Болить спина при вагітності

Вагітність - природний стан. Природа всіляко сприяє відтворенню, оберігаючи плід і допомагаючи жінці його виносити. Так організм мами в період виношування відчуває, що корисно або, навпаки, шкідливо для життя, що розвивається. 

Завдяки гормональної перебудови організму у майбутньої мами виробляються нові смакові пристрасті, вона хоче більше спати і частіше бувати на свіжому повітрі. Все це сприяє здоровому росту плода і дає сили для виношування.

Однак, серед позитивних симптомів вагітності трапляються і не дуже приємні. Буває так, що на ранніх термінах, а також у другому і третьому триместрі при вагітності болить спина або живіт. 

Чому це трапляється і про що говорить? Природно такий стан і який впливає на розвиток і зростання малюка? Ці питання хвилюють багатьох жінок переживають вагітність. Спробуємо відповісти на них в даній статті.

Чому спина болить на ранніх термінах вагітності?

На ранніх термінах вагітності болю в спині, а головним чином в попереку зустрічаються частіше, ніж у другому або третьому триместрі. Це пов`язано з тією самою гормональної революцією, про яку ми говорили вище. Рівень прогестерону стрімко зростає викликаючи пом`якшення дисків в хребті. Впливає це і на тазостегнові суглоби. Такі зміни можуть викликати больові відчуття в спині, що є нормою.

Нормою є також зростання матки і пов`язане з цим натяг її зв`язок. Це спричиняє появу болю в області нижньої частини спини і живота.

Природним фактором вагітності є зниження імунітету. Це знову ж таки передбачено природного завданням. Щоб організм мами не відкидав плід, його сили на ранніх термінах навмисне послаблюються. Це допомагає плоду комфортно влаштуватися в матці, і в той же час загострює хронічні захворювання мами. В якості останніх може виступати пієлонефрит. 

Це захворювання викликають мікроби атакуючі нирку. В результаті виникає біль у правій або лівій частині попереку. Гострий пієлонефрит супроводжується не тільки больовими відчуттями в спині, але і підвищенням температури. Крім цього спостерігається неприємний запах сечі і її потемніння. Такий стан вагітні можуть списувати на природні симптоми цікавого положення, що неприпустимо.

Запалення потрібно лікувати негайно, адже нирки відіграють найважливішу функцію в роботі всього організму мами і беруть участь в процесі підтримки життєдіяльності плода. Щоб виключити неприємний діагноз потрібно звернутися до лікаря і здати необхідні аналізи.

Якщо спина болить у другому триместрі

Другий триместр вагітності характеризується значним збільшенням маси плоду. Природа вирішує цю проблему шляхом перерозподілу навантаження. Центр ваги зміщується викликаючи інтенсивну роботу м`язів скелета, що тягне в свою чергу неприємні відчуття в спині.

Разом з плодом зростає і матка. Її розміри стають настільки великі, що вона неминуче здавлює навколохребцеві нервові закінчення.

В цей час жінка відчуває ниючий біль в попереку.

Якщо спина болить в третьому триместрі вагітності

Неважко здогадатися, що в третьому триместрі дитина стає зовсім великим. Місця для внутрішніх органів залишається все менше і вони відчувають на собі постійний тиск.

Плід тисне і на нирки, на що необхідно звертати особливу увагу, прислухаючись до свого організму.

Неприємні відчуття в цей час можуть бути пов`язані також з підготовкою організму до пологів. Тазові кістки починають потроху розсуватися, що нерідко супроводжується больовими відчуттями.

Ще одним джерелом болю в спині на третьому триместрі вагітності можуть бути тренувальні або помилкові перейми. Це теж підготовка організму до пологів. Вона виражається в короткочасному скороченні матки і відчувається майбутньою мамою, як раптово підвищений матковий тонус. Як правило, підготовка матки до головної навантаженні проходить безболісно, але в деяких випадках вагітна може відчувати при цьому незначний біль в спині або нижній частині живота.

Біль у спині, як загроза

Бувають випадки, коли біль в спині може служити ознакою загрози переривання вагітності. При цьому наявні та інші симптоми. Якщо термін вагітності складає від 12 до 16 тижнів, відчувається біль у спині, нижній частині живота і спостерігаються кров`янисті виділення, то можлива ймовірність загрози мимовільного аборту. У таких випадках необхідно відразу ж звернутися до лікаря.

Якщо ж термін більш пізній, від 20 тижнів, то зазначені вище ознаки можуть говорити про початок передчасних пологів.

У випадку відсутності кров`яних виділень, біль в спині і животі на вказаних термінах вагітності може говорити про матковій гипертонусе. Це є наслідком зайвого фізичного навантаження або нервового перенапруження. Загроза при даних обставинах також має місце, тому звернутися до лікаря потрібно негайно.

