Компот - корисний напій для дитини 6 місяців

Сучасна педіатрія рекомендує починати давати грудничку компоти не раніше 6 місяців. У цьому віці травна система більшості діток досить розвинена для того, щоб засвоювати відвари з фруктів і ягід. Раніше приступати до включення в раціон компотів небажано, організм малюка може відреагувати на алергію або порушенням стільця. Якщо така реакція на компот спостерігається у 6-місячної дитини, значить, з введенням нового напою потрібно почекати. Слід пам`ятати, що на компоти з фруктів червоного кольору алергія виникає частіше.

Перша порція компоту - не більш чайної ложки. Поступово кількість напою потрібно збільшувати, до 7 місяців воно може становити 100 мл на добу. Випивати все в один прим не треба, краще розділити добову дозу на 2 або 3 частини.

Не варто побоюватися, що шлунковий сік стане рідким і травлення порушиться, якщо пригостити малюка компотом після їжі або під час неї. Потрібно тільки, щоб він не був холодним. Встановлено, що занадто холодні напої прискорюють евакуацію їжі зі шлунка, при цьому вона гірше перетравлюється.

користь компоту

Термічна обробка практично знищує вітамін C, але в продукті залишаються пектини, мінеральні речовини, антиоксиданти, клітковина і каротіноіди- зберігається багато вітамінів групи B. Напій покращує травлення і перистальтику кишечника, знижуючи ймовірність запорів. Компот з груш і яблук сприяє розвитку корисної мікрофлори кишечника (лакто- і біфідобактерій), при нестачі яких організм дитини не може ефективно захищатися від інфекцій.

Взимку і навесні, коли раціон бідний свіжими фруктами, компоти із сушених і заморожених ягід і фруктів допоможуть уникнути авітамінозу. Деякі діти не люблять пити воду, але ж додаткова рідина необхідна в деяких ситуаціях:

• в жарку погоду, коли малюк втрачає багато вологи разом з потом;
• під час хвороби, яка супроводжується підвищенням температури;
• при діареї, яка загрожує зневодненням організму.

У цих випадках смачний відвар з ягід або фруктів виявиться привабливішою звичайної води, дитина не стане від нього відмовлятися і отримає потрібну кількість рідини. Звичайно, пропонувати в цих ситуаціях компот можна тільки тій дитині, для якого він вже став звичним напоєм.

З чого і як приготувати?

Перший компот для грудничка потрібно зварити з яблука: на 2 склянки води - фрукт середнього розміру, краще зеленого або жовтого кольору. Яблуко ретельно вимити, розрізати на четвертинки, видалити насіннєві коробочки і плодоніжки. Утворені шматочки розрізати на скибочки товщиною в 3-4 мм, скласти в каструльку (НЕ алюмінієву), залити гарячою водою і, накривши кришкою (краще скляної, щоб побачити, коли завирує вода), поставити на вогонь. Відразу після закипання зняти каструлю з плити, не знімаючи кришку. Напій готовий до вживання після охолодження. Першу порцію (1 чайна ложка) можна розбавити кип`яченою водою.

Рекомендуємо статті по темі:
• Свічки для дітей від запору
• Ігри з дитиною 6 місяців

Так само вариться компот з груш. Напій можна приготувати з обох фруктів, взявши по половинці кожного. Цукор і інші підсолоджувачі додавати не потрібно. Через деякий час, коли малюк освоїть новий напій, можна буде протирати варені фрукти через дрібне сито і готувати йому компот з невеликою кількістю м`якоті.

У зимовий час в харчуванні дитини 6 місяців дуже до речі буде компот із сухофруктів. На 0,5 літра води потрібно взяти 50 г сушених яблук або груш (підійде і суміш з них). Сухофрукти перебрати, промити, обдати окропом і висипати в каструлю. Залити кип`яченою водою кімнатної температури і залишити на 12 годин. Зручно робити це на ніч. До ранку вміст каструлі перетвориться на смачний і корисний напій.

Схильним до запорів 6-місячним діткам показаний компот з чорносливу. Він вариться з 100 г сухофруктів і 0,5 л води. Чорнослив замочити (щоб відійшли піщинки і інші забруднення), ретельно промити і всипати в кипляче воду, проварити на слабкому вогні 20 хвилин. Напій потрібно охолодити природним чином, під час охолодження він буде наполягати і насичуватися корисними речовинами.

Смородина - джерело вітамінів

Інформація, що міститься в чорній смородині аскорбінова кислота особливо стійко переносить термічну обробку. Звичайно, велика її частина руйнується, але залишається досить багато вітаміну. Тому компот з цієї ягоди корисний для малюків. Пропорції для його приготування такі: 150 г свіжих або заморожених ягід на 1 літр води. Смородину потрібно опускати в уже кипляче воду, варити 20 хвилин. Остигнула рідину процідити.

Грудничкам дуже корисні компоти. Вони зміцнюють їх здоров`я і знайомлять з новими смаками. Але під час цього знайомства потрібно стежити за станом крихітки, щоб не пропустити симптоми алергічної реакції. Якщо вони з`явилися, напій потрібно прибрати з раціону і вводити його знову тільки після консультації з педіатром.