Як боротися з поганим апетитом у семирічної дитини

1. причини

1. школа
2. комп`ютер
3. режим
4. кількість їжі
5. солодощі
6. Спосіб життя
7. здоров`я

Що робити?

висновок

Проблема поганого апетиту у дітей завжди хвилювала дорослих. Тому ця стаття буде корисна не тільки для молодих батьків, а й для бабусь і дідусів.

Ми розкриємо причини поганого апетиту у дітей молодшого шкільного віку і допоможемо вам або усунути проблему, або зрозуміти, що причин хвилюватися просто немає. Давайте розглянемо причини відмови від їжі дітьми в 7 років.

Причини можуть бути як психологічні, так і фізіологічні. Вони пов`язані зі всілякими страхами, порушенням режиму, проблемами травлення, іншими всілякими захворюваннями, інтернет- та комп`ютерною залежністю. Поговоримо спочатку про психологічні аспекти.

причини

школа

Першою причиною може стати поява у дитини нової соціальної ролі - статусу школяра. На тлі цього нерідко знижується апетит. Найчастіше даному недугу схильні діти, у яких виникають труднощі з засвоєнням нового матеріалу або у взаєминах з однокласниками.

У період, коли діти починають ходити в школу, проблеми з адаптацією можуть виникати не тільки у них самих, а також у їх батьків. До відвідування дитиною школи багато батьків вважають свою дитину найрозумнішим і здатним, ніж хочуть похвалитися перед іншими батьками, завищуючи своєму малюкові планку і не знаючи, як виховати дитину уважним.

А на ділі дитина не так вже сильно відрізняється від своїх однокласників. Він розуміє не всі з першого разу, літери у нього виходять не такі вже й ідеальні ... Бачачи розчаровані обличчя своїх батьків, дитина перебуває у стресовому стані, який може вплинути на апетит, і не тільки.

В даному випадку школяреві необхідно допомогти пережити адаптацію. Не потрібно вішати ярлики на дитину, просто будьте з ним в потрібний момент, допоможіть йому стати собою. Коли ви навчитеся чути свою дитину, проблема харчування відпаде сама собою.

комп`ютер

Другою причиною може бути причина комп`ютерної та інтернет-залежності. Зараз батьки з малих років знайомлять своїх дітей з різноманітними гаджетами, які несприятливо впливають на організм, що росте.

Порушується режим дня дитини, і він просто не може зорієнтуватися, коли хоче їсти.

режим

Режим також можуть порушити самі батьки, які не привчаючи дитину в один і той же час:

• харчуватися;
• вставати;
• гуляти;
• Лягати спати.

Тому дітям складно налаштуватися на прийом їжі, коли його кличуть за стіл. Або навпаки, коли школяр захотів їсти, але нічого не готово, і він перекушує, а потім просто не хоче їсти.

Таким чином дитина за столом нічого не з`їдає, що викликає хвилювання у батьків, і вони вдаються до допомоги фахівців. Хоча слід просто ввести в життя дитини постійний режим, і проблема буде вирішена.

кількість їжі

Також часто до фахівців звертаються матусі, які твердять про те, що їхні діти мало їдять. Хоча їх чада зовсім не схожі на дітей, що не доїдають або мають поганий апетит. Поговоривши з мамою докладніше, можна зрозуміти, що дитині дають занадто велику порцію, яку здатний подужати не кожен дорослий.

В такому випадку матері потрібно просто охолодити свій запал і перестати загодовують дитини. А інакше через деякий час вона буде звертатися до лікарів з проблемою ожиріння.

Тому, коли ваша дитина не доїдає до кінця порцію, запитайте себе: «А чи не забагато я йому поклала?»

солодощі

Бувають такі сім`ї, в яких хтось із її членів дуже любить солодке. І в будинку постійно зберігаються цукерки, халва, суфле та інші солодощі, які перебувають у легкій доступності. Дитина, роблячи уроки, періодично підходить до заповітного шафки і дістає чергову вкусняшки.

