Болять ребра при вагітності

зміст:

Чому болять ребра під час вагітності

Якщо людина в повсякденному житті відчуває болю в ребрах, то це, щонайменше, має насторожувати. Причини больових відчуттів в ребрах найрізноманітніші, тому тривалі і не стихають болі в цій області є вагомим приводом звернутися до лікаря. Але в ході виношування більшість болів мають своє походження і специфіку. Не варто турбуватися, оскільки такі болі часто не загрожують здоров`ю, будучи лише "побічним ефектом" вагітності. Однак є і погана новина - зазвичай такі болі полегшити не виходить і доводиться їх терпіти до самих пологів. Але період болів не дуже довгий, оскільки болю в ребрах з`являються зазвичай на останній стадії виношування.

Відомо, що матка постійно збільшується в розмірах, завдяки чому збільшується всередині неї також і життєвий простір, необхідне ембріону. Природно, зростаюча матка злегка спонукає деякі сусідні органи. Живіт у мами, на жаль, не гумовий, а поміститися в ньому всім органам якось потрібно. Тому поступово органи (особливо на останній стадії) починають напирати на грудну клітку, зокрема, на ребра, що є причиною болів. І якби ж то марна матка, так в ній же ще й зростаючий плід, якої до того ж ще й активно штовхається! І в багатьох випадках його ніжки якраз впираються в ребра. Тому болю стають більш інтенсивними, коли дитина не спить.

• Болить бік при вагітності
• Болить лобкова кістка при вагітності
• Болі в ногах при вагітності
• Біль в куприку при вагітності

Що треба робити?

Якщо дитині всередині вже тісно і його поштовхи викликають в ребрах болю і незручності, то спробуйте полегшити даний стан наступними способами:

1. Намагайтеся тримати спину прямо. Ходіть, стійте і сидите рівно. Плечі відсуньте назад, а груди виставте вперед.
2. Одяг повинен бути вільним і не повинна здавлювати область стегон і грудної клітини.
3. Коли біль починає посилюватися, виконайте наступні дії: зробіть глибокий вдих, піднімаючи при цьому руки вгору, а потім зробіть видих, опустивши руки. Дана вправа повторити кілька разів.
4. Можна полегшити біль, вставши в колінно-ліктьову позу.
5. Проробіть вправу під назвою "кішка". Для цього необхідно встати на карачки, розслабивши спинні м`язи. Хребет, шия і голова знаходяться на одному рівні. Спина згинається догори. Паралельно опускається голова і сильно напружуються м`язи сідниць і прес. Далі відбувається повернення в початкове положення і вправа повторюється кілька разів. Найчастіше після таких прийомів дитина змінює своє положення.
6. Больові відчуття під ребрами, викликані поштовхами малюка, полегшуються, якщо лягти на бік, відпочивши трохи. При цьому також зменшується тиск на внутрішні органи. При болях з правого боку потрібно лягти на лівий, і навпаки.

Однак не завжди і не у кожної такі вправи сприяють зняттю або, принаймні, полегшення болю в ребрах в процесі виношування. В такому випадку залишається лише терпіти. Вам може стати легше, якщо дитина злегка повернеться. У міру наближення пологів він у будь-якому випадку опуститься вниз і його ніжки не будуть діставати до ребер. Відбувається це за 14-21 днів до пологів.

Варто відзначити, що болі нерідко виникають в результаті міжреберної невралгії. Такі болі легко розпізнати і навіть визначити область, де вони присутні: при глибокому вдиху / видиху вони стають більш інтенсивними і можуть змінюватися в залежності від зміни положення або рухів в районі грудної клітки. Зрідка можливі і більш серйозні причини. Якщо болю не згасають, а навпаки посилюються, то слід відвідати лікаря. Можливо причина не в вагітності, а в чомусь іншому. У вашому положенні перестраховка ніколи не завадить.