Як правильно вводити прикорм грудничку

1. коли вводити
2. Як вводити правильно

1. послідовність введення

У міру того, як дитина росте і розвивається, йому необхідно все більше поживних речовин. Для цього починають знайомство дитини з новою їжею.

Помилки при введенні прикорму здатні привести до неабияким проблем в майбутньому, тому ставитися до цього потрібно дуже відповідально.

коли вводити

Кілька десятиліть тому немовлят вже в 4 місяці починали поїти фруктовими та овочевими соками. Таке раннє введення прикорму було вимушеним заходом. Раціон годуючої матері тоді був недостатньо різноманітний, а суміш не містила необхідної кількості вітамінів.

Тепер ці проблеми залишилися в минулому - в будь-який час року можна купити свіжі овочі і фрукти, а сучасна адаптована суміш містить всі речовини, необхідні для повноцінного розвитку дитини.

При цьому не має значення спосіб вигодовування дитини. До півроку шлунково-кишковий тракт малюка не здатний повноцінно переробити ніякої їжі, крім грудного молока або суміші.

Існує кілька ознак, за якими визначається готовність дитини до знайомства з новою їжею:

• Дитина вміє самостійно сидіти;
• Вага немовляти після народження подвоївся;
• У дитини є хоча б 1 зуб;
• Малюк проявляє інтерес до того, як їдять дорослі;
• Дитина не виштовхує ложку або густу їжу з рота мовою.

Якщо у дитини є схильність до алергії, почати прикорм можна і пізніше. Перед введенням нових продуктів бажано отримати консультацію педіатра.

Як вводити правильно

Полегшити для дитини знайомство з незвичною їжею можна, дотримуючись нескладних правил:

1. Будь прикорм вводиться поступово, починаючи з половини чайної ложки.
2. При відсутності реакції з боку дитячого організму порція прикорму щодня подвоюється. На один продукт має відводитися не менше тижня. Якщо дитина схильна до алергії, то цей термін може збільшитися до 10-14 днів.
3. Прикорм потрібно пропонувати до годування грудьми або сумішшю, в іншому випадку ситий дитина може відмовитися від незнайомої їжі.
4. Негативною реакцією на прикорм вважаються висипання на шкірі, газоутворення, болі в животі, зміни стільця (Запор, пронос, слиз і т.д.).
5. У разі виникнення негативної реакції введення нового продукту потрібно скасувати, дочекатися зникнення симптомів і через деякий час запропонувати дитині інший продукт.
6. Прикорм потрібно давати тільки з ложки, не можна використовувати для цього пляшки з соскою, шприци та інші пристосування. Для правильного засвоєння густий їжі необхідна її обробка ферментами, які містяться в слині. При годуванні з ложки у дитини формується культура поведінки за столом.
7. Не можна вводити новий продукт, якщо дитині належить робити щеплення, в разі поганого самопочуття або занепокоєння через прорізування зубів.
8. Не потрібно годувати дитину силою, інакше у нього може розвинутися негативне ставлення до їжі. Краще запропонувати йому спробувати щось інше.
9. Мамі бажано щодня вести харчовий щоденник із зазначенням порцій продукту, які даються дитині. Так буде легше визначити можливий алерген.

Поступово прикорм повинен повністю замінити годування грудьми або сумішшю.

Вага вашого немовляти по місяцях тут.

При введення прикорму можуть виникнути проблеми з лактозной недостатністю у грудничка.

На деякі продукти може виникнути алергічна реакція - висип на обличчі.

Якщо ж дитина після прикорму все одно вимагає груди, в цьому немає нічого страшного.

Головне завдання введення прикорму - познайомити дитину з новими смаками, а не нагодувати. До досягнення однорічного віку дитина може отримувати все необхідне для повноцінного розвитку з грудного молока або суміші.

послідовність введення

Прикорм рекомендується починати з овочів або каш.

Якщо у дитини нормальний або надмірна вага, або в разі проблем зі стільцем (запорів) Краще починати прикорм з овочів. Вони мають послаблюючу дію і не призводять до швидкого набору ваги за рахунок низької калорійності. Якщо малюк набирає вагу повільно, слід в першу чергу ввести каші.

Для першого прикорму вибирають овочі білого і зеленого кольору. Це може бути кабачок, цвітна капуста, брокколі.

Після введення цих овочів настає черга помаранчевих - гарбуза і моркви.

Овочеве пюре можна приготувати самостійно або купити готове. Якщо мама годує дитину пюре промислового виробництва, їй потрібно уважно поставитися до його вибору.

Кращий склад пюре - Овочі і вода. Сторонні добавки (аскорбінова кислота, лимонний сік, крохмаль, кукурудзяна або рисове борошно) в складі готового пюре здатні привести до алергії або порушень травлення.

Введення каш починається з нізкоаллергенних безглютенових круп - гречки, рису та кукурудзи.

Вони вважаються найбезпечнішими, тому що інші види каш містять глютен - Білок, здатний викликати алергію. Традиційно починають прикорм з безмолочних каш, пізніше вводять в раціон молочні. Кашу переважно давати на сніданок, для вечері вона занадто важка.

Після каш і овочів вводяться фруктові пюре.

Спочатку вводяться фрукти зеленого забарвлення - яблука і груші. Після них вводять жовті, помаранчеві і червоні фрукти.

У віці 8-9 місяців в раціон додається м`ясо.

Починати краще з гіпоалергенних сортів - індичка, кролик, конина, оленина. Потім вводиться яловичина, телятина, курка. М`ясо поступово додається в овочеве пюре, таким чином формується повноцінний обід.

В 9-10 місяців настає пора вводити курячий або перепелячий жовток і молочні продукти (сир, кефір, біолакт і т.д.).

Перша порція жовтка повинна бути не більше сірникової головки, поступово збільшуючись до половини курячого жовтка або цілого перепелиного. Повну порцію жовтка можна давати 2 рази в тиждень, втручаючись в кашу або овочі.

1. блакитним кольором - Загальні для природного та штучного вигодовування.
2. жовтим - Тільки для природного вигодовування.
3. фіолетовим - Тільки для штучного вигодовування.

Все що вводяться молочні продукти повинні бути спеціально адаптовані для дітей.

Переважно давати сир без добавок, щоб дитина звикала до натурального смаку. В іншому випадку він згодом може відмовитися від сиру без звичного фруктового наповнювача. Краще їсти сир на полуденок або на вечерю, так як кальцій краще засвоюється ввечері.

До році після введення всіх основних продуктів у дитини має бути 4 повноцінних прийому їжі: сніданок, обід, полуденок і вечерю. Решта годування і раніше припадають на грудне молоко або молочну суміш.

ВООЗ рекомендує продовжувати годування грудним молоком або адаптованою сумішшю до 2-х років.