Болі в лопатках при вагітності

Здається, жоден лікар не здатний з упевненістю назвати точну причину, чому може хворіти в районі лопаток. Існує, щонайменше, кілька десятків хворобливих і не тільки станів, при яких може виникати такий симптом. Більш того, дуже часто біль просто віддає (иррадирует) в область лопаток, в той час як насправді болить десь в іншому місці.

Що може означати біль у спині між лопатками

Розвиток запальних процесів в будь-яких внутрішніх органах, а також порушення в роботі різних систем організму можуть супроводжуватися дискомфортними і хворобливими відчуттями в спині, в районі лопаток. А тому такий симптом рідко дозволяє розпізнати проблему відразу і практично завжди вимагає додаткового дослідження пацієнта, а часто і ряду досліджень.

Почати шукати причину слід з візиту до терапевта, який вислухає Ваші скарги, огляне Вас і при необхідності направить до вузького спеціаліста для пошуку та усунення справжньої причини нездужання.

До такого візиту обов`язково потрібно підготуватися, щоб підвищити ймовірність постановки правильного діагнозу (або навіть висування припущення для початку). Добре проаналізуйте, де, як саме, як давно і як часто (довго) у Вас болить в лопатках:

Це біль тільки в лівій або правій лопатці, навколо або між лопатками, вгорі, трохи нижче лопаток, збоку, в певному місці або по всій спині?
Який біль - пекучий, ниючий, сильна, різка, тупа, приступообразная?
Вона постійна або періодична?
Коли вона виникає або посилюється: після їжі, при появі печії, під час ходьби і руху або коли Ви сидите, на вдиху або видиху, частіше вранці по пробудженню або ввечері (коли Ви лягаєте в ліжко).

Чим більше інформації Ви зможете надати лікаря, тим легше йому буде припустити, звідки виходить джерело болю. Ним можуть бути:

Серце: стенокардія (болить в лопатці зліва).
Печінка: панкреатит, холецистит, гепатоз.
Жовчний міхур: кольки, жовчнокам`яна хвороба (найчастіше біль різка, сильна, часто нестерпний, може віддавати вправо і вгору).
Шлунок: гастрит, печія (болить між лопатками, після їди, прийому ліків або в голодному стані-біль супроводжується печією і нудотою, віддає вліво).
Бронхо-легенева система: пневмонія, плеврит (болить під лопатками або під одним із них, сильніше - при кашлі, глибокому вдиху).
Нирки: пієлонефрит.
Невралгія і проблеми з хребтом: утиск нервових закінчень, грижі дисків, зміщення хребців, протрузії, сколіоз (виникає нападоподібний біль, яку провокує переохолодження або фізичні навантаження, вона посилюється при русі хребта або ребер, при поворотах тіла, кашлі, нерідко поширюється зверху вниз) .

Часто біль буває настільки сильною і нестерпним, що її стає неможливо терпіти. Порушується сон і звичний ритм життя, підвищується нервозність і дратівливість через це. І якщо причина такого стану серйозна, то при відсутності лікування самопочуття буде тільки погіршуватися.

Відео: Про Душе і Дусі | Велика Північна Традиція (Олег Козиков)

А тому якщо лопаткова біль не відступає, то звернутися за медичною допомогою неодмінно потрібно! Повністю позбавитися від проблеми самостійно практично неможливо.

Чому болить в області лопаток при вагітності

Людині, що зіткнулося з такого роду нездужанням, можна лише поспівчувати. По-перше, воно дійсно сильно псує повсякденне життя, а по-друге, точно визначити, чому болить в районі лопаток, не дуже легко.

Але вагітні жінки становлять особливу категорію таких «хворих». У переліку величезної кількості станів, що викликають лопаточную біль, стан вагітності варто особливим пунктом. Тому що в зв`язку з численними змінами, наступаючими в організмі майбутньої матері після запліднення дитини, біль в спині в області лопаток вважається цілком «нормальною». І тому є кілька причин:

