Чому вагітним не можна сидіти нога на ногу

зміст:

Як можна сидіти вагітним і чи можна класти ногу на ногу

Майбутніх мам постійно закликають всілякими заборонами і порадами не тільки лікарі, а й люблячі родичі. Деякі поради потрібно виконувати, але обдумано і виважено. Тим більше що термін виношування плоду не великий, а значить потерпіти трошки можна. Однак щоб повноцінно витримати весь тягар обмежень, вагітним дуже важливо розуміти, для чого потрібно робити або не робити ті чи інші речі.

Наприклад, багато вагітних жінок знають, що сидіти, поклавши одну ногу на іншу небажано. Але ось, чим викликаний цей заборона, знають не всі. З цим нам і належить розібратися.

• Що не можна робити під час вагітності
• Народні прикмети при вагітності
• Варикоз при вагітності

Схрещування ніг при вагітності і варикоз

Вагітність викликає в організмі жінки масові перестроювання, що зачіпають психологічні і фізичні аспекти. Виношування дитини має на увазі під собою серйозну відповідальність, а значить потрібно готуватися до обмеження себе в деяких речах. Не секрет, що зараз в вигляді ноги, перекинутої через ногу, є улюбленою у багатьох жінок, але це мале задоволення теж виявляється під забороною.

Наші бабусі вважали, що нехтування цією забороною може привести до того, що дитина народиться з нерівними ногами або стане Косолапов. Однак це всього лише забобони, оскільки всі лікарі знають, що на рівність ніг впливає вітамін Д або захворювання на рахіт. Чого варті тільки голосіння бабусь з приводу тугого сповивання ніг малюків! Адже вони свято вірять в те, що тільки так можна добитися ідеальної рівності ніг у дитини. Але це все застарілі себе забобони.

Рекомендації та відгуки лікарів

Є й цілком наукове пояснення того, чому жінці, яка виношує плід, не слід перебувати в такій позі. Вся справа в порушенні кровотоку в нижніх кінцівках через здавлювання. Є висока ймовірність того, що вагітна може зіткнутися з розвитком такого неприємного недуги, як варикоз. Це захворювання призводить до хронічного застою крові, що викликає набряки.

Ще більш небезпечним розвитком варикозного розширення вен є поява тромбів. Це може поставити під сумнів можливість появи дитини на світ. Тому, при перших ознаках варикозу, вагітним жінкам необхідно робити спеціальні вправи, що сприяють посиленню кровотоку, а також носити білизну, що надає компресійне вплив.

Під час відпочинку на дивані, який повинен бути частим, слід тримати ноги трохи вище рівня голови. Для цієї мети чудово підійдуть подушки. Це викличе відтік крові від ніг і знизить ймовірність утворення тромбів.

Які ще проблеми може принести вагітної схрещування ніг?

Улюблена жінками поза зі схрещеними ногами здатна ще й негативно позначитися на майбутньому розвитку дитини. Це пов`язано з порушенням кровотоку в малому тазі, що сприяє кисневого голодування плода. На перших тижнях виношування плоду це може загрожувати відхиленнями у розвитку дитини, але більш пізні терміни загрожують передчасними пологами.

І навіть хребет проти сидіння в даній позі. Під дією зростання плоду навантаження на м`язи спини зростає втричі. А сидіння в позі зі схрещеними ногами ще більше збільшує навантаження на хребет, що призводить часто до хронічних болів в спині і розвитку остеохондрозу.

Деякі лікарі схиляються до думки про те, що найбільша небезпека від сидіння в позі нога на ногу виникає на 34 тижні. У цей період можуть у жінки виникнути болі в зоні лобка, викликані неправильним розташуванням головки дитини.

Психологи ж стверджують, що бажання схрещувати руки або ноги говорить про підсвідомих спробах людини захистити себе від чогось. Такі закриті пози дійсно дозволяють нам відчути себе більш комфортно в колі недоброзичливців. Але вагітним жінкам краще вибрати інший спосіб захисту - наприклад, молитва або медитація.

До того ж, якщо посиденьки обіцяють затягнутися, то пози ніг необхідно частіше міняти: звести коліна, підігнути ноги під стілець або витягнути їх. Якщо вам все-таки не під силу без вашої улюбленої пози, то пів хвилини сидіння зі схрещеними ногами не викличуть серйозних змін у вашому організмі. Чи не вникати фанатично в більшість обмежень, і пам`ятайте, що всюди слід шукати золоту середину!

Відео: Чи можна сидіти нога на ногу під час вагітності.