Продукти харчування для 4 негативної групи крові

Дієта по четвертій групі крові не буде занадто суворою. Але для того, щоб ваша вага стабілізувався і зайві кілограми накопичився вісцерального жиру поступово зникли з живота і стегон, треба дуже вибірково скласти меню для щоденного раціону харчування. Справа в тому, що 4 група крові - рідкісна і поєднує в собі антигени груп A і B. Відомо, що "корисні" продукти для 2 групи крові відрізняються від "корисних " для 3 групи.


Тому для організації раціону харчування по 4 негативною групою крові бажано вибирати найбільш підходящі продукти з таблиці, яку ви знайдете нижче. Також тут представлені рецепти страв, які можна включити в раціон харчування під час дієти для схуднення.

Важливо враховувати поєднання відповідних продуктів в окремо взятому прийомі їжі. Наприклад, для 4 негативної групи відмінно підходить поєднання овочевого страви (низький вміст крохмалю) з пісним м`ясом індички або баранини.

У меню ви можете включити овочевий салат з оливковою олією або блюдо з морської капусти. Обов`язково треба додати в щоденний раціон харчування такі кисломолочні продукти, як сир, кефір, ряжанку, кисле молоко.




 ТАБЛИЦЯ "ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ ПО 4 негативної групи КРОВІ" І ПРИКЛАД МЕНЮ НА 7 ДНІВ


Приклад меню на 7 днів:


РЕЦЕПТИ СТРАВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З четвертого негативної групи КРОВІ



ВІДЕО РЕЦЕПТИ. СТРАВИ ДЛЯ АВ (4) ГРУПИ КРОВІ

Як приготувати грудку індички в домашніх умовах. Відео рецепт приготування індички, запеченої в духовці:

Готуємо дуже смачне і корисне дієтичне блюдо з морепродуктів. Відео рецепт:

Як швидко і просто приготувати смачні котлети з тріски. Відео рецепт:

Будемо раді, якщо ви поділитеся своїми варіантами корисних рецептів з нашими відвідувачками. У коментарях ви можете розмістити поради і поділитися своїм досвідом правильного харчування.

На головну страніцуgt; ">