Природно, що до вечора у нього немає апетиту, що турбує батьків. Спробуйте тримати в будинку менше солодкого, тоді у дитини до вечері буде з`являтися апетит. Також звичка споживати в їжу менше солодкого з`явиться і у вас теж, що сприятливо відіб`ється на вашому настрої і самопочутті.

Спосіб життя

Зниження апетиту спостерігається у дітей, які мало часу проводять на вулиці, мало рухаються. Часом батькам, які живуть в місті, просто лінь вийти прогулятися з дитиною, а відпускати його одного ще рано, та й страшно.

Дитина, якій нема на що витрачати енергію, рідше відчуває почуття голоду. Тому, якщо ви хочете, щоб ваша дитина з апетитом їв, не лінуйтеся і прогулюйтеся з ним хоча б раз в день. Це не тільки допоможе його апетиту, але і зблизить вас з вашим чадом.

здоров`я

Набагато гірше, коли поганий апетит є наслідком якого-небудь захворювання. Буває, що під час появи застуди дитина може не їсти кілька днів. Адже організму для боротьби з недугою потрібна енергія, а як відомо на перетравлення їжі теж йде чимала її кількість.

Дитині необхідно отримувати їжу, але порції повинні бути маленькими. Не давайте школяреві жирну і важко перетравлювану їжу.

Не потрібно наполягати на їжі, частіше давайте дитині пити, адже з сечею вимиваються всі токсини з організму.

Якщо у вашого чада пропав апетит і з`являються болі в животі, то краще не наполягати на прийомі їжі, а сходити до лікаря і проконсультуватися з ним. Адже причиною такого зниження апетиту може стати серйозне захворювання шлунково-кишкового тракту.

Говорячи про втрату апетиту, варто згадати про таке захворювання, як анорексія. Воно виражається в категоричному відмову від їжі.

Або навпаки, людина з жадібністю накидається на їжу і все з`їдає, але після викликає у себе блювотний рефлекс, щоб позбутися від з`їденої їжі.

Найчастіше дане захворювання зустрічається у дівчат-підлітків, але може траплятися і в більш ранньому віці. Зрозуміти, що ваша дитина хвора на анорексію нескладно, такі люди швидко втрачають вагу і худнуть на очах.

Анорексія - серйозне захворювання, яке бажано помітити на ранньому етапі, тому необхідно стежити за своїми дітьми і проводити з ними більше часу. Також анорексія супроводжується такими симптомами, як слабкість, швидка стомлюваність, запаморочення, запори, підвищене серцебиття.

Що робити?

Рішення проблеми повинно відбуватися як з психологічної, так і з фізичної сторони. Необхідно налагодити режим харчування - поступово, маленькими порціями. А з психологічного боку, потрібно пояснити своїй дитині, що його люблять, що він потрібен таким, яким він є, і по можливості звернутися до психотерапевта.

Іноді, не маючи терпіння і витримки, батьки вдаються до силових методів, залякування. А цим можна завдати дитині величезної шкоди: він ризикує вирости замкнутим, смикає, які не мають своєї точки зору і не знають, чого він хоче.

Майже у кожної людини є страви, які викликають огиду. Людина може вже і не пам`ятати смак тієї їжі, просто у нього стоїть психологічний блок.

Це пов`язано з тим, що свого часу його загодували цієї їжею насильно. Ви ж не хочете, щоб у вашої дитини був такий досвід?

висновок

Шановні батьки, довіряйте своїй дитині. Навіть з дитинства діти вже самі знають, скільки їжі їм потрібно. Якщо школяр не з`їв той всю їжу, то просто перегляньте дитячі порції і складайте меню відповідно до інтересів дитини.

Якщо ваш малюк із задоволенням з`їв подвійну порцію салату, але відмовився від каші, то не робіть трагедію. У вас теж бувають дні, коли хочеться від чогось відмовитися. Намагайтеся не тримати в будинку їжі, яку ви вважаєте шкідливої, ведіть здоровий спосіб життя, і ваша дитина піде ваш приклад.