Хронічні захворювання і біль в спині при вагітності

Якщо при вагітності болить спина, то жінка обов`язково повинна сказати про це свого гінеколога. У разі виключення лікарем проблем з вагітністю, майбутня мама може заспокоїтися і продовжувати виконувати відповідальну роль виношування. Але, якщо біль не припиняється, залишати це без уваги не можна. 

Проблему потрібно вирішувати і для цього варто звернутися до фахівців: невропатолога або ортопеда. Швидше за все, одного прийому буде досить для того, щоб відповісти на питання чому при вагітності болить спина.

остеохондроз

Такий діагноз, як остеохондроз часто виявляється саме під час виношування. Справа в тому, що в частині випадків він ніяк не проявляється в звичайному стані, а в умовах гормональної перебудови і значного збільшення маси тіла, властивого вагітним, ця недуга розквітає.

радикуліт

Таким же чином проявити себе може радикуліт або спинномозкова грижа. Цей діагноз є вже більш серйозним і при ньому пацієнтці призначають постільний режим і носіння спеціального бандажа.

пієлонефрит

Загострення пієлонефриту (запалення нирок) нерідко зустрічається у вагітних. Як ми вже говорили, за нирками потрібно стежити і якщо спина під час вагітності болить з нижньої лівої чи правої сторони, то швидше за все лікар поставить саме цей діагноз. Вище ми вже висвітлювали симптоми пієлонефриту. У разі, якщо він до вагітності мала хронічний характер, то в умовах підвищеного навантаження цілком може проявити себе.

панкреатит

Панкреатит у вагітних проявляється не часто. Як правило, жінка в цікавому положенні стежить за своїм способом життя і харчуванням. Панкреатит же загострюється при зайвому вживанні жирної їжі, алкоголю або як наслідок стресових станів. Симптомами даного діагнозу є сильна оперізує біль в спині і животі, блювота, пронос і зниження артеріального тиск. Такий стан дуже небезпечно для майбутньої мами і малюка, тому тут потрібна невідкладна медична допомога.

Як полегшити ниючий біль в спині?

Розглянувши докладно причини виникнення болю в спині під час вагітності, необхідно розглянути способи полегшують це неприємний стан. Отже, що ж робити, щоб спина при вагітності хворіла менше або не боліла зовсім:

1. Якщо болить спина і низ живота, а також спостерігаються виділення з різким специфічним запахом. В такому випадку допомогти собі самостійно не вийти. Найвірнішим дією в даному випадку буде якнайшвидше звернення до лікаря.
2. Профілактика хронічних захворювань може сильно полегшити становище. Щоб остеохондроз не виявився під час виношування малюка необхідно дотримуватися здоровий спосіб життя і займатися спеціальними спортивними програмами для вагітних. Хорошою профілактикою буде йога, пілатес або плавання.
3. Після 27 тижня вагітності і до самого народження спина найчастіше болить від збільшеного навантаження на хребет. Полегшити її допоможе бандаж. Сьогодні існують різні моделі цього чудесного винаходу серед яких можна знайти той, що підійде для конкретної фігури. Перш ніж придбати бандаж краще поміряти його, переконавшись в зручності.
4. Під час вагітності необхідно стежити за своїм способом життя і харчуванням. Дивно, але це може усунути і болю в спині. Своєчасне і повне забезпечення організму необхідними вітамінами і мікроелементами стане найкращою профілактикою проблем з хребтом.
5. Біль з спині під час вагітності не пов`язана з якими-небудь відхиленнями в її перебігу, а також загостренням будь-яких хронічних захворювань можна полегшити застосовуючи спеціальний щадний масаж. Зробити це можна самій або попросити когось із близьких.
6. При вагітності навантаження на хребет значно збільшується. Вона ставати ще більшою якщо майбутня мама носить взуття на підборах або незручну тісне взуття. Біль у спині може бути безпосередньо пов`язана з цим.
7. Замислюватися про м`язи спини вагітної потрібно з самого пробудження. Коли жінка встає з ліжка, їй потрібно виключити різкі рухи, а поступово, не навантажуючи хребет і м`язи живота підніматися. Краще робити це повернувшись на бік.
8. Сидіти краще на стільцях мають спинку, а сідати обережно, не звалюючись, навіть якщо це м`яка диванна поверхню. Сидячи на стільці можна підкласти під поперек невелику подушку.
9. Поза під час сну. Біль в попереку під час вагітності може бути пов`язана з тим, як спить майбутня мама. Зміна пози може полегшити стан. Для цього варто спробувати спати в положенні на лівому боці, при цьому підклавши подушку між ніг.