Що робити, якщо у дитини немає апетиту

Майже всі мами починають переживати, якщо у дитини погіршується апетит. Коли він їсть мало, то в його організм надходить недостатньо корисних речовин, що в кінцевому підсумку позначається на вазі. Що ж робити? Як поліпшити апетит і чим його можна стимулювати?

Тривоги мам з приводу погіршення апетиту їх чад грунтовні. Адже зростаючому організму необхідно багато енергії для розвитку. З цього приводу педіатри та дієтологи дають наступні рекомендації:

Не годуйте дитя насильно, а орієнтуйтеся на його апетит. Якщо малюк хоче з`їсти додаткову порцію м`яса після активної прогулянки, нехай зробить це. А за колупання в тарілці відразу після сну не лайте і не змушуйте дитину десять разів з`їдати останню ложечку.
Варто уникати тієї їжі, яка балує дитя. Одна-дві цукерки як перекус, булочка, горішки заповнюють шлунок вашого чада, і тоді під час обіду йому вже не хочеться їсти здорову їжу. Шлунок просто не вміщає її.
При поганому апетиті перекушування повинні стати табу. Якщо дитина виголодается, то і їсти буде краще.
Не варто давати синові чи доньці багато пиття, особливо це стосується солодких напоїв. Надмірна кількість рідини - це, знову ж таки, заповнення ємності шлунка і створення у малюка помилкового відчуття ситості. Але невелика кількість фруктового соку для запивання їжі може поліпшити апетит.

Не варто збільшувати калорійність їжі дитині з поганим апетитом за рахунок вуглеводів і жирів. Його не поліпшить надмірна кількість масла або цукру в стравах. Погано їсти дітям показані продукти, багаті білком. Саме він є основою розвитку дитячого організму.

Необхідно стежити за тим, щоб дівчинка або хлопчик ретельно розжовували їжу. Можливо, це відніме більше часу на трапезу, але буде сприяти виробленню шлункового соку, а значить, кращому перетравленню їжі.

Приділяйте увагу подачі страв. Омлет дитині можна зробити у формі сонечка, а булочки спекти у вигляді матрьошки. Привабливість зовнішнього вигляду страви для дітей дошкільного віку дуже важлива.

Свіже повітря - прекрасний стимулятор апетиту. Гуляйте з дитиною навіть у мороз. Півгодинна прогулянка перед вечерею, обідом допоможе малюкові з`їсти більше.

Слідкуйте за тим, щоб дитина була в хорошому настрої. Адже апетит залежить від настрою малюка. Вередує дитина навряд чи буде хорошим їдців.

Не варто засмучуватися, якщо дитя відмовилося від м`ясного пюре. Це не означає, що завтра малюк надійде точно також. Замініть його чимось іншим і намагайтеся зробити меню дитини більш різноманітним.

Існує ряд засобів, що підвищують апетит у дітей. Можна спробувати їх, вибрати найбільш вдалий для вашого крихти. Ось вони:

Кислуватий яблучний сік за 30 хвилин до трапези. Це сприяє виробленню шлункового соку.
Ягоди ялівцю і барбарису, шипшина і чорна смородина, горобина чорноплідна і насіння анісу. Потрібно взяти столову ложку цих рослинних засобів, залити окропом в кількості склянки і дати настоятися під кришкою 30 хвилин. Після проціджування дайте малюкові випити настій за 30 хвилин до прийому їжі.
Гомеопатичні препарати для стимуляції апетиту - це комплекс з цинком, магнієм і кальціем- Колхикум. Але їх краще використовувати строго по лікарському призначенню.
Медикаментозні засоби L-карнітин, лізин, гліцин, ферменти теж необхідно застосовувати за рекомендацією педіатра.

Варто окремо зупинитися на втрати хворим малюком апетиту. Це цілком нормальне фізіологічне явище, тому переживати і годувати дитя через кожні 30 хвилин по ложці не потрібно. Слід давати хворій дитині більше пиття, воно повинно бути теплим. Особливо це важливо при блювоті і проносі, коли відбувається зневоднення дитячого організму. У такі дні варто уникати важких продуктів, тобто жирного, м`яса, наваристий бульйонів. Запропонуйте дитині його улюблені страви. Навіть невелика їх кількість підкріпить ослаблений організм.

Поділися в соц. мережах: