Можна чи ні купатися вагітним?

Про користь купання відомо всім. Не кажучи вже про те, що дуже приємно в жаркий день зануритися в прохолодну воду - річкову, морську, або озерну. Вода не тільки очищає тіло, вже дуже давно людям стали відомі її корисні і лікувальні властивості. Однак купання в природних водоймах не завжди може принести користь, іноді від цього приємного проведення часу краще відмовитися. Особливо ретельно зважити всі «за» і «проти» на користь купання потрібно майбутнім мамам, адже вони ризикують завдати шкоди не тільки своєму здоров`ю, а й здоров`ю своєї дитини. Тому давайте детально розглянемо ситуації, коли купатися все ж не варто.

1. Ви не відрізняєтеся особливим умінням плавати, та й вода у водоймі мутнувата. У цьому випадку досить важко оцінити глибину водойми. І зворотна ситуація - дно в водоймі з кришталево чистою водою завжди здається ближче, ніж воно є насправді. У таких випадках треба остерігатися не лише вагітним, але і іншим не дуже хорошим плавцям - особливо якщо пляж «дикий»;

2. У воді багато твані, а водойма заросла водоростями. Поринути в такій водойму можна, але запливати на глибину не варто;

3. Вода дуже холодна. Температура води повинна бути не менше 22 градусів, в цьому випадку зменшується ризик виникнення судом. В іншому випадку, від купання краще відмовитися;

4. У виділеннях з піхви є сліди крові. При цьому точно не варто плавати, особливо жінкам з діагнозом «ризик переривання вагітності». Якщо вже дуже хочеться - можна побродити по коліно у воді, тільки не на сонці і не в занадто жарку погоду.

Коли купатися не можна, розібралися. А як краще купатися - з тампоном, або без нього? При місячних купатися можна тільки з тампоном, але вагітним адже така ситуація не загрожує. Нехай навіть трохи води потрапить у піхву - плід надійно захищений слизової пробкою на вході в матку і навколоплодовим міхуром. Але це стосується лише до водойм з чистою водою.

Де краще купатися майбутнім матерям - в море, або в прісних водоймах? Однозначно, в море. Морська вода робить корисний вплив на організм, а крім того, відрізняється підвищеним вмістом солей, що набагато знижує ризик поширення інфекційних захворювань. Існують навіть методики лікування хвороб морською водою, вельми поширені на дорогих курортах і в елітних СПА-салонах. Можливо, просте купання і не так ефективно, як таласотерапія, але на загальний стан організму і самопочуття позначиться благотворно.

А якщо купатися не в річці, і не в морі, а в басейні? Шановні майбутні мами, цей спосіб у всіх відносинах краще. У будь-якому басейні завжди присутні медпрацівники і інструктори, готові, при необхідності, надати допомогу. Крім того, вода в басейні безпечна з інфекційної точки зору. Нехай для очищення води і використовують хлорку - невелике її вміст у воді вагітним не зашкодить. До речі, в воді з-під крана вона теж міститься. Не потрібно тільки пірнати без окулярів - хлорка негативно впливає на рогівку очей, і не забувати приймати душ після плавання в басейні.

Тому, дорогі майбутні мами, якщо ви любите купатися - не відмовляйтеся від улюбленого заняття, адже плавання - це не тільки приємне проведення часу, але і одна з найкорисніших загальнозміцнюючих вправ!