Дитина не їсть: причини відмови від їжі! Рекомендації як відновити режим харчування!

З першого дня свого життя дитина в родині стає об`єктом загальної уваги. Молоді батьки готові збитися з ніг, щоб забезпечити своєму чаду все найкраще, і це природно. Дитинство - чудова пора, і неможливо описати словами всі ті прекрасні моменти, які переживають батьки разом зі своєю дитиною. Однак скільки ж проблем і питань стоять на шляху цього щастя, і один з популярних каменів спотикання, коли дитина не їсть.

Як правило, побачивши, що дитина відмовляється від їжі, батьки впадають в справжню паніку, особливо якщо це їхній первісток. Ними рухає гіперусіленная тривога - адже якщо дитина не їсть, його імунітет знижується, він може захворіти, він може нажити алергію, він може злягти від виснаження! Але не варто так лякатися, насправді більшість причин, за якими дитина погано їсть, легко вирішувані. Розглянемо ж їх.

Якщо маленька дитина не хоче їсти ...

Якщо у віці до року дитина погано їсть, то відмова від їжі можна пояснити двома основними причинами:

• він не хоче їсти в даний момент
• його дійсно щось турбує.

Якщо у вас немовля - ви повинні бути завжди напоготові. У будь-якому випадку батьки немовляти повинні проходити медичне обстеження з дитиною так часто, як це можливо, тому якщо ви думаєте, що малюк не їсть через проблеми з животиком - проконсультуйтеся з фахівцем.

Не завадить також уточнити, як годувати дитину: чому саме крім грудного молока або замість нього, який правильний режим харчування дитини. Якщо ж проблем з травленням у малюка не виявлено - постарайтеся просто поміняти режим харчування дитини. Більшість матерів годують дитину по гнучкого режиму харчування, тобто тоді, коли він цього просить, роблячи приблизні перерви між годуваннями. Можна спробувати зробити ці проміжки довше або, навпаки, годувати його частіше, але меншими порціями. Деякі батьки дотримуються строго графіка і годують дитину по годинах, що далеко не всіх діток влаштовує такий розпорядок. Адже його животик тільки пристосовується до цього світу, до нової їжі і активному росту, і він просто фізично не може їсти тоді, коли ви ухвалили.

Коли діти не їдять від року і старше

У випадку з дитиною більш старшого віку проблема харчування може ускладнюватися психологічними бар`єрами. Але не варто забувати, що в будь-якому віці і у дітей, і у дорослих, можуть бути проблеми з шлунково-кишковим трактом. Як правило, страждає подібними захворюваннями дитини легко обчислити: у нього болить шлунок навіть від самої невинної їжі, його часто нудить і каламутить, у нього проблеми зі стільцем, а багато запахи їжі викликають у нього огиду або навіть блювотний рефлекс. Таку дитину треба терміново вести на огляд фахівця.

Тільки пам`ятайте, це вже не безсловесний немовля, якого можна було посадити на руки і нести, куди заманеться. Це вже особистість, натура зі своїми інтересами і принципами, і часом похід до лікаря може стати причиною скандалу. Ви просто можете не говорити йому про похід в поліклініку заздалегідь, а просто відвести його туди, як на плановий огляд. Буде непогано, якщо особливо чутливого до своєї натури дитини ви відправите погуляти на час бесіди з лікарем. Вам, звичайно, буде важливо вказати лікаря колір і консистенцію того ж його стільця, а дитини це може образити. Якщо ж ви не бачите симптомів хвороби, а дитина не їсть регулярно, то варто розглянути кілька інших причин.

Отже, які ж підгрунтя трагічного "дитина погано їсть"?

Як правило, страждає подібними захворюваннями дитини легко обчислити: у нього болить шлунок навіть від самої невинної їжі, його часто нудить і каламутить, у нього проблеми зі стільцем, а багато запахи їжі викликають у нього огиду або навіть блювотний рефлекс. Таку дитину треба терміново вести на огляд фахівця. Тільки пам`ятайте, це вже не безсловесний немовля, якого можна було посадити на руки і нести, куди заманеться. Це вже особистість, натура зі своїми інтересами і принципами, і часом похід до лікаря може стати причиною скандалу. Ви просто можете не говорити йому про похід в поліклініку заздалегідь, а просто відвести його туди, як на плановий огляд. Буде непогано, якщо особливо чутливого до своєї натури дитини ви відправите погуляти на час бесіди з лікарем. Вам, звичайно, буде важливо вказати лікаря колір і консистенцію того ж його стільця, а дитини це може образити. Якщо ж ви не бачите симптомів хвороби, а дитина не їсть регулярно, то варто розглянути кілька інших причин.

