З чого почати перший прикорм грудничка. Основні моменти і правила

Найсмачнішою і корисною їжею для малюка завжди вважалося і вважається материнське молоко. Якщо молока немає, то дитину можна годувати спеціальними сумішами. Але діти ростуть - їм ставати необхідна інша їжа. Настає момент зробити перший прикорм грудничка. Але з чого ж почати?

Коли настає момент першого прикорму

Раніше вважалося, що починати підгодовувати малюка «дорослою їжею» необхідно мало не з другого місяця, але сучасна наука стверджує, що ранній прикорм грудничка дуже шкодить його здоров`ю. Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, можна почати давати «дорослу» їжу з шестимісячного віку, а «искусственникам» - з п`яти з половиною.

Час настання першого прикорму грудничка легко визначити за такими ознаками:

• дитина починає проявляти інтерес до того, що їдять дорослі.
• у нього вже прорізалися перші зубки.
• дитина сидить впевнено і самостійно.
• малюк сам просить дати йому те, що їдять дорослі.

Тільки тоді грудничку можна перший раз дати спробувати звичайну їжу. Цей момент лікарі називають педагогічним прикормом, тому що завданням такого годування не є нагодувати дитину, а лише дати спробувати «дорослу» їжу і почати привчати їсти разом з усіма за столом.

З чого ж почати перший прикорм грудничка? Як педагогічного прикорму можна дати малюкові трохи гречаної каші на воді, трохи відвареної картоплі, шматочок груші або яблука, очищених від шкірки. Потім малюка необхідно докормить молоком.

Правила першого прикорму

• Головне - не поспішати. Нехай малюк для початку з`їсть всього одну чайну ложку в першій половині дня. Потім можна поступово збільшувати обсяг нової їжі.
• Постійно спостерігайте за фізичним станом дитини. Якщо у нього після прийому «дорослої» їжі розболівся живіт, почервоніла шкіра і з`явився висип, негайно виключіть новий продукт, і протягом трьох днів не вводьте в раціон нічого нового.
• Пам`ятайте, що напівфабрикати, ковбаси, сосиски, смажене, жирне, копчене, соління, цукерки, тістечка і торти категорично заборонені. Під забороною також деякі сирі овочі.

• Не змушуйте дитину їсти, якщо він більше не хоче.
• Дозвольте дитині вільно поводитися за столом. Не чекайте, що він не буде бруднитися сам і не буде бруднити стіл. Нехай він вчиться сам тримати ложку, навіть якщо ще не дуже добре вміє це робити. Малюк може чіпати їжу руками, розмазувати її столу, по своєму обличчю і колін. Не переживайте і дайте вашому чаду поекспериментувати. Поступово можна привчати дитину користуватися виделкою.
• Воду або чай можна давати тільки після того, як прикорм замінить собою один прийом їжі повністю. Рідина давайте між прийомами їжі або після їжі.

Годувати дитину бажано зі спеціальної пластикового посуду пластиковими столовими приборами зі зручною для користування зігнутою ручкою. Посадіть дитину поруч, і нехай він копіює ваші жести за обіднім столом.

Схема прикорму в залежності від віку дитини

Сьогодні велика частина терапевтів для першого прикорму грудничка рекомендують таку схему:

