Імбирний чай з лимоном для схуднення. Рецепти приготування

ЧАЙ з імбиру - РЕЦЕПТИ, ЗА ДОПОМОГОЮ ЯКИХ МОЖНА ЗНАЧНО схуднути

З цього матеріалу ви дізнаєтеся, наскільки ефективний імбир для схуднення, а також знайдете рецепти, до складу яких входить імбир, який сприяє швидшому спалюванню зайвого жиру.

Імбир - це лікарська рослина, яке дуже корисно для здоров`я своїм унікальним вітамінним складом, а також успішно лікує розлади травної системи. Багато хто знає, що різні захворювання кишечника часто провокують ожиріння і підвищення рівня холестерину в крові.


Мало того, що імбир може допомогти в нейтралізації кишкового дисбалансу, він також перешкоджає створенню "цінних" запасів "поганого" холестерину або ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) в печінці. Все це допомагає скидати зайву вагу, і є безліч рецептів для схуднення, до складу яких входить корінь цієї рослини. Як кажуть, на будь-який смак. Вживання імбиру в їжу уповільнює поглинання холестерину, стимулюючи його перетворення в жовчні кислоти.

Рецепт імбирного чаю з лимоном і медом:

Заваріть такий імбирний чай і пийте його до їжі для того, щоб знизити апетит, прискорити і полегшити травлення.

Що потрібно:

- гострий ніж для дрібної нарізки або терка, фільтр або ситечко

- 3 склянки кип`яченої води

- половина кореня імбиру

- 3 чайні ложки лимонного соку (свіжого лимона, а не лимонної кислоти з пакетика)

- 2 чайні ложки меду

- щіпка солі

Натріть на тертці або наріжте половину кореня імбиру, помістіть його в каструлю і залийте 600 мл води.
Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин на повільному вогні.
Дістаньте імбир, процідіть відвар, а потім покладіть мед, сіль і додайте сік лимона.

Цей чай також добре допомагає від застуди, його можна пити по ковтку, щоб заспокоїти запалене горло. А якщо плануєте таким чином худнути, приймайте його до 3 разів на день.


За відгуками схудлих жінок, імбирний чай може давати антиоксидантний ефект, що значно покращує стан шкіри і волосся. Додатково багато жінок додають в цей напій для схуднення шипшина. До речі, якщо дістати свіжий корінь не виходить, можна використовувати суху приправу.

Дуже часто в рецепти напою з імбиру для схуднення вносять зміни: комусь не подобається смак кореня, хтось хоче різноманітності. Іноді корінь і лимон просто заливають водою в термосі або наполягають на водяній бані.
Якщо плануєте худнути, то і режим харчування змінити доведеться: менше жирного, чіпсів, солодощів і газованих напоїв. Кажуть, що за пару-трійку місяців можна схуднути на 6-10 кг!





ЕФЕКТИВНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСІХ БАЖАЮЧИХ СКИНУТИ ЗАЙВИЙ ВЕС

Згідно тибетській медицині, імбир є міцним продуктом. Звичайно, не в тому сенсі, що він містить якісь алкалоїди, а тому, що стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин. Будь-які чаї, що містять імбир для схуднення, мають в своєму складі ефірні масла, які благотворно впливають на організм. З їх допомогою можна успішно «розганяти» метаболізм. Метаболічний синдром і гіподинамія є справжнім бичем сучасності.

Традиційна медицина стверджує, що рецепт чаю з імбиру для схуднення «працює» завдяки природним ефірним оліям. Його вміст у имбире дозволяє прискорювати очищення організму і змушує прискорюватися обмін речовин. Бажано мати імбирний корінь в раціоні постійно.

Чай з імбирним коренем для схуднення можна використовувати не тільки під час дієти, але і пити постійно. Частково він замінює навіть звичайні чаї або каву. Головне, щоб він вам не спротивився. У нього можна розводити мед, але тільки в теплому настої або заїдати медом з ложки. Не варто класти багато лимона - він корисний далеко не всім. Просто киньте туди одну часточку і бажано гарненько вичавити її. І не варто робити розчин занадто насиченим. Кращий час для прийняття чаю з імбиром і лимоном для схуднення - ранок, так як він сильно бадьорить.


Існує кілька рецептів, як готувати настої для схуднення з цього кореня.

рецепт 1

Рекомендований тим, кому потрібно скинути дуже багато кілограм. Напій складається з імбиру і часнику з розрахунку 1: 1 імбиру і часник на 20 частин води. Настоюється цей напій в термосі хвилин 25, проціджують і випивається весь протягом дня.

рецепт 2

У великому термосі укладаємо тонко нарізаний шматочок кореня, заливаємо окропом і п`ємо весь день. Бажано приймати його за півгодини до їди.

рецепт 3

Корінь нарізається тонкими смужками, заливається фільтрованої водою. Потім його доводять до кипіння на малому вогні і варять приблизно півгодини. Приймається він зовсім теплим, але не гарячим.

