Чи можна імбир дітям, з якого віку, його корисні властивості і протипоказання і інші важливі нюанси

На полицях аптек можна знайти засіб від будь-якої недуги. Незважаючи на це багато хто воліє натуральні і безпечні рецепти, які пройшли перевірку часом і довели свою ефективність. До такого чудодійного засобу відноситься і імбир. Він володіє великим списком корисних властивостей і може застосовуватися для лікування і профілактики різних хвороб. Але чи існують обмеження для його прийому дітям і яку користь він несе для них?

зміст

1 Корисні властивості імбиру
1.1 Корисні речовини в складі імбиру і їх дію на організм (таблиця)
2 Протипоказання і можливу шкоду
3 Показання до застосування (таблиця)

4 Народні рецепти з імбиром
4.1 Імбирний чай з лимоном і медом
4.2 Відвар з імбирного кореня
4.3 Імбир і молоко
4.4 сік
4.5 Ефірне масло
4.6 Імбирний напій для дітей (відео)
5 Відгуки
5.1 Поділитися в соц. мережах

Корисні властивості імбиру

Імбир містить безліч корисних речовин і мікроелементів. До його складу входять такі важливі і корисні речовини, як Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти, амінокислоти і вітаміни. Найбільшою ж цінність мають ефірні масла цієї рослини. Сукупність усіх цих складових робить імбир унікальним корисним продуктом.

Імбир має безліч корисних властивостей

Корисні речовини в складі імбиру і їх дію на організм (таблиця)

речовина	Дія
Вітамін С	Необхідний для нормального функціонування імунної системи. Брак цього вітаміну в дитячому організмі може привести до депресії і кровоточивості ясен.
B1 (тіамін)	Зміцнює нервову систему. Недолік нерідко виражається у вигляді різних захворювань шкірного покриву.
В2 (рибофлавін)	Для зростаючого організму цей вітамін має велике значення. При недостатньому надходженні в організм відзначається пригнічений стан, примхливість.
В3 (ніацин)	Бере участь в роботі серцево-судинної системи, а також в процесі перетворення цукру і жиру в енергію. Недолік здатний привести до різних захворювань шлунково-кишкового тракту, шкірних покривів і нервової системи.
В5 (пантотенова кислота)	Бере активну участь у формуванні антитіл, сприяє засвоєнню інших вітамінів.
В6 (піридоксин)	Сприяє нормальному засвоєнню жирів і білків. Допомагає запобігати нервові і шкірні захворювання. Бореться з нудотою.
О 9	Підтримує імунітет, бере участь в процесі кровотворення. При дефіциті відзначається підвищена стомлюваність, пригніченість.
О 12	Для дітей цей вітамін особливо важливий, так як він покращує імунітет, апетит, відповідає за нормальний ріст дитини, забезпечує емоційну стабільність, збільшує запас енергії.
Е (токоферол)	Основна функція - захист і збереження клітин. Також необхідний для нормального функціонування імунної системи.
триптофан	Бере участь у виробленні серотоніну. Нормалізує синтез гормону росту, контролює масу тіла.
треонін	Бере участь в синтезі білків. Підтримує роботу печінки і серця і нервової системи. Допомагає формувати міцну зубну емаль і кістки.
ізолейцин	Нормалізує рівень цукру, підвищує імунітет і витривалість.
лейцин	Необхідний для нормальної роботи печінки. Забезпечує зростання м`язів, покращує імунітет, захищає від втоми, знижує рівень цукру.
лізин	Бере участь у формуванні кісткової тканини, гормонів ендокринної системи, блокує розмноження ракових клітин.
метіонін	Нормалізує роботу печінки, бере участь у виробленні білків.
тирозин	Є будівельним матеріалом для білків. Допомагає при гіпотонії, гіперактивності у дітей. Бореться з патологічної втомою, млявістю і зниженою концентрацією уваги.

Таким чином, імбир надає на організм такі дії:

протизапальну;
антиоксидантну;
імуностимулюючу;
антибактеріальну;
антисептичну;
стимулюючий кровообіг;
антиспазматическое;
тонізуючу;
відновлює.

Протипоказання і можливу шкоду

Навіть такий натуральний і корисний продукт має свої протипоказання. Це необхідно враховувати, так як при недотриманні заходів безпеки імбир може принести більше шкоди, ніж користі для дитячого організму.