• Перший прикорм (шість місяців). Нехай перше меню крихти складається з каш і тертих овочів: кабачок, картопля, згодиться і кольорова капуста. А з каш лікарі радять вибирати рисову і гречану. Однак попередньо необхідно гарненько подрібнити її в кавомолці. Їжа повинна бути жідкообразной і звареної на воді. Оптимальний розмір порції від 100 до 10 грам. У перший прикорм грудничка замість солі рекомендується додавати невелику кількість лимонного соку, а овочі готувати в пароварці.
• В сім місяців малюка можна годувати тим же пюре, але вже можна додати супчики з додаванням жовтка і невеликої кількості рослинного масла (краще всього використовувати оливкову).
• В вісім місяців можна включити в меню дитини фрукти. Можна зробити пюре груш, яблук або персиків, а можна додавати їх в кашки. Але якщо малюк вже з`їв сімдесят грам овочів, то фруктів можна дати не більше п`ятдесяти грамів. Приходить час кисломолочних продуктів - кефіру і сиру. Уважно стежте за тим, щоб продукти були свіжі і не містили консервантів. Найкраще робити сир і кефір самим, використовуючи спеціальну закваску.
• на дев`ятому місяці життя дитини приходить час м`яса. Можете годувати його пюре з індички, кролика або яловичини. М`ясо необхідно відварити і перетворити в пюре за допомогою блендера. Ні в якому разі не варіть дитині супи на м`ясному бульйоні. Починайте привчати до м`яса поступово - спочатку дайте половину чайної ложки м`ясного пюре разом з овочами, поступово доведіть до чотирьох чайних ложок в день.
• В десять місяців необхідно почати годувати дитину рибою. Починайте з нежирних сортів морських риб (морський окунь, тріска, хек). Як і з м`ясом починайте з половини чайної ложки, доводячи поступово до денної норми 50 грам. М`ясо повинно бути в раціоні постійно. З супів вже можна годувати малюка пісним борщем (якщо немає алергії на моркву і буряк), додати йогурти, печиво для дітей, гарбузове та ягідне пюре.
• В одинадцять місяців до супів можна почати додавати свіжі петрушку і кріп, а в борщ можна додати трохи сметани. Меню з каш можна урізноманітнити - до гречки і рису додайте ячну, перлову, пшоняну і вівсяну каші. Можна давати трохи хліба, намазаний вершковим маслом.
• коли дитині виповниться рік, можна ввести в його меню сік і молоко. Сік найкраще робити самим і наполовину розбавляти водою. Також можна додати ряжанку і кисіль.

Небезпечні продукти: що може викликати алергію у малюка?

Для того щоб визначити, з чого почати перший прикорм грудничка, необхідно розібратися, які продукти можуть викликати алергічну реакцію.

Це особливо актуально, тому що зараз ми спостерігаємо посилення алергічних реакцій у маленьких дітей. Алергія у дитини може виникати з двох причин: Непереносимість деяких продуктів і передчасне введення при прикорму.

Існують наступні небезпечні для дітей алергени:

• Глютеин, який міститься в житі, вівсі та пшениці дуже погано засвоюється організмом малюка. Через це перший прикорм грудничка слід починати з каш, які не містять глютену - гречаної, рисової і кукурудзяної. З вживанням інших видів каш, а також хліба і печива, слід почекати ще два-три місяці.
• До року організм дитини не може засвоювати козяче і коров`яче молоко. Якщо хочете додати в кашку трохи молока, то додайте грудне або спеціальну молочну суміш.
• Дуже часто можна зустріти алергію на яєчний білок, тому дитині до року можна давати лише невелика кількість яєчного жовтка.

Алергічну реакцію можуть викликати баранина, риба, мед, квасоля, деякі ягоди, овочі і фрукти оранжевого і червоного кольорів.

Особливості приготування їжі для прикорму грудничка

Організм дитини - це не організм дорослої. Травний тракт малюка не може перетравлювати всю їжу «для дорослих», тому при приготуванні страв для грудничка існують свої «закони»:

• Дитину можна годувати тільки свіжою їжею. Ніколи не готуйте йому «про запас», що не розігрівайте і не пропонуйте малюкові доїсти те, що він не доїв напередодні. Готуйте тільки таку кількість їжі, яка немовля може з`їсти за «один присід». Залишки безжально викидайте.
• Вся їжа для немовляти повинна бути відвареної або приготовленої на пару. Такі способи приготування зберігають природний смак їжі і всі вітаміни, надають їй ніжну консистенцію. Чи не смажте ніколи і нічого, коли готуєте для немовляти.
• У стравах для грудничка не повинно бути солі і цукру. Використовуйте такий спосіб приготування продуктів, щоб використовувати тільки натуральні смакові якості продуктів. У суп і пюре можна додати лише зовсім трохи рослинного масла. Тільки коли дитині виповниться рік, можна почати додавати в його прикорм трохи йодованої солі. Напої можна підсолоджувати медом, якщо у малюка немає на нього алергії.
• Вся їжа немовляти повинна бути гомогенізований, т. Е. Протертою до стану пюре. В моменті першого прикорму грудничка у нього в роті знаходиться всього один-два зуба. До дев`яти місяців їжу можна просто розминати виделкою, а через пару місяців нарізати дрібними шматочками.