Рецепти страв для дворічних дітей

Відео: ГОТУЄМО ДІТЯМ 3 рецепта улюблених страв

Стаття допоможе дізнатися, чим годувати дитину 2 роки, діти, якоїсь поживи для нього буде поєднувати в собі риси смаку і користі. Ви дізнаєтеся різні рецепти для дітей 2 роки. Стаття порадить, що можна приготувати дітям.

У цьому віці малюк повинен харчуватися чотири рази на добу, причому годинник годування повинні дотримуватися день у день. Завдяки цьому у дитини, в певний час на прийом їжі почне вироблятися умовний рефлекс, а це сприяє хорошій переробці їжі.

З дворічного віку обсяги риби і м`яса в раціоні дитини поступово збільшуються, так як саме вони здатні наситити організм необхідними екстрактивними речовинами і цінними білками.

Відео: ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ. РЕЦЕПТ каші ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД 8 МІСЯЦІВ

Чим годувати дитину 2 роки, яким повинен бути набір м`ясних продуктів? Найкориснішим буде м`ясо птиці, кролика, молода яловичина, нежирна свинина і навіть ковбасні вироби, такі як нежирна шинка, докторська ковбаса або молочні сосиски. Найкраще м`ясні продукти поєднувати з овочами або ж з борошняними виробами, наприклад, у вигляді млинців, пиріжків або пельменів. А ось гусяче і качине м`ясо давати поки не рекомендується.

Як бульйону варто використовувати овочі, рибу, м`ясо або молоко. А вже в бульйон, в залежності від рецепту, кладуться різні макаронні вироби, крупи або овочі.

Рецепти для дітей 2 годамогут бути найрізноманітнішими, однак не варто варити бульйони на кісточках, через те що вони містять чималу кількість азотистих екстрактних елементів, які впливають на збудливість дитини.

У достатній кількості в раціоні дитини повинні бути присутніми ягоди, овочі і фрукти. У більшості овочів містяться рослинні волокна, які позитивно позначаються на рухової функції кишечника, яка позбавляє малюка від запору. За добу дитина повинна з`їдати до 250 грам овочів, а ягід і фруктів до 200 грам.

Що можна приготувати детяміз фруктів і овочів? З овочів можна готувати різні запіканки, супи, котлети, рагу, пюре. Однак їх не обов`язково подавати вареними, тому що в сирому вигляді та у вигляді натуральних соків вони значно корисніше.

В даному віці дуже корисно молоко, за добу рекомендується вживати до 700 грам. Яйця і сир так само корисні.

На дитячому столі в цьому віці, можуть бути присутніми солодощі, але кількість їх варто обмежити, а вживання дозволено тільки після основної їжі.