• Чим ви його годуєте?
• Чи існує певний режим харчування дитини?
• Чи правильно він їсть?
• Негативна обстановка в будинку!
• Як годуєте дитину, не насильно чи?

Навіть якщо вам здається, що ви не зустріли серед цих причин однозначно свою, вам варто розібрати їх.

1.Він буде їсти дитячі продукти. На щастя, зараз складно зустріти батьків, які намагаються нагодувати дворічного малюка суші або копченої бараниною кожен день. Але тим не менше, розгляньте своє меню: як тільки дитина навчилася сам тримати в руці їжу і кусати чималі шматки, які потім потрапляють в рот, він може і повинен є те, що їсть вся сім`я. Однак, він все ще потребує дитячих кашка, в морсах і фруктовому пюре, йому все ще потрібно варити манку або вівсянку. Занадто засмажені, перчені, запечені в майонезі страви шкідливі навіть дорослим, а дитина може просто не переносити їх на дух. Якщо дитина ходить в садок або школу, дізнайтеся його меню там, і постарайтеся зблизити його раціон будинку з раціоном "закордонним".

2.Кроме того, у кожної людини за рідкісним винятком є такі страви і продукти, які він просто на дух не переносить. Дайте і своїй дитині таке право - він цілком може відмовлятися від якогось певного блюда або двох, але якщо цей список росте - не піддавайтеся на провокації. Буває, що неприйняття певної їжі проходить з віком, а буває, що залишається на все життя. У будь-якому випадку, як би ви не переконували його, що це корисно, і "ну ти тільки спробуй" - Ви нічого не доб`єтеся, крім посилення ворожості.

3.Ребенок повинен мати хоча б приблизне розклад дня. Так-так, не тільки режим харчування, а розпорядок всього дня. Щоб дитина не почала страждати відмовами від сніданків, він повинен бути до сніданку голодним. Він нічого не їв всю ніч (що важливо), а значить, він голодний напевно, просто це почуття треба розбудити. Цьому сприяє і ранкова гімнастика, і водні процедури, і прибирання ліжка. Активний рух + вмите личко - кращий шлях до здорового сніданку! Цьому правило варто підпорядкувати і інші прийоми їжі. Перед обідом допоможе прогулянка на свіжому повітрі, активні рухи, далекі походи (порівняно далекі). Перед вечерею можна позбирати іграшки, прибрати в кімнаті, подивитися разом мультик, зустріти тата з роботи і т.д.

4. Як годувати дитину правильно? Умови прийому їжі повинні відповідати нормі. Дитина, як і всі члени сім`ї, буде їсти на кухні за столом. Біля телевізора або за книжкою можна випити чашку чаю або з`їсти пончик, але не більше того. У кухні під час прийому їжі повинен бути порядок і відносна чистота. Повітря повинен бути свіжим (неприпустимо, щоб в кімнаті пахло тютюном, перегаром, фарбою і т.д.), дитина повинна сидіти на стійкому стільці за стійким столом, якщо він вже виріс з дитячого стільчика. Дуже непогано, якщо у дитини будуть свої столові прибори - своя особлива тарілка, ложка, вилочка. Буває так, що дитина навідріз відмовляється їсти з іншої тарілки або чужий ложкою - не хвилюйтеся, з часом це пройде. Справу можуть зіпсувати і численні перекушування між прийомами їжі - не треба брати йому на прогулянку мішок печива, досить взяти яблуко і пляшку з водою, якщо він дійсно стає сильно голодним під час прогулянки, а краще, щоб на вулиці дитина взагалі нічого не їв - це надійніше і з боку харчування, і з боку гігієни.

