Як підняти імунітет дитині

Як підняти імунітет дитині

зміст:

Кожні турботливі батьки бажають міцного здоров`я свого малюка і хочуть, щоб їх дитина завжди мав хороший імунітет. Але не завжди імунна система дитини витримує навантаження. Якщо виникають часті проблеми зі здоров`ям дитини, то потрібно вжити заходів щодо підвищення імунітету. Але спочатку потрібно переконатися, чи не є порушення імунітету вродженим. Батьки, у яких дитина часто підхоплює простудні захворювання, довго хворіє, має поганий апетит, припускають, що всьому виною слабкий імунітет і шукають методи, щоб його підвищити. Але в дитячому віці може проявитися така недуга, як вроджений імунодефіцит. І якщо почати приймати будь-які заходи профілактики, щоб підняти імунітет, то такі дії можуть привести до небажаних наслідків, що не сприятиме зміцненню здоров`я, а швидше навпаки - посилить його стан. Слабенький імунітет дитини ще більш виснажиться і ослабне.

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога

  • дитина захворює простудними захворюваннями більш ніж 6 разів протягом року;
  • застуди викликають ускладнення;
  • у дитини спостерігається алергія;
  • є висипання на губах схожих на герпес;
  • були випадки захворювання гнійний отит, пневмонію.

Коли протягом півроку або року дитина постійно зазнає проблеми зі здоров`ям, то необхідно зробити імунограму. Найкраще цю процедуру робити, коли дитині вже виконається 3 роки. Після трирічного віку иммунограмма більш точно відображає стан малюка.

Зміцнення імунітету дитини при придбаному імунодефіцит

Необхідно точно знати якого виду у дитини недостатність імунної системи: вроджена чи набута. Якщо визначено придбане порушення імунітету, то слід акцентувати увагу на спеціальних факторах, які допомагають зміцненню імунітету малюка. Не варто давати імуностимуляторів сильної дії. Тут потрібен більш тонкий підхід, т. К. В дитячому віці імунітет більш фізіологічний, ніж у дорослих. Дитячий організм за задумом природи повинен сам вивчити всі інфекції і навчитися боротися з ними. У дитинстві дуже багато інфекційних захворювань протікають швидше і легше, ніж у дорослої людини. Відомий той факт, що таким інфекційним захворюванням як вітрянка краще перехворіти в дитинстві, тоді вона набагато легше переноситься. Діти набагато легше витримують і переносять високу температуру.

Рекомендації щодо зміцнення імунітету дитини

Як підняти імунітет дитині 1



Коли зроблений огляд і отримані дані лабораторних аналізів, то методи стимулювання імунної системи найкраще використовувати чисто фізіологічні. Сюди входить режим дня дитини, гартують процедури, здорове і збалансоване харчування. Якщо імунна система сильно ослаблена протягом досить довгого періоду часу, то є сенс використовувати імуномодулятори або імунні препарати з замісної метою. Зараз є багато імуномодуляторів, що підвищують і стимулюючих ефективність імунної системи і допомагають зміцнити опірність організму різного роду інфекцій.

Але батьки повинні чітко і ясно розуміти, що їх дитина не може бути піддано різного роду експериментів з його організмом. Не варто захоплюватися і сподіватися на імуномодулятори як на панацею від усіх болячок. Такого дії препарати можуть застосовуватися тільки за рекомендацією і під строгим контролем лікаря і тільки після того, як це покажуть дані медичних досліджень на основі лабораторних аналізів.

Природні стимулятори імунітету дитини

Стимулятори від природи імунної системи - це почуття голоду і холоду, а також фізична активність. Тут теж не треба надто захоплюватися - неприпустимо морити дитини голодом, змушувати його спеціально мерзнути або до знемоги займатися фізичними вправами. Ні в якому разі не можна переходити до інших крайнощів - перегодовувати дитини, занадто його кутати і тримати в теплі, обмежувати фізичні навантаження. Такі дії часто призводять до порушення імунітету - організм розслабляється і починає неправильно реагувати, можливі прояви алергії.

