Що робити, якщо дитина погано їсть

Що робити, якщо дитина погано їсть, що не приготуй? Чи не переживати і вже точно не сердитися. Малюк не винен - треба просто пошукати причину.

Якщо апетит пропав під час хвороби, все зрозуміло: пройде кілька днів, відновляться обмінні процеси, і дитина знову буде охоче сідати за стіл. А якщо здоровий малюк завжди їсть погано? Спробуємо розібратися.

ОСОБЛИВО ВАЖКО НАГОДУВАТИ ДИТИНИ -"сову". Нічна пташка не тільки пізно встає, але і не хоче їсти з ранку. Це не примха: травна система такої дитини прокидається повільно, печінку з ранку виробляє мало жовчі, ферменти підшлункової залози не готові до роботи ... Тому один вид вівсяної каші або омлету у малюка викликає огиду.

Спробуйте годувати дитину не відразу після пробудження, а через годину-півтора, і легким сніданком: нежирним йогуртом, булочкою з джемом ... Щоб розбудити апетит, дайте пару ковтків мінералки або соку. Обід і вечеря теж доведеться зрушити на годину-другу. Цілком можливо, що так ваш малоежка їстиме охочіше.

Скасувати "КУСОЧНІЧАНЬЕ". Постарайтеся годувати малюка строго в один і той же час. Фізіологи запевняють, що наш організм запам`ятовує ритм і заздалегідь починає готуватися до засвоєння їжі. Тоді-то ми і відчуваємо, що апетит розгулявся. Так що ніяких цукерок, сушок і печиво між сніданком і обідом, полуднем і вечерею.

ПОВАЖАЙТЕ УПОДОБАННЯ МАЛЮКА. Ну не люблять маленькі діти багато корисні і смачні з точки зору дорослих продукти. Не хочуть їсти рибу з-за специфічного запаху, печінку - через гіркуватого смаку, давляться сиром, відпихають яєчні білки і цвітну капусту ... Спробуйте запропонувати малюкові рибу у вигляді котлет- кольорову капусту змішайте з яєчними білками - вийдуть апетитні оладьі- з печінки приготуйте паштет ... Цілком можливо, йому сподобається. Але і відмова вас не повинен бентежити: діти дуже консервативні в їжі, і щоб привчити їх до нових страв, потрібно ангельське терпіння. До того ж практично будь-який корисний продукт можна замінити якимось іншим, не менш корисним.

Іноді примхи дитини можна і поступитися: якщо вже вчепився в чорну окраєць і нічого більше не хоче, нехай замість нормального обіду з`їсть чорний хліб з яблуком. Отримає, між іншим, безліч корисних речовин.

Избегайте рутини. Ну що таке - одна і та ж каша щоранку! А якщо по манки варенням намалювати сонечко або сміється пику? Запропонувати дитині не просто варене яйце, а два грибочки на товстих білих ніжках з половинок яйця, накритих капелюшками з половинок помідора? На капелюшку можна сметаною зробити білі цяточки і накинути зверху гілочку зелені, наче в траві ховається справжній гриб. Такий гарний сніданок і малоїжки захочеться з`їсти!

А може, дитина погано їсть, щоб хоч так домогтися вашої уваги? Подумайте - може, ви бачитеся в основному за обіднім столом?

ВКЛЮЧАЙТЕ ВЕЧЕРЯ В ГРУ. Буває, дитина так захоплений грою, що відірвати його неможливо. Одна мама ділиться досвідом: марно намагалася покликати своїх хлопчиків до столу, коли вони, розставивши солдатиків, розігрували велика битва. Діти, звичайно, кричали, що зовсім не хочуть їсти. І тоді тато взяв каструлю з кашею і дві великі ложки, увійшов в дитячу і оголосив: "Польова кухня приїхала! Солдатам треба відпочити і підкріпитися". "генерали" схопили ложки і тут же, на підлозі, миттю з`їли всю кашу.

Проявіть гнучкість. Іноді дозволяйте дитині повечеряти не на рідній кухні, а в замку принцеси, в дуплі бельчонка, в хаті кота Матроскіна ...

І ВСЕ-ТАКИ НАЙЧАСТІШЕ ПОГАНО ЇДЯТЬ ДІТИ КОНКРЕТНИХ КОНСТИТУЦІЇ. Дрібні, тендітні, з тонкими кістками, з блідою прозорою шкірою, в міру рухливі, вони виявляють дивовижну байдужість до їжі. Їм дуже важко догодити, бо улюблених страв у них може і зовсім не бути. Їжа їм просто нецікава. Часто батьки годують їх з грою, притупуванням і одне па - але без великих успіхів.

Що робити з такими дітьми? Чи не мучити. Подібні діти завжди будуть не є, а "клювати", Але це не означає, що вони не виросте здоровою. Якраз у них-то прогноз на довголіття хороший. Єдине, що батькам малоежек потрібно рахуватися - з тим малим кількістю їжі, що діти з`їдають, вони не отримують необхідних доз вітамінів і мікроелементів. Їх треба заповнювати за допомогою вітамінних комплексів.