Розм`якшення зв`язок. Інтенсивно виробляється гормон релаксин, під впливом якого м`язи і зв`язки тазового дна і поперекового відділу розм`якшуються, щоб полегшити проходження дитини, коли почнуться пологи. «Побічним ефектом» такий гормональної активності, серед іншого, може бути і біль в спині, в лопатках (в цій зоні, на противагу нижнім відділам, виникає гіпертонус).
Здавлення діафрагми. Вона, як і інші внутрішні органи, змушена потіснитися, поступившись місцем зростаючому плоду і матці. В таких умовах обмеженого простору діафрагма не спроможна повноцінно розправлятися після вдиху, і цей «затиск» іноді віддає болем.
Зміна постави. Чим більшим стає животик, тим більше зміщується центр ваги Вашого тіла вперед, і звична постава змінюється (для утримання рівноваги м`язи спини змушені сильно напружуватися). Погіршує стан сколіоз. Це може викликати дискомфортні відчуття в області лопаток.
Зростання навантаження на хребет. Вона збільшується зі збільшенням терміну. Хребетний стовп і кріпляться до нього м`язи і зв`язки змушені перебувати в постійній напрузі, що викликає хворобливі відчуття в спині, попереку, куприку, лопатках. Якщо до вагітності у жінки вже були якісь проблеми з хребтом (грижа міжхребцевих дисків, зсув, сколіоз, остеохондроз, защемлення нервів), то зараз вони з великою ймовірністю посиляться.
Напруга м`язів. І з описаних вище причин, і через роботи в статичному (однаковому) положенні тіла м`язи вздовж хребта постійно напружуються, перебуваючи в спазмированной стані.

Безумовно, вагітність не може убезпечити майбутню маму від захворювань, при яких болить спина і лопатки. Тому при появі цього неприємного ознаки потрібно обов`язково сказати про своє нездужання лікаря. Він розповість, як можна полегшити свій стан, і переконається, що серйозних приводів для хвилювань немає.

Що робити, якщо болить в лопатках при вагітності

Майже напевно лікар запевнить Вас, що неприємність зникне самостійно незабаром після пологів, і численні відгуки підтверджують це. До слова, судячи з повідомлень на форумах, пік вираженості таких болючих відчуттів припадає на термін після 20 тижня вагітності. Але жінки дійсно підтверджують, що після пологів все проходить.

Проте, це зовсім не означає, що зараз нічого робити не потрібно. Біль в лопатках при вагітності можна полегшити простими доступними способами:

Якщо у Вас немає ніяких протипоказань до цього, то можна прийняти теплу (не гарячу!) Ванну. Тепла вода дуже добре розслабляє м`язи, знімає тонус і спазми, через які виникає біль.
Після схвалення лікаря можна розтирати спину у хворобливій зоні Меновазином (Диклонак, Никофлекс, Фастум-гелем, ефкамон, індометаціновая або маззю гідрокортизону - за порадою лікаря).
Легкий розтираючий здатний істотно зменшити біль і полегшити стан. Попросіть чоловіка надати Вам таку послугу.
Уникайте тривалого перебування в одній позі. Це в особливій мірі стосується жінок, які виконують сидячу роботу. Крісло неодмінно має бути анатомічним, ще краще, якщо Ви купите спеціальну подушку для офісу, яка кріпиться на спинку робочого крісла і знімає напругу зі спини.
Намагайтеся відпочивати протягом дня, на кілька хвилин прилігши і піднявши ноги на піднесеність. Це зніме навантаження з хребта і попереку.
Відмовтеся від носіння високих підборів.
Слідкуйте за збільшеннями в вазі.
Збагатите свій раціон кальцієм.
Порадьтеся з лікарем, чи можна носити допологової бандаж.
Виконуйте просту зарядку для області рук, плечей і спини, щоб «розім`яти» м`язи в цій зоні і уникнути їх спазмування. Наприклад, можна обійняти себе навколо плечей схрещеними перед грудьми руками (максимально, як тільки зможете) і в такій позі вдихнути на повні груди, на кілька секунд затримавши дихання (м`язи в зоні лопаток при цьому розтягуються). Або зробити кругові обертальні рухи плечима взад і вперед. Існує безліч гімнастичних комплексів для вагітних.
Виключіть надмірні фізичні навантаження.

Відео: Біль у спині, перша допомога при болях в спині, попереку, Козиков Про В, остеопат, остеопатія Москва

Якщо ці заходи не приносять полегшення, то варто звернутися до лікаря за допомогою. Це необхідно зробити, якщо:

Біль в лопатках не проходить або стає все сильніше, триваліше.
Німіють руки або плечі, виникає відчуття «мурашок» або вбитого кола в спині.
Біль віддає в область серця.
Починає сильніше вболівати в горизонтальному положенні.
Підвищується температура тіла.
На тлі гострого болю виникає блювота.

Приділіть собі кілька хвилин в день, щоб зняти напругу зі спини, і бережіть себе. Болі навколо лопаток при вагітності незабаром після пологів повинні зникнути. Як би це не було важко, доведеться трохи потерпіти. З таким дискомфортом стикається, щонайменше, половина всіх майбутніх мам.

Поділися в соц. мережах: