Дитина не їсть м`ясо: причини і способи вирішення

Тваринні білки повинні бути присутніми в раціоні всіх дітей, оскільки вони благотворно впливають на організм, що росте і насичують його корисними речовинами. Але іноді буває так, що дитина не їсть м`ясо і змусити його їсти м`ясні страви - завдання не з простих. Тоді у батьків виникає деяке замішання і з`являється безліч питань, пов`язаних з даною проблемою.

Відео: Чому дитина не їсть м`ясо?

В якому віці потрібно починати давати м`ясо?

Будь-які види м`яса вводяться в раціон грудничка в останню чергу після овочів, фруктів і кисломолочних продуктів. Фахівці рекомендують починати м`ясний прикорм з 7-8 місяців, вибираючи пісні частини курки або кролика. Перший місяць дитина повинна вживати не більше 30 г м`яса. При цьому починати потрібно з мінімальних порцій по 5-10 м Ближче до 1 року місячна порція збільшується до 60-70 г за умов нормальної переносимості.

Відео: Моя дитина мало їсть - 5 способів нагодувати дитину - ЧАСТИНА 2

Перші м`ясні страви повинні бути ретельно перемелені і приготовлені у вигляді пюре або мусу. Що робити, якщо малюк навідріз відмовляється їсти м`ясні продукти до року? В такому випадку краще не змушувати його насильно і просто відкласти прикорм на пару-трійку місяців.

Можливі причини відмови

Якщо дитина з задоволенням вживав м`ясні пюре, тефтелі і муси, а з віком став відмовлятися від цільного м`яса, можливо, йому просто важко і незвично пережовувати жорсткі шматки. Деякі діти не сприймають м`ясо через своїх смакових пристрастей. Ароматні овочі та фрукти здаються їм куди більш приємними, ніж прісне і бліде м`ясо.

Іноді організм відкидає м`ясо через алергії. Реакцію може викликати як окремий вид м`яса, так і тваринний білок в цілому. Щоб розпізнати алергію на м`ясо батькам важливо уважно стежити за малюком в період прикорму і помічати будь-які відхилення від норми (шкірні висипання, розлади шлунково-кишкового тракту).

Часто буває так, що діти відмовляються від м`яса, коли починають усвідомлювати, звідки воно береться. Для маленької дитини може стати справжньою травмою ситуація, коли він у бабусі в селі годував курочку, а через кілька днів ця курочка виявилася у нього в тарілці.

Що робити?

Що робити в разі, коли малюк відмовляється від м`яса? Найголовніше не акцентувати на цьому увагу. Якщо почнете насильно змушувати вживати те, що не подобається, з часом це тільки погіршить становище і допоможе виробити стійку неприязнь до продукту.

Якщо дитина відмовляється від будь-якого білка тваринного походження, спробуйте на час замінити його рослинним білком. Для цього добре підходять бобові. Іноді виходить замінити м`ясо рибою, чий білок не менш цінний. Дитині, якій важко пережовувати жорсткі шматки, потрібно ретельно підбирати вид м`яса. Вибирайте найніжніші і менш волокнисті частини. Жорстку яловичину і свинину потрібно добре і довго гасити. Готовий продукт розріжте на маленькі шматочки.

Якщо причина відмови психологічна, спробуйте барвисто і яскраво піднести м`ясо. Приділяйте особливу увагу сервіровці страв, але при цьому не маскуйте його. Дитина все одно знайде те, що йому не подобається. Намагайтеся в м`ясну страву додавати улюблені овочі малюка.

Відео: Чому не треба їсти м`ясо по понеділках | Олена Смирнова | TEDxSadovoeRing

Найчастіше відмова від м`яса носить тимчасовий характер, тому батькам важливо запастися терпінням і поступово намагатися вводити м`ясо в раціон. Не намагайтеся обдурити або перехитрити дитини. Потрібно зацікавити його і показати, що це смачно, корисно і красиво. Якщо дитині більше 2 років, залучайте його до приготування м`ясних страв. І головне поважайте гастрономічні уподобання своїх дітей.