Дієта вагітної визначає здоров`я дитини в старості

Вчені встановили: дієта з низьким рівнем жирів здатна зупинити розвиток хвороби Альцгеймера.

Вагітна жінка такою дієтою врятує від захворювання своєї дитини в майбутньому.

Дослідники пов`язують виникнення хвороби з масовим руйнуванням нервових клітин.

Зазвичай синдром розвивається у людей віком понад 65 років.

спочатку хворий починає забувати недавні події, не впізнає добре знайомі раніше предмети, втрачає здатність орієнтуватися в просторі.

емоційні розлади вганяють його в депресію, він постійно відчуває занепокоєння, стає байдужий до оточуючих його людей, предметів, подій.

захворювання прогресує, хворий на пізній стадії не впізнає навіть близьких родичів, його постійно «осяяли» маячні ідеї, переслідують галюцинації.

«Шаркающая хода» поступово змінюється повною нездатністю самостійно рухатися. Іноді спроби руху супроводжуються судомами.

Наслідком безпорадності і недоумства є нещасні випадки, травми, інфекції (найчастіше - запалення легенів), виснаження від ненормального харчування.

Про дотримання вагітними дієти

Вчені з Сіетла (США) після багаторічних досліджень встановили: зупинити розвиток недуги може дієта, заснована на зменшеному вмісті жиру в їжі.

Більш того - на думку їхніх колег з Саутгемптона (Великобританія), слідування низкожировой дієті у вагітних може запобігти виникненню хвороби у їх дітей через багато років після народження.

Для підтвердження цієї гіпотези проводилися досліди на мишах. Меню вагітних мишей складалося переважно з жирних продуктів.

У народжених мишенят в подальшому багато частіше виникали проблеми з кровопостачанням мозку, ніж у тварин з контрольної партії, матерів яких годували звичайним раціоном. Вони ведуть до розвитку недоумства.

Відео: Які показники визначають здоров`я майбутньої дитини. Уривок з програми Е. Малишевої

Якщо ще й мишенят в процесі росту годувати жиросодержащие продуктами, в їх мізках накопичуються амілоїдні білки. Це прискорює появу і прогресування хвороби.

Поради майбутній мамі

Результати пошуку вчених допомагають лікарям і пацієнтам у профілактиці грізного синдрому.

Недостатнє харчування плоду призводить до ускладнень при пологах, уповільнення розвитку і зростання малюка. Досить вагітної не набирати зайвої ваги.

Раціон майбутньої мами повинен бути без надмірностей, але і без істотних відхилень від нормального здорового харчування. При цьому необхідно постійно контролювати кількість споживаних калорій і свою вагу.

Вагітній в середньому потрібно 2,5 тис. Кал. щодня. При активній діяльності в цей період або жінкам з високою швидкістю обміну речовин треба додати ще триста калорій.

Відео: Харчування годуючої мами

навпаки, зменшити триста калорій від норми рекомендується тим, хто мало рухається в цей період, або жінкам з низькою швидкістю процесів обміну.

У період вагітності весь час хочеться їсти. Носіть з собою запас нежирних продуктів. Зрізайте при їжі жир з м`яса, шкурку птиці. Жирний соус після приготування м`яса промокайте паперовим рушником.

відмовтеся до пологів від майонезу, сметани, масла. Або вибирайте знежирені варіанти цих продуктів.