Вагітність влітку

У кожній порі року є щось своє по справжньому прекрасне. Але в більшості люди люблять найбільше літо. Саме літо заманює нас своїми тепленьке промінчиками сонечка, відпочинком і багатьом іншим. Але якщо ви вагітні, то вам обов`язково потрібно враховувати деякі особливості цієї пори року, інакше у вас можуть з`явитися небажані наслідки.

Відео: Одяг для вагітних влітку

Природно кожна дівчина чи жінка просто обожнює засмагати. Причому чим темніше стане шкіра, тим вони вважають краще. Відкриті сонячні промені потрапляючи на нашу незахищену одягом шкіру синтезують в ній вітамін D, який грає дуже важливу роль у розвитку вашого майбутнього малюка. Через нестачу цього вітаміну може розвинутися рахіт. Але перебування на відкритому сонці майбутній матусі потрібно обмежити. Надлишок вітаміну D в її організмі може привести до плачевних наслідків. По-перше, у дитинки може розвинутися гіпервітаміноз, що призведе до порушення кісток і суглобів. А по-друге у матері на шкірі з`являться пігментні плями. Так само може розвинутися таке захворювання, як варикозне розширення вен.

Відео: Одяг для вагітних Весна-Літо 2016

Ще одна проблема, з якою кожна майбутня матуся зіткнеться в літню пору це спека. Ні для кого не секрет, що на організм жінки і так покладається величезна навантаження. А яке ж організму при високій температурі і духоті? Під час такої погоди одягайте тільки легкий одяг з натуральних матеріалів. Намагайтеся не їсти важку і смажену їжу. Пийте не менше двох літрів води в день і їжте більше свіжих овочів і фруктів. Вдень в самий пік спеки намагайтеся без особливої потреби не виходити з дому. Краще влаштовуйте прогулянки ввечері, коли сонечко почне сідати і основна спека вже піде на спад.

Кому ж не хочеться в літню спеку скупатися в прохолодному озері або річці? Але як це може відбитися на вашій вагітності? Прохолодний душ у себе в квартирі нічого поганого не зробить. Навпаки душ допоможе вагітній жінці позбутися від спеки, підняти настрій, зняти всі негативні емоції і так далі. А ось купання у відкритих масових водоймах може призвести до багатьох захворювань. Наприклад до таких, як шкірні або кишкові. А це принесе дуже мало приємного. Що б не зіткнутися з цими інфекціями потрібно уважно вибирати водойма для проведення відпочинку. Ніколи не купайтеся там, де це заборонено центром гігієни та епідеміології.

Що б знизити ризик зараження ніколи не поринайте в воду з головою. Вірус може потрапити в організм через носоглотку. Абсолютно не можна купатися у водоймі якщо у вас відійшла слизова пробка, інакше будь-яка інфекція може проникнути в матку і нашкодити вашому майбутньому малюкові. Вагітна жінка повинна завжди пам`ятати, що якщо температура води у водоймі становить менше 20 градусів за Цельсієм, то від купання найкраще скупатися. Адже переохолодження матусі дуже небезпечно для дитинки. Якщо під час купання ви різко стали себе погано почувати, з`явилися нудота і запаморочення, ви відчули дискомфорт - ви зобов`язані негайно припинити водні процедури і вилізти на берег.

Якщо ви завжди будете дотримуватися тимчасової режим по перебуванню на відкритому сонечку, будете берегти себе від переохолодження в воді, будете правильно і раціонально харчуватися, то ваша річна вагітність не принесе вам ніяких неприємностей і в пам`яті залишаться тільки щасливі моменти.

Відео: VLOG: Фотосесія вагітності