Багато жінок з задоволенням п`ють чай з додаванням кори крушини або сени, щоб очистити кишечник. Часто в чай з коренем імбиру додають трохи перцю і меленої гвоздики для очищення судин.


САМІ ВАЖЛИВІ властивості імбиру для схуднення

імбир - універсальна рослина, яке з задоволенням застосовують в масках для особи, тіла і волосся, для ліквідації гіповітамінозу, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і позбавлення від зайвої ваги. Властивості кореня імбиру для м`якого схуднення перевірені багатьма жінками, які з радістю діляться в інтернеті рецептами.

А все це тому, що імбир здатний створити прямо-таки диво з нашим організмом. Імбир «розпалює кров», після нього трохи жарко всередині. Саме тому він змушує процеси спалювання жирів в організмі протікати швидше. Корінь, особливо область відразу під шкіркою, багатий на вітаміни групи В, С і А, а також цинком, залізом, магнієм, фосфором і іншими мікроелементами, життєво необхідними для краси і здоров`я жінки. Шкода, що далеко не всі люблять його гострий смак. Але до нього можна звикнути, просто слід трохи зменшити концентрацію імбирних напоїв.

Імбир покращує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює кровообіг, що, природно, прискорює обмін речовин. Він здатний допомогти в боротьбі з метаболічним синдромом, який приносить шкоду уповільненням метаболічних процесів в організмі. Прискорення метаболізму, яке стимулює імбир, призведе до втрати ненависних зайвих кілограмів. Але їсти все підряд, не піднімаючись з дивана - дурість. Варто зібрати волю в кулак і зробити над собою зусилля. І ніяких БАДів - просто купите імбирний корінь в супермаркеті.

У властивості свіжого і приготованого чаю з імбиру входить і легкий послаблюючий ефект, який допомагає організму очищатися від токсинів, зайвої води в організмі і зайвого холестерину.

Можете додавати його в страви, як приправу. Але краще буде готувати спеціальні напої їх імбирного кореня, коли концентрація речовин буде набагато вище, що означає кращу стимуляцію для організму.

Він є і прекрасним природним енергетиком, володіє чудовим тонізуючим властивістю. Приймати його можна приблизно три рази в день, або хоча б випивати по келиху напою вранці і ввечері. Але дуже важлива регулярність: тільки так можна добитися стійкого ефекту схуднення і очищення. Але якщо у вас запальні процеси в шлунку, проконсультуйтеся з лікарем і прийомі імбиру в їжу - він вважається приправою.


Додаємо ОГІРОК, ЛИМОН, корицю в імбирний чай

Смачний і корисний імбир містить в собі вітаміни групи А, В, С, аскорбінову кислоту і безліч мікроелементів. Тому вживати його в їжу не просто бажано, а навіть обов`язково. Особливо, це стосується жінок із зайвою вагою і тих, хто бажає піклуватися про стан своєї шкіри і волосся.

Перед тим як приготувати такий чай, проконсультуйтеся з лікарем, чи можна вам його вживати. Досить часто язвенникам і людям з гострим гастритом забороняють будь-які приправи, щоб не порушити кислотність і не порушити роботу шлунково-кишкового тракту.

Якщо перешкод немає, то є кілька корисних рецептів.


Приготуйте наступне. Все це можна купити в магазині:

8 склянок води плюс ще трохи (близько пари літрів, можете взяти порожню пляшку з-під напоїв) -

1 чайна ложка тертого на терці або подрібненого в блендері імбіря-

1 огірок, ретельно очищений від шкірки і акуратно нарізаний кружочкамі-

1 лимон з шкіркою, нарізаний тоненькими кружочкамі-

дюжина маленьких свіжих листочків м`яти.

На ніч замішуємо всі інгредієнти у великій посуді, залишаємо. Ставимо її в холодильник, нехай настоїться, соки інгредієнтів добре змішаються.

За добу потрібно випити весь графин - близько 2 літрів. Взагалі його можна вільно вживати як завгодно, без дієтичної програми для схуднення, доповненої фізичними вправами. Але для формування плоского і пружного живота цей настій п`ють поспіль 4 дня в самому початку, щоб запустити обмін речовин і процеси схуднення. Імбир в поєднанні з огірком і лимоном дозволяє організму також добре очищатися, напій має легкий проносний ефект, але досить м`яким. Так що хворобливість в області кишечника вам не загрожує.


Можете також спробувати жиросжигающий коктейль «кефір з корицею, імбиром і перцем». Готується він просто, а користі приносить багато. потрібно:

250 мл нежирного кефіру,

по половині чайної ложки подрібненого кориці та імбиру,

пекучого перцю на кінчику ножа.

Всі ці інгредієнти збиваються блендером прямо в ємності агрегату або в келиху ложкою. Напій п`ється на ніч. Поєднання кефіру, кориці, імбиру для схуднення надає просто приголомшливе вплив ..

ВІДЕО МАТЕРІАЛИ:

На головну страніцуgt; ">