Продукти харчування для 4 позитивної групи крові

Багато чоловіків і жінки, що бажають схуднути і постійно утримувати нормальну вагу, відповідально ставляться до вибору найбільш підходящої для них дієти. Існує два основних правила, які слід враховувати під час схуднення. По-перше треба перейти на 5-6 разове харчування і їсти їжу невеликими порціями, щоб "зайве" Не відкладайте в організмі у вигляді вісцерального жиру на боках і на животі. І по-друге треба уважно вибирати продукти для щоденного меню, які сприяють схудненню і добре засвоюються організмом.

Один з найефективніших способів схуднення - дієта по групі крові. Ця дієта заснована на результатах дослідження вчених, які прийшли до висновку, що різні категорії продуктів по різному впливають на метаболізм у людей з тією чи іншою групою крові. У попередніх статтях ми розповіли вам, які продукти бажано включити в раціон харчування людям з 1, 2, 3 групами крові (проілюструвавши матеріали таблицями та прикладами меню).

У цьому матеріалі піде мова про "корисних", "шкідливих" і нейтральних продуктах для людей з 4 позитивною групою крові. В історичному ракурсі четверта група - наймолодша з усіх існуючих на планеті. Вперше ця група крові з`явилася у людей приблизно 1100-1200 років тому і сьогодні вона зустрічається тільки у 5% серед усього населення Землі.

4 група крові, відома як AB, сформувалася в результаті змішання типу A (носії - жителі європейських територій) з типом B (носії - жителі Азії).

Щоб правильно вибрати продукти харчування для дієти по 4 позитивної групі крові, треба враховувати ряд важливих факторів. Організм людини з групою AB поєднує в собі як сильні, так і слабкі сторони "кочівників" і "хліборобів". Незважаючи на те, що у людей з четвертою групою крові відмінна пристосованість до нових умов проживання і сильна імунна система, вони схильні до різних онкологічних захворювань, до нестабільної роботи серцево-судинної системи. Вони рідко страждають на алергічні захворювання і артритом, так як імунітет відмінно бореться з аутоімунними порушеннями. Але занадто чутлива травна система - одна з "слабких ланок" в організмі людини з 4 групою крові.




ТАБЛИЦЯ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З 4 ГРУПОЮ КРОВІ І ПОЗИТИВНИМ резус-ЧИННИКОМ

У цій таблиці розміщені найменування "корисних", Нейтральних і "шкідливих" продуктів для групи крові AB (IV):




РЕЦЕПТИ СТРАВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З четвертого ПОЗИТИВНОЇ ГРУПОЮ КРОВІ

Дієта змішаного типу - найбільш підходящий варіант для позитивної групи крові AB (IV). Але для того, щоб уникнути проблем з шлунково-кишкового тракту, треба їсти потроху і не включати в один прийом багато продуктів з різних категорій. При цьому в щоденний раціон харчування можна включати і злаки, і молочні продукти, і м`ясо, і овочі, і фрукти. Страви, які включають в себе багато різних інгредієнтів, також не підходять для людей з четвертою групою крові.

Рецепти салатів, супів, м`ясних страв, десерту:



Приклад меню (4 група крові):



 ВІДЕО. ЯК ПРИГОТУВАТИ СМАЧНІ СТРАВИ ДЛЯ ДІЄТИ

Як приготувати смачну тушковану печінку. Відео рецепт приготування курячої печінки в домашніх умовах:

Як швидко зробити корисний фруктовий салат з йогуртом. Відео рецепт:

Любі друзі ! Якщо ви вже знайомі не з чуток про дієту по групі крові і давно вибрали підходящі для себе продукти харчування, залиште будь ласка коментар з корисними порадами, поділіться власним досвідом ефективного схуднення.

На головну сторінку> ">