В першу чергу необхідно враховувати такий фактор, як індивідуальна непереносимість продукту. Дітки всі різні, і ігнорувати це не можна. У більшості дітей не виникає ніяких побічних ефектів після вживання імбиру. Але все ж варто переконатися, що у вашого чада немає гіперчутливості до цієї рослини. Для цього при первинному прийомі варто обмежитися малою дозою і поспостерігати за реакцією організму на незнайомий продукт. Якщо протягом дня у дитини не з`явилася висип на обличчі або інших частинах тіла, нормально функціонує шлунок, немає болю в животі і розлади стільця, то можна говорити про відсутність індивідуальної непереносимості.

Протипоказаний він і при наступних недугах:

захворювання шлунка;
патології серцево-судинної системи;
захворювання жовчного міхура;
тромбоцитопенії (знижений вміст тромбоцитів в крові, що супроводжуються підвищеною кровоточивістю).

Корінь імбиру здатний розріджувати кров. Це призводить до того, що збільшується ймовірність кровотечі. Крім того, він зменшує вміст цукру в крові. Це може бути як плюсом, так і строгим протипоказанням до застосування.

При нестачі заліза в організмі також варто утриматися від прийому імбиру. Він погіршує його засвоєння.

Компонент, який надає імбиру його пекучий специфічний смак (алкалоїд капсаїцин) подразнює верхні дихальні шляхи. Страждає при цьому і слизова оболонка. Саме це може привести до підвищеного слиновиділення.

Що стосується вікових обмежень, лікарі не радять давати цей продукт дітям до двох років, так як ця пряність має яскраво виражений подразнюючий ефект.

Індійські медики рекомендують вводити імбир в раціон через два місяці після початку прикорму. Застосовується він у вигляді соку. Для профілактики проблем з кишечником (метеоризм, коліки, запори) необхідно змішати чверть чайної ложки соку імбиру і будь-якого іншого соку, давати малюкові раз в день.

Показання до застосування (таблиця)

показання	дія імбиру
кашель	Імбир полегшує виведення мокротиння і бореться з причиною виникнення кашлю (бактеріями і вірусами).
застуда	Так як при застуді педіатри радять пити багато рідини, то варіант з імбирним чаєм або відваром виявиться як не можна до речі. Імбир виведе з організму шкідливі речовини і допоможе імунітету впоратися з хворобою. Чай з імбиром не тільки здатний боротися з інфекцією, але і знижує температуру.
ослаблений імунітет	Імбир допомагає зміцнювати імунітет і, на відміну від багатьох інших імуностимулюючих засобів, не має безлічі обмежень і побічних дій (за винятком зазначених вище).
нежить	Справитися з нежитем допоможе розчин з імбиру: потрібно змішати 1 ч. Л. соку імбиру, трохи кип`яченої води і цукру, закопувати дитині по 1 краплі в кожну ніздрю (не більше 4 разів на день).
Проблеми з шлунково-кишкового тракту	Імбир виводить шлаки і токсини з організму, знижує кислотність шлунка, позбавляє від здуття і газоутворення.
Морська хвороба	Імбир здатний зняти симптоми заколисування: головний біль, напади нудоти, пітливість. Необхідно просто розсмоктувати шматочок імбиру.

Народні рецепти з імбиром

Імбирний чай з лимоном і медом

Пріготвленіе чаю не займе багато часу, а користь для організму буде суттєвою

Складові:

корінь імбиру - 15 м,
лимон - 1 шт.,
мед - 3-4 ст. л.,
вода - 0,5 л.

Спосіб приготування: імбир натираємо на тертці, вичавлюємо сік з половини лимона. Розміщуємо всі в банку і заливаємо окропом. Наполягаємо в теплі (можна укутати рушником) протягом 15 хвилин. Так як мед не терпить високих температур, додаємо його в остиглий напій. Другу половинку лимона нарізаємо кружечками і поміщаємо в банку. Цілюще склад готовий. Він застосовується при застуді, закладеності носа, болі в горлі.

Такий напій можна приймати дітям з 2 років. Мед є одним з поширених алергенів, тому перед вживанням переконайтеся, що організм дитини нормально реагує на цей інгредієнт.

Відвар з імбирного кореня

Щоб перебити гіркий смак імбиру, можна додати мед і лимон

Корінь імбиру (близько 6 см) очищаємо і натираємо на тертці. Ставимо на вогонь 1 літр води і доводимо до кипіння. Закидаємо імбир, кип`ятимо 1-2 хвилини. Після цього необхідно остудити і процідити відвар.

