Грудне вигодовування і прикорм немовляти

Грудне молоко - найкорисніший для малюка джерело живлення. Ця істина не потребує доказів. Але наші малюки ростуть, їх організму потрібно все більше поживних речовин. Найчастіше до шестимісячного віку карапуза цих компонентів в молоці матері стає менше, або зменшується кількість самого молока. У разі якщо з вагою і іншими показниками все нормально, раніше 6 місяців підгодовувати дитину немає необхідності. Якщо дитина починає погано додавати у вазі, значить, настав час вводити прикорм.

Докорм або прикорм?

Багато молоді матусі вважають, що ці поняття однакові. Однак це зовсім різні поняття по їх принципам, і по кінцевій меті.

Докорм при грудному вигодовуванні є введення в раціон крихітки молочних сумішей поряд з материнським молоком. Така необхідність виникає в силу ряду причин. Можливо, у мами зменшилася кількість виробленого молока. Або мама захворіла і їй призначили лікарські засоби, несумісні з грудним вигодовуванням. Явище догодовування часто носить тимчасовий характер.

введення прикорму при грудному вигодовуванні має на увазі розширення меж раціону крихти. В процесі прикорму малюк знайомиться з новими смаковими відчуттями, але продовжує пити мамине молочко.

Коли починати?

Перший прикорм при грудному вигодовуванні не рекомендується вводити раніше віку в 6 місяців. Вважається, що до цього моменту малюк повністю забезпечений поживними речовинами з материнського молока.

Якщо у дитини спостерігаються часті болі в животі, здуття і подібні неприємності, краще відкласти введення прикорму. Його органи травлення будуть ще не готові до такої «атаки». Також не варто починати вводити прикорм (Або новий продукт прикорму) в наступних випадках:
- Протягом тижня після зроблених прівівок-
- В сильну жару-
- В періоди, коли дитина хворіє або у нього ріжуться зубки.

Важливо вводити прикорм поступово і з маленьких порцій. Після проби одного продукту бажано почекати приблизно 5 днів, так вам легше буде відстежити можливі алергічні реакції у малюка.

З яких продуктів бажано починати прикорм?

З цього питання ведуться дискусії. Єдино вірної відповіді на це питання не існує, оскільки багато що залежить і від особливостей організму вашого малюка.

Раніше підгодовувати діточок починали з фруктових пюре. Зараз же багато хто відмовився від цього, оскільки після солодкої їжі малюки відмовлялися від каш і овочів. До слова, цукор, що міститься у фруктах і фруктових пюре, зовсім непотрібний дітям до 10 місяців, а ще краще - до року.

Згідно з іншою теорією, прикорм при грудному вигодовуванні слід починати з кисломолочних продуктів. Вважається, що ці продукти за своїм складом сильно наближені до грудного молока і легше засвоюються травними органами дитини. Справедливості заради відзначимо, що кефір по своїй харчовій цінності поступається грудного молока, тому використання його в якості прикорму навряд чи можна вважати доцільним.

Відповідно до класичної системі, кращі продукти для початку прикорму - каші і овочеві пюре. Ця думка ближче до реальності. каші - Кращий вибір, коли у малюка недостатній набір ваги. Краще починати з безглютенових каш, до яких відносяться рисова, гречана і кукурудзяна. Рисову кашу рекомендується не використовувати в раціоні малюка, якщо він страждає запорами. Крупу бажано злегка переварити, щоб каша вийшла досить рідкою. Малюки ж ще не можуть повноцінно пережовувати їжу, треба дати їм можливість безперешкодно проковтнути їжу. У більшості рекомендацій по прикорму йдеться, що каші бажано вводити в раціон дитини приблизно через місяць після успішного введення овочів. Каші, містять глютен, бажано включити в меню карапуза не раніше 8-9 місяців. До таких видів каш відносяться пшенична, вівсяна і різні многозерновие.

Діткам, добре набирає вагу, в якості першого прикорму відмінно підійдуть овочі. Рекомендується починати з капусти, кабачків, гарбуза і картоплі. Зауважте, що картопля в цьому ряду стоїть останнім, а перед приготуванням його бажано вимочувати у воді. Готуйте пюре правильно - спочатку овочі відварюємо, а потім протираємо в блендері або через сито.

Правила приготування

І каші, і овочі відварюємо без додавання цукру і солі. В подальшому, коли ваш карапуз підросте і почне відмовлятися від прісної їжі, можна додати в кашу шматочки м`яких фруктів.

Деякі матусі люблять купувати готові каші і пюре, яких в магазинах зараз безліч. Що ж, це теж варіант. Але тоді вже уважно стежте за складом купованого продукту, він не повинен містити солі, підсолоджувачів і наповнювачів на кшталт крохмалю. В першу чергу звертайте увагу на термін зберігання. Пам`ятайте, що натуральний продукт не може зберігатися місяцями. Втім, про натуральність продаваного дитячого харчування навряд чи можна вести мову. Такий продукт практично неможливо знайти на прилавках російських магазинів.

Приблизно у віці 7-8 місяців можна вводити як прикорм фруктове пюре, сир і яєчний жовток. Пюре готуємо з фруктів жовтого або зеленого кольору, в них менше алергенів. Можна купити готове пюре, але в цьому випадку не забуваємо вибрати його правильно. Як його зробити, почитайте трохи вище. Ми говорили про готових овочевих пюре, до фруктових все це теж стосується.

Коли ваш карапуз досяг віку 9 місяців, починаємо привчати його організм до печива і м`яса. Печиво має бути обов`язково нездобне. Зараз у продажу є спеціальне дитяче печиво. На упаковках написано, що його можна давати дитині, починаючи з 4 місяців, але краще не поспішати. Як то кажуть, на все свій час.

Що стосується м`яса, то кращий варіант для початку - індичка, курка, телятина і яловичина. Відварюємо його і прокручуємо на м`ясорубці. Починайте з якогось одного виду і маленьких порцій, поступово збільшуючи кількість «скармливаемого» пюре. Приблизно через 5 днів, при відсутності негативних реакцій (висип, пронос та інші), можна переходити до іншого виду м`яса. І тільки ближче до віку 11 місяців вводимо в раціон рибу. Але також поступово, пильно спостерігаючи за реакцією дитини.

Окреме слово про соках

Раніше було прийнято давати сік дітворі в якості першого прикорму, причому робили це у віці 3-4 місяців. Зараз же дієтологи вважають, що не потрібно вводити сік в меню малюка до тих пір, поки він не почне харчуватися «дорослою» їжею.

У соки, виготовлені промислово, додаються штучні вітаміни, які не приносять абсолютно ніякої користі. У них міститься багато цукру, фруктових кислот і мінеральних солей. Що міститься в соках цукор малюкові абсолютно не потрібен. Варто пам`ятати - солодке може знизити апетит дитини і не факт, що малюк буде після цього є несолодкі каші.

Вводити соки краще у віці 11 місяців, а то й роки. У цей період дитина вже звик до різноманітних продуктів харчування, і соки допомагатимуть травленню, стимулюючи діяльність ферментів.

Загалом, головне не перестаратися. Прислухайтеся до свого малюка, і ви зрозумієте, що йому подобається чи ні. Чи не примушуйте його доїдати всю порцію прикорму. Дитина їсть рівно стільки, скільки йому потрібно, і тоді, коли йому цього хочеться!