Лляна олія при вагітності

Вагітність - трепетний і хвилюючий період у житті кожної жінки. Час вагітності супроводжується різними обмеженнями, протипоказаннями і змінами жіночого організму. Але не варто засмучуватися і засмучуватися через подібні змін, скрасити будь-які заборони і обмеження може щастя майбутнього материнства. У будь-якому випадку не потрібно боятися невідомого. Різні продукти можуть принести користь для жіночого організму під час вагітності навіть в разі, якщо раніше їх ніколи не споживали. Одним з таких прикладів стає лляне масло в раціоні вагітної жінки.

Відео: для вагітної

Користь лляної олії під час вагітності

Оскільки вже давно відомо позитивний вплив лляної олії для стану жінки, протікання вагітності і розвитку майбутньої дитини. Перш за все, лляне масло в раціоні вагітної жінки сприяє помітному поліпшенню обмінних процесів в тканинах і органах кожного організму. Подібної особливості відводиться важливе значення під час вагітності. Адже виношування дитини супроводжує значну зміну гормонального фону вагітної жінки, з більш-менш активними обмінними процесами. Фахівцям вдалося довести - до складу лляної олії входять поліненасичені жирні кислоти, які важливі для обміну речовин організму. Поліненасичені жирні кислоти являють собою головний будівельний матеріал безпосереднього учасника біохімічних процесів - холестерину.

Лляна олія під час вагітності - гідна альтернатива лікам

Для жінки при вагітності не рекомендується застосування різних лікарських препаратів, дія яких спрямована на коригування або стимуляцію обміну речовин. Їх дія може провокувати переривання вагітності. Більш кращою і безпечнішою альтернативою таким лікарських препаратів стає лляне масло в своєму раціоні. Його споживання дозволяє нормалізувати гормональний фон вагітної жінки, сприяючи сприятливому протіканню біохімічних процесів жіночого організму без ускладнень.

Необхідною умовою наявність ненасичених жирних кислот стає для правильного формування головного мозку майбутньої дитини. Дія омега-3 позитивно впливає на взаємодію клітин, щоб уникнути склеювання еритроцитів один з одним. Фактично, вдається уникнути ризику утворення тромбів.

Список переваг лляної олії полягає в поліпшенні травної системи. Подібна особливість вкрай важлива для пізніх термінів вагітності, які можуть супроводжуватися запорами. Лляна олія благотворно впливає на функціональну активність кишечника. Але в будь-якому випадку слід пам`ятати про почуття міри, оскільки зберігається певна небезпека. Адже можливе посилення рухової активності кишечника, часом стаючи причиною невишаніванія вагітності. Оскільки з кишечником відбувається і зростання маткової активності.

Відео: Льняна олія користь і шкода! Рекомендую всім лляне масло!

На думку лікарів, лляне масло робить позитивний вплив на стан кровоносної системи під час вагітності. Стінки кровоносних судин завдяки льняному маслу очищаються від холестеринових бляшок, сприяючи сприятливому впливу на загальну циркуляцію крові. Завдяки цьому значно поліпшується постачання плода киснем і живильними компонентами. Завдяки регулярному споживанню лляної олії забезпечується ефективна профілактика фетоплацентарного дефіциту. Результатом подібного ускладнення стає загибель плода в материнській утробі або серйозні наслідки для нервової системи дитини.

Рекомендації по використанню лляної олії при вагітності

Важливо правильно підходити до споживання лляної олії. Доповнювати їм свій раціон слід лише після консультації з фахівцем. Щоб уникнути різних ускладнень при вагітності варто доповнювати раціон по 2 столові ложки лляної олії для сніданку та вечері. Можливе використання лляної олії з кашами, салатами і деякими іншими стравами. Але тривалість курсу повинна бути помірною - тільки місяць, потім необхідна перерва. Далі при необхідності відновлюється використання лляної олії.

Відео: Льняна олія. Продукт-захисник

Якщо що раніше не споживали лляне масло, вагітність може стати найкращим часом для включення його в свій раціон. До того ж, лляне масло надає безсумнівну користь для стану жіночого організму і розвитку дитини. Не варто нехтувати джерелом комплексу корисних властивостей і компонентів. Але доповнювати свій раціон новими продуктами потрібно лише після консультації з лікарем, у якого перебуваєте на обліку.