Гімнастика з місячною дитиною: вправи гімнастики для немовлят

Народження малюка - одне з довгоочікуваних і радісних для молодих батьків подій. Важливо не тільки правильне виховання з перших днів народження, а й такі заходи, як обов`язкове годування грудьми, графік сну, а також гімнастика з місячною дитиною. Думки всіх дитячих лікарів зводяться до того, що лікувальна гімнастика для дітей до 1-го місяця є обов`язковою для його здоров`я процедурою.

Кожна мама бажає, щоб її малюк ріс міцним і здоровим. Для того, щоб забезпечити своєму малюкові здоров`я, необхідно слідувати обов`язковим правилам, рекомендовані дитячими лікарями. Це стосується не тільки правильного харчування, режиму сну, регулярного відвідування педіатра, здійснення щеплень, дотримання особистої гігієни, а й такої процедури, як гімнастика з малюком.

Чим же корисна лікувальна гімнастика для місячного малюка? По-перше, гімнастика направлена на зміцнення організму малюка і підвищення його імунітету, що дозволяє боротися проти різних захворювань, як інфекційного характеру, так і простудного. По-друге, деякі з гімнастичних вправ максимально зміцнюють опорно-руховий апарат малюка, в результаті чого м`язи і кісткова тканина нормально розвиваються.

Відео: Гімнастика для дитини 3 місяці. Вчимося перевертатися

По-третє, що вкрай важливо, гімнастика допомагає поліпшити стан тих малюків, у кого при народженні спостерігаються відхилення у фізичному розвитку. При цьому, помітно зміцнюється здоров`я хворобливих малюків. І, по-четверте, відзначено, що завдяки регулярній гімнастики покращуються показники зростання і ваги малюка, його емоційний стан, що важливо для повноцінного розвитку.

Незважаючи на сприятливий вплив гімнастики на стан і здоров`я малюка, не варто забувати і про деякі протипоказання. Вони обов`язково повинні бути враховані, щоб не нашкодити своєму малюкові, враховуючи, що в місячному віці він ще не в змозі описати свої скарги. Отже, протипоказання до виконання гімнастики обумовлені: розвитком інфекційних захворювань із значним підвищенням температури тіла, хворобами шкіри різного генезу, захворюваннями суглобів, кісток, підшкірно-жирової клітковини і лімфатичних вузлів.

Відео: Гімнастика для дітей 6 - 9 місяців

У випадку з лімфатичними вузлами слід проявити граничну обережність, так як їх забій може призвести до серйозних ускладнень. Тому при найменшій підозрі на запалення лімфатичних вузлів слід не тільки припинити гімнастику, а й попередити про це дитячого лікаря. Те ж саме стосується і розвитку інших протипоказань або змін, що спостерігаються у малюка. Це дозволить попередити загострення і захистити малюка від можливих і серйозних наслідків.

Оскільки лікувальна гімнастика для місячного малюка має ряд протипоказань, перед виконанням необхідно піддати його обстеження з боку досвідченого дитячого лікаря-педіатра. Нерідко деякі дитячі захворювання носять прихований характер і можуть виступати в якості перешкод до виконання гімнастики.

Виконання лікувальної гімнастики вимагає дотримання деяких правил. Так, рекомендується провітрити кімнату малюка перед тим, як приступити до гімнастичним вправам. Інше правило полягає в дотриманні часу виконання гімнастики - вважається, що 10-ти хвилин буде цілком достатньо. Гімнастика повинна проводитися тільки через годину після годування малюка, так як деякі вправи можуть викликати блювоту. Тому найбільш зручний час для занять - годинник після денного сну малюка.

Коли малюкові виповнюється вже місяць, вправи ускладнюються і складаються з: викладання на животик, вертикального положення, рефлекторного розгинання хребта, рефлекторного повзання, рефлекторного згинання та розгинання пальців на ніжках, рефлекторної ходьби.

Процедура викладання малюка на животик проводиться протягом 2-3 хвилин і дозволяє зміцнити м`язи шиї і спини. Дитину кладуть на тверду поверхню, долонею підтримують нижню частину його живота. При цьому, малюк повинен вміти піднімати і утримувати свою голівку.

Друга вправа полягає в тому, що малюка необхідно в день 2-4 рази брати на руки і тримати у вертикальному положенні, що допомагає розвивати м`язову систему і тримати голову.

Процедура рефлекторного розгинання хребта полягає в наступному: малюка необхідно укласти на бік, однією рукою притримуючи його ніжки, другу ж покласти на спинку, відступивши від хребта десь на 1 см. Далі провести пальцем від крижів до шиї, при цьому, тіло малюка має прогнутися таким чином, щоб утворилася дуга.

Четверта вправа проводиться в такий спосіб: дитини укладають на животик, ніжки згинають в колінних суглобах і відводять в сторони. Свої ж долоні докласти до ніг малюка. Він відчує опору, спробує відштовхнутися і поповзти.

Для виконання рефлекторного згинання пальців на ніжках необхідно однією рукою взяти праву ніжку дитини в колінах, а другий натиснути біля основи пальців так, щоб вони зігнулися. Те ж саме виконується і з лівої ніжкою.

Розгинання пальців здійснюється шляхом проведення пальцями лінії по зовнішньому краю стопи, тобто від мізинця і до п`яти.

Відео: Зарядка для дітей з 3 місяців

При останній вправі малюка піднімають "попід пахви", За допомогою пальців даючи йому відчути будь-яку тверду поверхню. Це сприяє тому, що малюк спробує робити рухи, що нагадують ходьбу.

Вважається, що погладжування рук, ніжок, животика і спини малюка можна починати з 8-го дня його народження. Рухи повинні бути легкими і проводитися від кистей рук до плечей, від стоп до стегон. Що стосується спинки і животика, погладжування можна проводити в різні напрямки, головне, сильно не натискати.

Гімнастика для дітей до місяця вважається обов`язковою і необхідна для його повноцінного розвитку, як розумового, так і фізичного. Дотримуючись деякі рекомендації, виконувати гімнастичні вправи можна вдома, не вдаючись до послуг дитячих лікарів.