Вагітність влітку

Кожна пора року прекрасна, досить лише вміти бачити переваги цього сезону. Літо ж зачаровує яскравими фарбами, теплотою, відчуттям радості. Влітку ми можемо насолодитися таким бажаним відпочинком, що радує блакитної водичкою і теплим повітрям. але у час вагітності слід уважно і відповідально підходити до свого режиму життя і навколишніх подій. Вагітність влітку вимагає від життя обов`язково обліку різних моментів.

Приміром, на особливу увагу заслуговує сонце. Для кожної людини воно стає запорукою гарного настрою. Прекрасно відомо, що завдяки сонцю організм виробляє вітамін D, в якому в цей час потребують жінка і дитина. Але не будемо також забувати про інше важливий факт - пекуче, яскраве сонце може також зашкодити матері і дитині.

При надмірному знаходженні під сонячними променями на шкірі жінки можуть з`явитися пігментні плями, існує ймовірність варикозного розширення вен та інших серйозних проблем. Для скорочення ризиків ураження через вплив променів сонця, важливо враховувати активність шкідливого УФ-випромінювання в період 10-17 годин.

Відео: Одяг для вагітних: поради по стилю від Марини Кім. 5 топ луків від стиліста Наталії Гольденберг

Тому протягом цього часу краще ховатися від сонця в тіні, не піддавайте своє здоров`я таких дій. Не будемо також забувати про використання різних кремів для захисту від впливу сонця. Повністю захистити вони не зможуть, але все ж виключають ризики сильних опіків.

Важливо продумати і захист для очей: приховуємо їх захисними окулярами. Майбутнім матусям влітку рекомендується зовсім відмова від перебування на пляжі під час активних сонячних променів. По можливості краще скоротити своє перебування на сонці, обмеживши цей час до декількох хвилин. Після цього слід знову повернутися в тінь, щоб уникнути шкідливого сонячного впливу.

Фактор спекотної погоди

Іншим питанням, що заслуговує на особливу увагу, стає вплив літньої спеки на перебіг вагітності. Жінці під час вагітності і так доводиться стикатися з високим навантаженням на свій організм, враховуючи висновок продуктів життєдіяльності відразу двох організмів, але влітку вона зростає ще більше.

Відбувається підвищення загального потовиділення - звичайна реакція на високу температуру повітря. Щоб уникнути ризику теплового удару і перегріву організму, важливо вживати більшу кількість рідини, не обмежуючи своє тіло занадто тісним одягом. Для свого образу краща одяг з вільним кроєм, ідеально, якщо вона виконана з натуральних тканин.

Також слід приділити увагу і купання вагітних жінок влітку в різних відкритих водоймах.

Навіть під час вагітності роль водних процедур влітку значно зростає. Кожній людині хочеться під час спекотної жари зануритися в прохолодний водойму. Охолодити організм під час спеки можна завдяки літньому душу і обтирання за допомогою вологого рушника. Такий спосіб кращий для охолодження організму вагітної жінки, до купання у відкритих водоймах при виношуванні дитини підходити слід з особливою уважністю і обережністю.

Обережніше купаємося в відкритих водоймах

Перш за все, купання в річці, озері або інших відкритих водоймах може призводити до різних кишкових або шкірних інфекцій. Тому, щоб уникнути ризиків впливу кишкової палички, для купання слід вибирати лише дозволені місця.

Відео: 38 тижнів вагітності або що я приготувала в пологовий будинок для себе. Сумка№1

Також не рекомендується занурення в воду з головою, щоб вода (можливо, з вмістом інфекції) не потрапляла в носоглотку. Існує і сувора заборона на купання в водоймах вагітним жінкам після відходження слизової пробки.Адже в такому разі суттєво зростає ризик потрапляння мікробів різного походження в матку жінки.

Також важливо враховувати, що у відкритому водоймищі мінімально допустимої температурою води стає показник в + 20C. Вагітній жінці при купанні обов`язково слід враховувати власні відчуття. При виникненні найменшого відчуття дискомфорту, відразу слід вийти з води. Також необхідно виключити переохолодження вагітного організму, яке може приводити до негативних наслідків для жінки і майбутнього дитинчати.

Відео: 1 триместр Вагітність!

Підводячи підсумки, слід зазначити - при правильному знаходженні на сонці, у встановлений час, захищаючи дитину і свій організм від перегріву, дотримуючись правил обережності і безпеки під час купання, вагітність буде проходити нормально і без ризиків.