Чи можна вагітним засмагати

Чи можна вагітним засмагати

Наближається спекотне, довгоочікуване літо, все частіше звертає на себе увагу спекотне сонечко. Тому багато хто вже встигли насолодитися першими теплими променями для засмаги. Насправді складно уявити будь-який літній відпочинок без засмаги. Тому і під час вагітності жінки часто не бажають втрачати такої можливості виглядати красиво. Але слід розуміти, що вагітність вводить в життя кожної жінки безліч різних змін, обмежень і заборон. Тому слід уважно продумати питання, чи буде безпечною процедура засмаги для жінок під час вагітності. З цим питанням стикається абсолютна більшість вагітних жінок, нерідко вдаючись до різних сумнівним припущенням. Щоб розвіяти поширені сумніви і помилки, ми в своїй статті приділимо увагу актуальному питанню про можливість зіграти під час вагітності, поговоривши про переваги і небезпеки даної процедури при виношуванні дитини.

Чи можна засмагати під час вагітності?

Відразу слід почати з радісної новини. Фахівці не мають нічого проти перебування вагітних жінок під сонячними променями. Вони навіть дотримуються думки, що засмага під час вагітності буде навіть корисний для жінки. Оскільки при знаходженні під сонячними променями стимулюється формування вітаміну Д-3 - важливого протіворахітного фактора. Відомо, що протягом першого триместру формується скелет плода, тому завдяки знаходженню жінки на сонці її організм знаходить необхідне для цього кількість фосфору і кальцію. Відповідно, можна говорити просто про необхідність перебування під сонячними променями в період вагітності - важлива умова для самої жінки і майбутньої дитини. Але при всіх цих корисних властивостях засмаги не потрібно думати, що можна весь день насолоджуватися сонячними ваннами. Зовсім ні - необхідно враховувати професійні рекомендації, щоб уникнути негативних наслідків для протікання вагітності і стану плода.

Як слід правильно засмагати при вагітності?

Також для вагітних жінок фахівці рекомендують уникати перебування під прямими сонячними променями. Для здорового засмаги оптимальним часом стає діапазон 11-12 годин вдень і з 18 годин вечора. Фактично, категорично заборонено перебування вагітної жінки на сонці. Адже дія сонячних променів супроводжується ультрафіолетовим і тепловим впливом, яке і може стати причиною опіків. При проникненні крізь верхні шкірні шари шкідливий ультрафіолет може призводити до руйнування колагену, прискорюючи старіння шкіри. При цьому саме дію ультрафіолету стає причиною пігментації шкіри.

Важливо також враховувати, що шкіра набагато сильніше притягує ультрафіолет при перебуванні у воді. В результаті виникає ризик сонячного опіку або теплового удару. Через подібну передозування сонячних променів може виникнути і загроза передчасних пологів. Відповідно, прийняття сонячних ванн повинно супроводжуватися інтенсивним питвом, з обов`язковим застосуванням засобів для засмаги. Їм ми приділимо увагу далі в статті.

Засоби для безпечної засмаги під час вагітності

При виборі сонцезахисних засобів для шкіри потрібно враховувати, що вони будуть пропускати лише промені, що утворюють загар, трохи затримуючи негативну дію ультрафіолету. Тому необхідна найвища захист від променів ультрафіолету - 25-30. Рекомендується використання лише косметики, що пройшла дерматологічні випробування, не варто вдаватися до продуктів сумнівного походження на вуличних лотах. Нанесення захисного засобу рекомендується для всіх чутливих зон, включаючи ніс, вуха, плечі, шию. Після знаходження під сонячними променями і душами потрібно нанести засіб після засмаги для шкіри.

Підіб`ємо підсумки наведених даних в нашій статті, зупинивши увагу на основних принципах належного та безпечного засмаги під час вагітності:

• Слід поступово починати загоряти, перебувати під сонячними променями протягом перших днів потрібно не довше півгодини.

• 
  
  

  Рекомендується засмагати під час найбезпечніших ранкових з 11 год. І вечірніх з 18 год. При цьому засмагати потрібно, перебуваючи в тіні.

• При виборі кращого сонцезахисного засобу вибір потрібно робити на користь кошти з найвищим захисним рівнем від дії ультрафіолету.

• Рекомендується нанесення засобу для засмаги приблизно за 20 хвилин перед виходом на сонце, з періодичним відновленням його нанесення - особливо після купання.

• Потрібно рясне споживання пиття, щоб виключити проблему зневоднення організму.

• Не забувайте про сонцезахисні окуляри для захисту очей, капелюхом або Панамою з широкими полями для голови.

Наприкінці слід зазначити, якщо випадково пересиділи під сонцем. Зіткнувшись з проблемою теплового удару - потрібно постільний режим з рясним споживанням води та консультаціями фахівця.