Змусити дитину випити достатню кількість цього несолодкого напою досить складно. Тому за смаком можна додати цукор, лимон або мед. Здоровій дитині дають по половині гуртки кілька разів на день. При хвороби (застуді) можна збільшити кратність прийому. Рекомендується для дітей старше 2 років.

Імбир і молоко

Корисний і смачний напій сподобається діткам і істотно полегшить стан при хворобі

Для приготування нам знадобиться невеликий корінь імбиру (4-5 см), стакан молока і цукор за бажанням. З кореня видавлюємо сік (за допомогою терки або блендера). Молоко доводимо до кипіння і знімаємо з вогню. Якщо вирішили додати цукор, то зробити це необхідно на даному етапі. Коли напій трохи охолов, додаємо 2 ст. л. імбирного соку.

Цей рецепт допоможе при мокрому кашлі. Якщо ж додати куркуму і червоний перець, то склад можна буде застосовувати для лікування грипу.

При виборі кореня імбиру приділіть особливу увагу його зовнішнім виглядом, запахом і консистенцією. Тільки свіжий продукт здатний допомогти в боротьбі з недугою.

сік

Концентрація корисних речовин в соку велика, тому навіть мала кількість випитого напою забезпечить організм необхідними вітамінами і мікроелементами

Отримати сік з імбирного кореня можна різними способами. У домашніх умовах можна використовувати терку або блендер. Очистіть корінь від шкірки і подрібніть. Отриману кашку процідіть через марлю.

Готовий сік можна використовувати як для приготування крапель для носа, так і для деяких інших рецептів. У лікувальних цілях він застосовується при розладах шлунково-кишкового тракту (кольках, метеоризмі та ін.). Для цього сік розлучається в співвідношенні 1: 1 з водою.

Ефірне масло

Ефірна олія імбиру можна придбати в аптеці і використовувати для інгаляцій

Воно використовується при інгаляціях. Зручніше за все проводити цю процедуру за допомогою спеціального інгалятора. Для приготування складу необхідно змішати і залити в дозатор 2 мл фізрозчину і 2 краплі ефірного масла імбиру. Приготувати ефірне масло в домашніх умовах дуже складно, тому простіше буде придбати його в аптеці.

Якщо ж немає в наявності інгалятора, то можна скористатися і чайником з носиком. Для цього кип`ячену воду остуджують до 40 градусів і додаємо пару крапель олії. Споруджуємо імпровізовану воронку з паперу і вставляємо в носик чайника. Нахиліть дитини над лійкою і дайте подихати 5-7 хв.

Інгаляції з імбиром показані для дітей старше 3 років. Проведення процедур сприяє очищенню дихальних шляхів, відходження мокроти.

Імбирний напій для дітей (відео)

Відгуки

Для лікування кашлю у дитини перепробувала багато лікарських засобів. На одній з процедур інгаляції медсестра підказала простий і дієвий рецепт з імбиром. Я раніше чула про нього багато хорошого, але не застосовувала. Він ефективно бореться з грипом і застудою, а також підходить для профілактики. Я готувала з нього відвар, додавала мед і лимон і давала дитині. Перевагою цього методу є те, що імбир завжди можна купити на ринку і він доступний за ціною. Недоліків же я не виявила.

4mtv

https://otzovik.com/review_218161.html

Я роблю імбирний чай наступним чином: імбир натираю, додаю заварки, окріп, молоко і ставлю на вогонь. Коли закипить знімаю з плити і наполягаю приблизно протягом години. Перед тим як пити додаю мед. Для дітей розважає ще трохи молоком по необхідності. Молодшій давала з півтора років, але потроху. Їй такий чайок припав до смаку.

Олена

https://u-mama.ru/forum/kids/1-3/350372/index.html

Мій малюк захворів і я вирішила дати йому імбирний чай. Всю ніч синочок потів, але на ранок температури як не було. Я була дуже здивована, що вдалося впоратися без ліків та інших засобів. На мій погляд, імбир просто необхідно використовувати для лікування і профілактики простудних захворювань, а не тільки для схуднення.

Наталя

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/ot_dvuh_do_chetyrjoh/imbir_detjam

Імбир по праву можна вважати одним з найбільш дієвих лікарських рослин. Своєчасна терапія і дотримання запобіжних заходів допоможуть швидко позбавитися від простудних захворювань і не захворіти в сезон поширення епідемії. З даними рослиною існує безліч народних рецептів. Незважаючи на всю користь імбиру, перед застосуванням необхідна консультація фахівця.

Поділися в соц. мережах: