Чи може бути шкідливий імбир годує мамі і малюкові?

Смакові і пряні якості імбиру подобаються дуже багатьом. Його застосовують і в якості ароматизатора до м`ясних, овочевих і грибних страв, супів, бульйонів, чаю, а також як ефективний лікарський засіб від застуди.

Незважаючи на всі свої позитивні властивості, деяким людям він все ж протипоказаний. Дуже часто також задаються питанням годують мами, який вплив на здоров`я і стан новонародженого малюка може надати імбир при грудному вигодовуванні і чи можна взагалі його вживати в цей період.

Чим корисний продукт?

Імбир відомий не тільки своїми відмінними смаковими якостями, а й багатьма корисними властивостями. У значній кількості в ньому містяться мікроелементи, наприклад, цинк, калій, магній, фосфор, натрій і вітаміни, включаючи С, В1 і В2. Також він багатий на вміст таких амінокислот як валін, триптофан, лейзін, метіонін, треонін, фениланин.

Крім того, він благотворно впливає на організм людини, а саме:

• підвищує імунітет;
• дозволяється позбутися від стресових ситуацій;
• сприяє розслабленню;
• відмінно загоює рани;
• надає тонізуючий ефект;
• надає потогінний ефект;
• знеболює;
• надає протівопаразітное властивість;
• сприяє гарному настрою.

Що стосується вживання імбиру вагітними жінками, то завдяки цій ароматної приправі вдається впоратися з підвищеним слиновиділенням, нападами нудоти і блювоти.

Чи можна вживати імбир при ГВ

Якщо використовувати цю пряність в помірних кількостях, то вона може бути повністю безпечна для годуючої мами і її дитини. При цьому в кожному індивідуальному випадку необхідно звертати увагу на стан дитини, так як малюк може виявитися надмірно чутливим до нього. Якщо після годування грудьми мама, яка вживала імбир, помітила, що у дитини почалися проблеми зі стільцем (наприклад, запор), З`явився висип на шкірі або він став занадто збудливим, примхливим і почав погано спати, то від цього продукту краще на якийсь час відмовитися.

Використовувати імбир в своєму раціоні харчування при грудному вигодовуванні слід дуже обережно. Рекомендується вводити його мінімальними дозами до складу страв або напоїв на сніданок. Як наслідок, у мами з`явиться можливість протягом дня поспостерігати за реакцією малюка. Якщо будь-яких негативних змін у стані здоров`я і поведінку малюка не спостерігається, то в помірних кількостях мама, яка годує може дозволити собі приправити свою їжу або випити чашечку тонізуючого чаю з коренем імбиру.

Щоб приготувати ароматний напій, досить натерти невелика кількість кореня імбиру і заварити його в окропі, а потім додати заварку, за смаком - цукор і при відсутності алергічної реакції у малюка - мед (небезпека меду при ГВ) Або лимон.

В період лактації за допомогою цього продукту можна ефективно очистити свій організм для скупчилися шлаків, токсинів, а також зміцнити стінки судин.

Вважається, що дана пряність, може погіршити смак материнського молока. Однак якщо дитина не відмовляється від грудного молока після вживання мамою прянощі, то в помірній кількості він може бути присутнім в раціоні харчування. Найкраще жінці вводити новий продукт в своє харчування, після досягнення дитиною 6-місячного віку, так як до цього періоду діти є найбільш вразливими до всіх харчових нововведень.

Обмеження в плані споживання імбиру можуть бути пов`язані лише з деякими захворюваннями. Якщо мама, яка годує сумнівається, чи можна їй вводити в своє меню імбир, то краще це питання обговорити з лікарем, який зможе адекватно оцінити ситуацію і з`ясувати, чи варто в даному конкретному випадку вживати в їжу прянощі.

В яких випадках імбир протипоказаний годувальниці

Незважаючи на низьку алергенність, не варто забувати, що імбир відноситься до спецій і може подразнювати слизову оболонку шлунка. У зв`язку з цим з особливою обережністю до нього слід ставитися жінкам, які страждають виразкою шлунка або гастрит. Крім того, доцільно утриматися від вживання імбиру годуючим мамам, які страждають такими недугами:

Відео: Обережно, вагітна вегетаріанка!

• розладами печінки;
• гемороєм;
• підвищеному артеріальному тиску;
• при кровотечах.

Слід зазначити також, що імбир може викликати негативні наслідки при змішуванні з деякими категоріями лікарських препаратів. Наприклад, вживання прянощі слід обмежити або зовсім виключити під час прийому цукрознижуючих препаратів, а також фармакологічних засобів, для зниження згортання крові або зниження артеріального тиску.

До категорії осіб, яких стосується обмеження в плані вживання імбиру, можна віднести годуючих мам, що проходять курс лікування аритмические лікарськими засобами або серцевими стимуляторами, так як в даному випадку їх вплив на організм може бути посилено речовинами, що входять до складу прянощі. Однак серед жінок, що годують досить рідко зустрічаються випадки необхідності проведення подібного лікування.

Таким чином, дізнавшись про всі корисні властивості імбиру, а також обмеження в плані його вживання, мамам можна в помірних кількостях вводити цю відмінну пряність в свій раціон харчування. Робити це необхідно поступово і дуже обережно, ретельно вивчаючи реакцію малюка на новий продукт.