Болять ребра при вагітності

вагітність стає прекрасним періодом у житті жінки - в очікуванні щастя материнства і зустрічі зі своїм довгоочікуваною дитиною. Але доводиться визнавати, що під час вагітності можливі больові відчуття в різних областях тіла організму жінки. Зазвичай подібні болі не призводять до певних наслідків і загрозам для дитини, але сприяють відчутного дискомфорту для самої жінки. Доводиться визнавати, що часто немає способів для подолання виниклої болю - природним рішенням проблеми стає народження дитини.

Причини появи болів в ребрах під час вагітності

У числі подібних відчуттів називається і поява болю в ребрах. Слід розуміти, що вагітність не призводить до зміни форми ребер. Хоча іноді складаються такі відчуття, ніби ребра деформуються. Але в дійсності дитина немов відокремлює ребра. при збільшенні розмірів дитини, тим більше зростає тиск на ребра вагітної жінки. Але нерідко больові відчуття під час вагітності виникають на терміні приблизно з 12-го тижня. Триває стабільне збільшення розмірів матки, щоб забезпечити достатньо простору дитині в утробі, результатом таких змін стає «тиск» на органи.

Як полегшити свій стан при болях ребер під час вагітності?

Доводиться визнавати складність вирішення даної проблеми. Оскільки доводиться високий тиск на ребра жінки, особливо, коли дитина регулярно повертається, намагається «підпливти вище» до серця своєї матері. У такому випадку жінка може лише допомогти сама собі. Коли дитина впирається в ребра, належить зробити глибокий вдих, рука при цьому задирається над головою. Далі потрібно видихнути і можна опустити руку.

Відео: Розташування внутрішніх органів при вагітності у жінки

дане вправа виконується по кілька разів - дитина трохи пересувається. Для полегшення дихання корисно буде вигинатися по-котячому. Для цього приймається поза рачки з упором на руки, розслабляються м`язи спини. При цьому спина повністю згинається вгору, потрібно контролювати, щоб шия, голова і хребет знаходилися на загальному рівні. При вигинанні слід опускати голову, з сильною напругою м`язів попи і живота. Дана процедура виконується за пару раз.

Також з проблемою «подреберной» болю дозволяє ефективно впоратися відпочинок на боці. Коли малюк починає стукати ніжками і штовхатися в ребра, слід задуматися над відпочинком на боці. При цьому, якщо вплив ніжок дитини доводиться на праву сторону, потрібно лягти відпочивати на ліву, якщо удари наносяться на ліву сторону, варто лягти на правий бік. В результаті вдасться зняти тиск, що припадає на внутрішні органи.

Відео: біль в спині під ребрами при вагітності

Розглянемо також деякі загальні рекомендації. Слід рівну спину, «викочувати» груди вперед, носячи зручну і комфортний одяг, щоб не приводила до здавлення. Якщо всі старання так і не змусили дитину змінити своє становище, значить, він відчуває себе затишно - заради таких умов і слід потерпіти. Згодом обов`язково станеться його переміщення в низ тазової частини - тоді він задере ніжки, не торкаючись ребер матері.

Корисні поради для полегшення болю ребер під час вагітності:

• Перш за все, намагайтеся завжди прямо тримати корпус. Стояти, сидіти і ходити слід повністю рівно, плечі злегка відсуваються назад, а груди виставляється вперед.

• 
  
  

  Свій гардероб доповніть гранично комфортної і лише вільної одягом, яка не призводить до здавлення зони грудей і зони ребер.

• При посилення болю виконується наступна процедура: робиться глибокий вдих, далі одна рука піднімається над головою. Потім має бути видих і можна опустити руку. Ця вправа рекомендується виконувати кілька разів, щоразу змінюючи свою руку.

• Виконуйте розглянуте вище положення «кішка».

• Відпочинок на боці.

Відео: Міжреберна невралгія і болю в грудній клітці (ребрах) як прибрати? вправи

Доводиться визнавати, що розглянуті нами поради зовсім не завжди приносять результат, щоб позбутися або трохи зменшити болі в зоні ребер під час вагітності. У цій ситуації залишається лише терпіти. Цілком ймовірно, що дитина злегка порезвится, а далі повернеться самостійно, що значно полегшить ваш стан. У будь-якому випадку, з наближенням майбутніх пологів, дитина буде опускатися максимально вниз живота, не приводячи до дискомфорту для ребер. Зазвичай такі зміни характерні для терміну 2-3 тижні до пологів.

Міжреберна невралгія і болю ребер під час вагітності

Важливо також додати, що поширені ситуації, коли причиною подібних болів в ребрах стає міжреберна невралгія. Але подібний біль досвідчені лікарі досить легко розпізнають, можна навіть просто встановити чітку локалізацію проблеми. Зазвичай біль при різкому видиху або глибокому вдиху може посилюватися. Також посилюватися може при певних рухах в грудній клітці або різкій зміні положення свого тіла. Рідше, але також можливі випадки, коли причиною появи таких болів в ребрах виявляються більш небезпечні і серйозні чинники.

Тому при тривалому збереженні подібної болю в ребрах, навіть при певному посиленні, краще звернутися за консультацією фахівця. Навряд чи у таких болів інші причини, крім вагітності, але для впевненості і безпеки задати це питання лікаря не буде зайвим.