Правильний режим дня сприяє підвищенню імунітету у дитини

Малюк не повинен відчувати почуття виснаження і перевтоми. Діти мають набагато швидкий обмін речовин, ніж дорослі. Дитина швидше виснажується і слабшає, але з іншого боку і відновлення йде набагато швидшими темпами, ніж у дорослих. Система органів виділення набагато краще функціонує, все швидше переробляється і відновлюється.

Здоровий сон зміцнює імунітет дитини



Як підняти імунітет дитині 2

Щоб у малюка була сильна імунна система, йому необхідно спати два рази на добу. При цьому нічний сон повинен тривати довше, ніж у дорослих. Коли дитина спить, процеси в його організмі йдуть швидше і продуктивніше, діти краще ростуть. Правильно організований здоровий сон сприятливо впливає на імунну систему організму і зміцнює його.

Правильне харчування

Приймати їжу малюк повинен частіше ніж доросла людина, так як його ферментативна система ще не повністю сформована і його організм не в змозі за один прийом їжі все засвоїти. Ось з цієї причини дитині не варто давати багато їжі, найкраще коли їжу дитині дають маленькими порціями, але кілька разів на день. Їжа повинна бути різноманітною і містити необхідні вітаміни і мікроелементи для повноцінного розвитку дитини. Малюк стає дедалі більше і йому потрібно збалансовано і правильно харчуватися. Міцний імунітет нерозривно пов`язаний з гарною роботою шлунково-кишкового тракту., Адже в травній системі знаходиться до 70% імунних клітин. Звідси стає ясно, яку роль відіграє правильне і здорове харчування в зміцненні імунітету дитини.

загартовування

Малюки мають багато рецепторів, розташованих на вухах, долонях рук і стопах. Коли рецептори дратуються, вони посилаю імпульс в мозок, даючи зрозуміти, що потрібно робити організму і в тому числі імунній системі.

Суть загартовування при зміцненні імунітету

Багато хто вважає, що процедура загартовування - це звикання до холоду і морозу. Але це не зовсім так. Суть цих заходів - змусити слизові оболонки з потрібною швидкістю реагувати на різкі перепади зовнішніх температур. Натреновані тканини організму не дають проникнути вірусної інфекції всередину.

Як правильно загартовувати дитину, що б зміцнити імунітет?

Як підняти імунітет дитині 3

Найпростіший варіант - це контрастна обробка поперемінно то гарячою то холодною водою зони передпліч - від кисті до ліктя і зони від підошов до колін. За холодну вважаємо воду температурою +20 ° C, за гарячу беремо температуру +35 ° C. Такий діапазон температур найбільш прийнятний і оптимальний для дитини і не повинен викликати у нього неприємних відчуттів. Процедуру обтирання потрібно робити кожен день по 5-7 хвилин в будь-який час, будь-ранок це чи вечір. В осінньо-весняний період тривалість процедури обтирання повинна бути більше.

Такі заходи виробляють зростання гормонів стресу. Гормони тонізують судини і призводять весь організм в стан бойової готовності. Звичайно, постійно організм не може бути в цьому стані. Але така тонізуюча тренування всього організму буде дуже корисна людям, у яких дефіцит цих гормонів- вони дуже мало рухаються, мляві, занадто довго сплять і надто багато їдять.

Психологічний стан дитини

Фактор психологічного впливу також має велике значення, так як загальний емоційний настрій впливає на імунну систему. Як позитивні, так і негативні емоції - це все фактори стресу для організму. Дитиною потрібно постійно займатися, приділяти йому увагу, пояснювати незрозумілі для нього питання і явища. Для дитини з ранніх років потрібні помірні емоційні навантаження, які в подальшому сприяють зміцненню імунної системи. Це також можна назвати імунної стимуляцією.

Установка на здоров`я підвищить імунітет дитини

Не варто впадати в паніку і вселяти дитині, що застуда - це надзвичайна подія. Потрібно просто і спокійно пояснити малюкові реакцію організму на застуду - чому у нього температура, кашель або нежить. Такі реакції природні для застуди, але вони пройдуть, і все знову буде добре. А щоб допомогти організму подолати злих вірусів, йому потрібно трішечки допомогти: попити трав`яні чаї, мікстури, зробити інгаляції і т. Д. Дитині потрібно давати зрозуміти, що нічого страшного не відбувається, трохи терпіння і лікування - і він знову буде здоровий.


Поділися в соц. мережах:

По темі: