Як підвищити апетит у дитини?

Як поліпшити апетит у дитини - ця питання не дає спати багатьом мамам і бабусям. Справді, що росте потрібно отримувати багато енергії, а звідки ж вона візьметься, якщо дитина майже нічого не їсть? Що дати дитині для апетиту і чи потрібно це робити? У проблемі підвищення апетиту у дітей спробуємо розібратися разом.

Що таке апетит?

Перед тим, як намагатися викликати апетит у дитини, слід розібратися в тому, що ж таке «апетит». Слово апетит має латинське коріння і в перекладі означає «бажання, потреба, прагнення». Фізіологічно ж це відчуття, яке виникає в результаті потреби організму в їжі. Якщо ж цю потребу не задовольнити, то апетит переростає в почуття голоду. Слід пам`ятати, що робота органів травлення контролюється за рахунок певної частини головного мозку - харчового центру. Саме в цьому центрі порушуються певні ділянки, які і посилають імпульси всім органам травної системи. В результаті цього виробляється слина і шлунковий сік, виникає бажання поїсти.

Чому у дитини поганий апетит?

Чому ж дитина стає малоїжкою? Причин цьому може бути багато.

1. По-перше, апетит у всіх дітей різний спочатку. Якщо батьки малюка самі погано їли в дитинстві, то їм не варто очікувати хорошого апетиту у свого чада.
2. По-друге, причиною поганого апетиту можуть стати проблеми зі здоров`ям. Стоматит, прорізування зубів, запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, застуди і навіть банальний нежить можуть привести до значного зниження апетиту і навіть повної відмови від їжі. Як викликати апетит у хворої дитини? Як би не хотілося мамі від душі нагодувати своє хворіє скарб, робити цього не варто. Справа в тому, що відсутність апетиту під час хвороб - це одна із захисних реакцій організму. Таким чином організм не тільки спрямовує всі свої сили на боротьбу з хворобою, але і паралельно захищає печінку - головний очисний орган. Коли дитина піде на поправку, апетит повернеться сам собою.
3. Третьою причиною відсутності апетиту можуть стати неправильні виховні дії батьків. Обідній стіл ні в якому разі не повинен бути ареною для бойових дій, де дитині читають нотації, карають або змушують є силою.
4. Позбавити апетиту малюка можуть і нервові переживання. Розбрат у родині, смерть близьких, нові етапи в житті, сварки з друзями - все це може відбиватися на апетиті.
5. Апетит схильний і сезонних коливань - взимку у організму більше енерговитрат, ніж влітку, отже, і апетит взимку краще.

Як підвищити апетит у дитини?

Що ж робити, якщо дитина практично нічого не їсть, хоча об`єктивних причин цього не спостерігається? Для поліпшення апетиту у дітей батькам доведеться застосувати цілий комплекс заходів:

1. Дотримання режиму годування. Дитина повинна звикнути є в один і той же час. У боротьбі за підвищення апетиту необхідно повністю виключити перекушування - ніяких булочок, тортиків, насіння і смачненького, а обстановка за обіднім столом повинна бути максимально доброзичливою.
2. Дуже часто апетит у дитини псується, як тільки він побачить наповнену по вінця тарілку. Тому порції для дитини повинні бути такими, щоб він міг їх легко здолати. Не варто лаяти малюка, якщо йому не вдалося впоратися з порцією - це промах батьків, а не вина дитини.
3. Кращі ліки для апетиту дітям - рухова активність на свіжому повітрі. Після рухливих ігор навіть найзапекліший нехочуха нагуляє собі відмінний апетит.
4. Мало яка дитина встоїть перед спокусою покуштувати цікаво оформлене блюдо, а тим більше те, до приготування якого він доклав руку.
5. Які вітаміни можна давати дітям для апетиту? Перш за все, допоможуть пробудити апетит народні засоби: барбарис, яловець, шипшина, горобина чорноплідна, обліпиха. Приймати їх потрібно за півгодини до їди. Лікар також може призначити стимулюючі препарати: Елькар, лізин, гліцин, креон.