Приблизний режим дня дитини в 2 роки

зазвичай до 2 років у дітей вже з`являються свої звички і уподобання, вони вміють чіткіше висловлювати свої бажання і невдоволення, на що з захопленням реагують батьки, починаючи потурати дитині багато в чому. Бажано пам`ятати, що основний режим дитини в 2 роки і старше не повинен змінюватися різко, адже будь-які радикальні зміни будуть позначатися на його фізичному і психологічному стані.

Звичайно, з урахуванням розвитку можуть змінитися інтереси малюка, йому можуть почати подобатися більш складні ігри, а іграшки простіше будуть лежати без діла. У нього можуть змінюватися переваги в їжі, так як смакові рецептори теж змінюються. Але все це не повинно стати причиною для зміни режиму. У це поняття входять типові види діяльності в певний час доби, які не слід пропускати або міняти місцями.

Нормальний режим сну для дворічної дитини

Найважливішим для зростаючого організму повинен залишатися сон. До двох років дитина спить близько 15 годин на добу: 10-11 годин вночі і 1,5-3 години вдень.

Оптимальними є один денний сон і 2 періоди по 5-6 годин неспання. Але якщо ви вирішуєте перейти на такий режим, не робіть різких змін. Поступово удлиняйте ранкову прогулянку на 10-15 хвилин, додайте в ранкові заняття дитини якусь нову гру, таким чином, відсуваючи час сну ближче до обіднього часу.

Зазвичай для повного переходу на одноразовий сон потрібен місяць. За цей час дитина адаптується і не буде вередувати. Такий режим допоможе дитині легше звикати до ясел, адже там дітки сплять один раз.

Скільки разів їсти?

Часто мами цікавляться цією темою, тому що після двох років в раціон дитини вже можна вводити продукти, які їдять дорослі: запіканки, кисіль, салати. І виникає питання, що не перегодувати малюка.

Відео: Режим дня дитини 2 роки. планування

Можете не турбуватися. Обмін речовин у дітей швидкий, якщо, звичайно, немає проблем зі здоров`ям. Не впадайте в паніку в разі відмови дитини від їжі і ні в якому разі не змушуйте його є силою. Причиною відсутності апетиту може бути застуда, недосип, зайва збудженість, пристрасть до печива і солодощів, які «обманюють» шлунок. Постарайтеся перетворити їжу в гру, зацікавте дитини яскравими приладами або просто прикрасьте блюдо по-особливому. Їжте разом, щоб було веселіше, дітям теж смачніше їсти в компанії, як і нам, дорослим.

Ідеальним кількістю трапез є 4: сніданок, обід, полуденок і вечерю. З ранку краще віддати перевагу кашам на молоці, можна до каші додати варене яйце і тушкований шпинат. Обід повинен бути більш щільним: овочевий салат (готуємо безпосередньо перед вживанням і заправляємо олією або сметаною), суп на м`ясному бульйоні, парові котлетки або биточки з картоплею або кашею, свіжовичавлений сік або компот, житній хліб. На полуденок можна запропонувати дитині щось смачненьке: сирок з фруктами, йогурт з печивом, яблуко (можна запечене), банан, персик - на вибір. Вечеря повинна бути легким: головне по можливості не повторюватися.

Якщо протягом дня не було сиру, то можна з`їсти його ввечері, невелику порцію каші на воді і компот. Важливо пам`ятати, що для повноцінного процесу травлення перерви між прийомами їжі не повинні становити більше 4 годин.

Ігри дворічну дитину

Сучасні діти мають можливість грати і розвиватися одночасно, індустрія ігор надає батькам широкий асортимент іграшок на будь-який смак. Головне при виборі враховувати, що саме розвиває ця іграшка.

Відео: ОДНА ... БУДИНКУ ... З ДИТИНОЮ / РЕЖИМ ДНЯ У ГОДИК by NinulyaKiss

Так як в цьому віці дітки потихеньку готуються до походу в садок, непогано буде обзавестися лялькою або ведмежам, які допоможуть малюкові звикати до соціальним навичкам і побутовим обрядам: ляльку можна одягати-роздягати, садити на горщик, розчісувати, з ведмежам можна разом їсти, розмовляти , можна його навіть сповивати.

Хорошим предметом для гри може стати книга з яскравими картинками і товстими сторінками з картону або клейонки, які не рвуться. Багато дітей люблять перетворювати в іграшки звичайну кухонне начиння. Не забороняйте їм цього, вони таким способом вивчають світ. Просто приберіть б`ються, а своєму бешкетникові дозвольте зайнятися «ревізією» в шафі, потім разом з ним складіть речі на місце.

У цьому віці дитина прекрасно розуміє, що можна, а що не можна робити, по тону вашого голосу, тому просто закріплюйте ефект «не можна» як постійний, тобто раз це не можна робити, то заборона повинна бути незмінним, інакше у крихти виникне нерозуміння.

Ігри можуть бути і самостійними, необов`язково весь час спілкуватися з малюком, тим більше що йому теж хочеться щось зробити самостійно, це треба вітати і заохочувати успіхи в таких заняттях, наприклад, високу вежу з кубиків або рівно збудованих солдатиків. Бажано за годину до сну не грати в рухливі ігри і не Дивитись мультфільми - Сонливості це не додасть.

З огляду на вище сказане, приблизний режим дворічної дитини може бути таким: Ранковий туалет 7.45 годин

сніданок 8.00 годин
Прогулянка, ігри, заняття 8.30 - 11.30 годин
обід 12.00 годин
сон 12.30 - 15.30 годин
гімнастика, загартовування 15.45 годин
Полудень 16.00 годин
Прогулянка, ігри, заняття 16.30 - 19.00 годин
вечеря 19.30
Умивання, купання 20.30 годин
Нічний сон 21.00 годин

Звичайно, все це індивідуально, але все ж слід прагнути до такого варіанту, і тоді ваше чадо буде зростати здоровим і радувати вас щоденними успіхами.

Поділися в соц. мережах: