«Русское золото», або чим корисне лляне масло при вагітності

Вагітність - час не тільки радісного очікування малюка, але і безлічі тривог і сумнівів.

Майбутній матусі хочеться дати дитинці тільки найкраще, в той же час отримавши і для свого здоров`я все необхідне.

Це час нових смакових відкриттів, наприклад таких, як лляна олія, про який деякі навіть не знали.

• Загальні відомості
• Лляна олія під час вагітності
• Користь і свідчення
• Шкода і протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості

Лляна олія - джерело корисних властивостей, про існування яких було відомо ще нашим прабабусям.

І навіть сьогодні, після наукового підтвердження цілющих властивостей лляної олії, воно досить широко використовується, як складова харчових продуктів, косметичних і медичних засобів.

Чому ж лляне масло так корисно? Відповідь на це питання криється в його складі, який містять:

• вітаміни групи В;
• Омега-3 і 6;
• цинк;
• калій;
• магній;
• лецитин.

Навіть у всім відомому риб`ячому жирі не міститься стільки Омега-3, як в цьому маслі. Саме завдяки таким цінним складовим даний продукт унікальний.

він сприяє поліпшенню зору, зміцненню нервової, статевої, серцево-судинної системи, балансу обміну речовин.

Лляна олія - російське золото. Програма «Жити здорово!»

Лляна олія під час вагітності

Користь і свідчення

Для організму майбутньої матусі лляне масло дуже корисно завдяки своєму неповторному складу.

Насамперед, воно відмінно покращує в органах і тканинах обмінні процеси, які можуть сповільнюватися під час вагітності через зміни гормонального фону жінки.

Саме поліненасичені жирні кислоти, відіграють головну роль у формуванні холестерину - учасника важливих біохімічних процесів, для нормального перебігу яких і застосовується лляне масло як відмінна заміна лікарських препаратів.

Додавання льняної олії допомагає попередження тромбоутворення завдяки впливу Омега-3 на взаємодію клітин крові.

Масло допоможе збільшити функціональну активність кишечника без використання лікарських засобів.

Кровоносна система майбутньої матусі також потрапляє під позитивний вплив від вживання лляної олії.

Воно надає допомогу стінок кровоносних судин в очищенні від холестеринових бляшок, за рахунок чого відбувається загальне поліпшення циркуляції крові, і малюк в утробі отримує більше кисню і поживних речовин.

Крім того, застосування лляної олії - хороший спосіб попередження такого ускладнення вагітності, як фетоплацентарна недостатність, здатна привести до патологічного ураження нервової системи дитини або до його загибелі ще в утробі.

Шкода і протипоказання

Незважаючи на очевидну корисність, під час вагітності слід вживати лляне масло тільки після консультації з лікарем - Гінекологом або за його призначенням, адже період вагітності - час, коли до організму потрібна особлива, посилена увага.

Крім того, поряд з очевидною користю, яку може принести лляне масло для майбутньої матусі, існує і протилежна думка, засноване на утриманні в маслі фітоестрогенів, здатних впливати як гормон естроген, що протипоказано при вагітності.

Крім того, застосовуючи лляне масло при запорах існує небезпека разом з кишечником посилити активність матки, що загрожує перериванням вагітності.

Саме тому так важлива розмова з лікарем, адже саме він зможе визначити всі нюанси конкретної вагітності.

Крім того, лляне масло може мати деякі неприємні наслідки, про які важливо знати:

• навіть незначне перевищення доз може спровокувати діарею;
• виникнення алергічних реакцій: подразнення, свербіж, набряк;
• проблеми згортання крові.

способи вживання

Як приймати лляне масло при вагітності? Чи можна його, наприклад, пити?

Якщо лікар дозволив майбутній матусі приймати лляне масло, важливо робити це правильно.

Нерідко в період вагітності радять з профілактичною метою додавати пару столових ложок до страв, які майбутня матуся їсть на сніданок і вечерю.

Іноді лікар рекомендує просто випивати пару ложок олії натще, запиваючи їх водою або соком. Також лікар може порадити незадовго до пологів вживати лляне масло для збільшення розміру шийки матки і допомагаючи їй розкриватися.

Якщо прийом лляної олії всередину вимагає обов`язкової консультації фахівця, то зовнішньо застосовувати його можна і навіть потрібно кожної майбутньої матусі.

Воно є прекрасним засобом при боротьбі з розтяжками, сухістю шкіри, мікротріщини. Регулярне втирання в шкіру лляної олії зробить її еластичною, подарує пружність і гладкість.

Чому лляне масло пахне рибою? Програма «Доброго ранку»

Запобіжні заходи

Як вже було зазначено, прийом лляної олії під час вагітності призначається виключно лікарем. Зазвичай курс прийому масла для профілактики триває один місяць.

Лляна олія має специфічний запах, який може не сподобатися вагітній жінці. В такому випадку не варто продовжувати прийом масла, набуваючи його у формі таблеток або капсул.

Кожна жінка в період вагітності дбає не тільки про своє самопочуття, але і про здоров`я малюка. Але нерідко незнання призводить до сумних наслідків, і саме тому так важливо будь-яке питання, пов`язаний зі здоров`ям, обговорювати зі своїм лікарем.

Лляна олія - найцінніший продукт, здатний надавати сприятливий вплив, як на внутрішні процеси організму, так і зовні підтримувати зовнішній вигляд майбутньої мами в хорошому стані.

Найголовніше - мати почуття міри і не зловживати цим засобом, щоб не нашкодити ні собі, ні майбутній дитині.