5. Негативна обстановка в будинку. Це не так часто зустрічається причина, але навіть дворічний малюк здатний влаштувати якусь голодування на знак протесту того, що відбувається навколо. Скандали і крики між членами сім`ї, ваше роздратування, робочі проблеми, принесені в будинок - все це може стати причиною, що дитина погано їсть. Він не робить це спеціально, він просто чутливий і уважний до проблем сім`ї. Повторимося, таке зустрічається не часто, багато дітей не можуть обмежити свого харчування навіть підсвідомо, а деякі, навпаки, заїдають стреси і проблеми. І все-таки задумайтеся: чи не занадто часто в вашому домі підвищуються децибели?

6. Годувати насильно - зовсім не вихід! Це одна з найбільш популярних причин, по якій ребено не їсть. Ви хочете, щоб він їв? Годуєте його! Але заштовхувати в нього їжу - зовсім не вихід. Вам, звичайно, боляче бачити, що він знову відсуває від себе повну тарілку, і вам так складно утриматися від прохання з`їсти "ну хоча б ще трохи". Але ви не уявляєте, наскільки впертим може бути ваше чадо, і з якою завзятістю (часом на шкоду собі і своєму шлунку) він може відмовлятися від їжі. Навіть з дитини з самий хорошим і жвавим апетитом можна зробити "отказника", Якщо годувати його крім їжі стусанами і моралями. Якщо він нічого не з`їв за столом - відпустіть його. Навіть якщо цей маленький впертий чоловік весь день проходить голодним, з ним нічого не зробиться, але він отримає хороший урок: їж, поки дають.

7. Численні розповіді-страшилки про діток, які нічого не їли і стали такими худими, що їх забрав вітер і мама їх більше не знайшла можуть не тільки не допомогти, а й настільки засмутити малюка, що він відмовиться від їжі знову і навіть зі сльозами на очах. Різні премії та подарунки за хороший апетит також вірний шлях у прірву - з кожним разом вимоги дитини будуть все збільшуватись, і в кінці кінців можна дійти до того, що всій родині доведеться співати і танцювати за одну ложку пюре. Не треба нічого обіцяти, не треба погрожувати або карати - просто відпустіть його. Як правило, побачивши, що мама більше не висить над душею і не проявляє інтересу до вмісту тарілки, дитина заспокоюється і повертається до нормального режиму харчування. Тут головне не переборщити в свою байдужість і не кидати тарілку з видом "мені навіть все одно, куди вона тебе прилетить". Будьте доброзичливі, можете підтримувати з дитиною легкий і не дуже інтенсивний розмову, не про їжу або про щось хвилююче, а про сторонніх темах: тітка Маша переїжджає на нову квартиру, бабуся дзвонила і передавала всім привіт, схоже, що завтра буде дощ і так далі. Якщо ви не їсте одночасно з дитиною, можете зайнятися своїми справами на кухні або в іншій кімнаті. Обстановка повинна бути не напружує, і це не спектакль - в будь-якому будинку, де люди люблять один одного, немає місця натягнутості і подразнення.

Пам`ятайте головне!

Загальне правило, яке потрібно застосовувати в боротьбі з "відмовниками" і малоешкамі: чи не нагнітайте. Не можна сварити дитину за погано очищену тарілку, якщо він, звичайно, не жбурнув її в стіну разом з усім вмістом. А щоб не довести справу до такого епічного фіналу, будьте терплячі і не опускайте руки. Насправді будь-яка дитина - жива зростаюче істота, і він хоче правильно і повноцінно харчуватися, і робить все для цього, просто в таких дитячих масштабах, що ви цього деколи не бачите. Ваше завдання - не зіштовхнути його з вірного шляху і допомогти своєму малюкові.

Якими б однотипними не робила нас природа, все люди залишаються індивідуальними, і діти - не виняток. До кожної дитини потрібен свій підхід, неважливо в чому: в харчуванні, в одязі, у вихованні, у навчанні. Люблячі і спокійні батьки інтуїтивно і без підказок знаходять цей підхід і йдуть разом зі своєю дитиною по дорозі дитинства. Навіть якби ця стаття була в десять разів довше, вона б не охопила всіх тонкощів і нюансів в харчуванні і причини, чому дитина не їсть, як неможливо охопити одним обіймами всіх дітей світу. У будь-якому випадку, пам`ятайте - з якими б проблемами ви не зіткнулися на шляху вихованні своєї дитини, ви зможете легко подолати їх любов`ю та наполегливістю, а ми постараємося вам в цьому допомагати.