протікала хвороба, імунітет може бути на все життя або ж на певний проміжок часу.
• неспецифічний - Це вроджений імунітет, формується який ще під час вагітності

Вчені-імунологи виділяють ще два види: природний і штучний. Перший виробляється силами організму і самостійно бореться зі збудниками інфекції. Другий - виробляється в результаті спеціальної вакцинації.

Формується імунітет з перших днів життя дитини, а перший місяць після народження є найнебезпечнішим, адже в цей час імунна система ще пригнічена і малюк дуже сприйнятливий до вірусів.

До шостого місяця життя в організмі малюка руйнуються материнські антитіла, і формується власний імунітет за рахунок вроджених імуноглобулінів. У цей період важливо вберегти дитину від контакту з вірусними інфекціями, стежити за правильним харчуванням і не переохолоджуватися, щоб дати можливість організму правильно перебудуватися.

На першому році життя карапуз вже повністю позбавляється від материнських антитіл і вчиться боротися з вірусами самостійно. У цей час важливо своєчасно прищеплювати малюка, щоб уникнути нетипового прояви інфекцій.

До третього року імунна система виробляє нові імуноглобуліни і «розширює» свої можливості. У цьому віці головне встановити дитині правильний режим харчування і спосіб життя, щоб система навчилася працювати в правильному режимі.

Від чого залежить імунітет дитини

Якість харчування - харчування має забезпечувати малюка всіма необхідними вітамінами, елементами, мінералами та поживними речовинами, які важливі для правильно процесу розвитку і зростання. Недолік одного або декількох елементів послаблює імунний захист і порушує роботу всієї системи. Варто звернути увагу на те, що якість харчування в більшій мірі залежить від його різноманітності. Раціон дитини повинен включати в себе весь спектр поживних елементів, продукти і тваринного, і рослинного походження.

Умови життя і емоційна атмосфера - ці чинники визначають якість життя карапуза і оптимальний розвиток його імунної системи. Важливим фактором є не тільки атмосфера в сім`ї, а й загальна облаштованість побуту, стосунки з іншими людьми в дитячому садку або школі. Дитина виросте здоровою, якщо оточувати його будуть ласка, любов і турбота.

Стан внутрішніх органів - вся робота організму визначає ефективність імунної системи. Якщо хоча б один з органів дає збій або функціонує не на 100 відсотків, імунітет ослаблений. У дитячому віці ослаблення може виникнути через дисбактеріоз, гастриту, пієлонефриту.

Як підвищити імунітет у дитини і не нашкодити ліками

Як ми вже зрозуміли - головний принцип стимуляції імунітету - це забезпечення нормальних умов життя дитини. У разі ж виявлення перших ознак порушення роботи системи (дитина хворіє на ГРВІ чи ангіною більше 6 разів на рік, довго і важко переносить застуду, часто страждає дисбактеріозом), перевірити потрібно якраз ті чинники його життя - харчування, режим, емоційну атмосферу. Якщо всі фактори в порядку, і ви не розумієте, чому малюк продовжує хворіти, вживайте заходів по зміцненню імунітету. В першу чергу, не поспішайте ковтати ліки і спеціальні препарати, а зверніть увагу на прості, але дієві способи.

• загартовування. Починати загартовуватися дитині можна з перших місяців його життя. До фанатизму доходити не варто, не потрібно купати малюка в холодній воді або виносити голим на мороз. Загартовуватися потрібно поступово і розумно. Починайте з малого - під час зміни підгузників залишайте карапуза на 5-10 хвилин роздягненим, але тут зверніть увагу на оптимальну температуру повітря в кімнаті - вона не повинна падати нижче +18 градусів. Кожен день додавайте на такі повітряні ванни по одній-дві хвилині, поки не дійдете до півгодини. Намагайтеся не укутують малюка занадто великим шаром одягу, щоб він не пітнів і, як наслідок - застудився.
• вітаміни. Збагатите раціон дитини вітамінами - включіть в харчування морква, листя салату, масло, молоко. Саме в цих продуктах міститься вітамін А, який протидіє вірусних захворювань. Чорна смородина, шипшина, червоний перець багаті на вітамін С, а гречана і рисова каша містять велику кількість вітаміну Е. Важливим вітамінним комплексом є і В1, В2, В6 і В9 - вони відповідають за стан нервової системи, утворення імунних клітин і клітин крові. У великій кількості ці речовини міститися в яйцях, печінці, рибі, яблуках, капусті та горіхах.
• Режим дня. Встановіть для дитини власний режим дня і намагайтеся не відхилятися від нього. Так ви допоможете імунній системі виробляти необхідну кількість імуноглобуліну, щоб організм був в змозі боротися з зовнішніми збудниками інфекцій

Причиною слабкого імунітету новонародженого малюка може стати не проходить нежить. Про те, як позбутися від цієї недуги, у нас є стаття.

Так само Вам буде цікаво почитати про всі правила годування, гігієни і розвитку малюка в його перший місяць життя перейшовши по цим посиланням.

Низький імунітет дитини і неправильна гігієна може привезти до захворювання коньюктивитом. Як швидко вилікувати це захворювання без шкідливих для здоров`я малюка ліків і процедур, читайте тут.

Не зайвим буде і використання імуностимулюючих і полівітамінних препаратів. Але тут будьте уважні і обов`язково запам`ятайте кілька правил:

• перш ніж почати застосування препаратів, слід виключити всі причини імунодефіциту. Це може бути незначна застуда, розлад кишечника або ж просто несприятлива атмосфера в сім`ї
• препарат повинен бути дозволений до вживання у дітей даного віку
• дозування і частота застосування відповідають віку малюка
• проконсультуйтеся з вашим лікарем

Як підняти імунітет дитині народними засобами

• Журавлина з лимоном зміцнюють систему. Пропустіть через м`ясорубку два лимона з шкіркою, але без кісточок і 1 кг. журавлини, додайте столову ложку меду і перемішайте. Таку суміш можна додавати в чай дитини 2-3 рази на день.
• Кедрова олія вбереже від застуди. Зміцнить імунітет і допоможе уникнути ГРВІ одна третина чайної ложки кедрової олії щодня. Особливо корисно його приймати в холодну пору року.
• Також зміцнить імунітет спеціальний вітамінний настій. Приготувати його досить просто - кілька листя кропиви, жменю ягід брусниці і жменю шипшини потрібно подрібнити і заварити 70 мл. окропу. Дати настоятися 3-4 години і процідити. Пити цей настій необхідно два рази на день протягом місяця.
• Якщо дитина часто хворіє, підвищити імунітет допоможе ще одна вітамінна суміш. Через м`ясорубку потрібно пропустити півтори склянки родзинок, 1 склянка горіхів (краще - волоських), півсклянки мигдалю і шкірку з двох лимонів. М`якоть лимона вичавити в отриману суміш і додати 0,5 склянки меду. Наполягати суміш необхідно два дні в темному місці. Приймати суміш потрібно по одній чайній ложці три рази в день до моменту прийому їжі.
• Сироп, який допоможе дитині впоратися з застудою - берете одну столову ложку меду і змішуєте з однією ложкою цибульного соку. Давайте дитині цей сироп по одній чайній ложці кілька рази в день.