Лляна олія при вагітності

зміст:

В ході вагітності існує безліч протипоказань. Але не слід сумувати з цього приводу, оскільки будь-які труднощі будуть скрашени радістю майбутнього материнства. Також не потрібно боятися незвіданого. Більшість продуктів, які ви жодного разу не пробували, здатне надати позитивний вплив на організм вагітної пацієнтки.

• Шипшина при вагітності
• Чи можна ромашку при вагітності
• Густа кров при вагітності 

Чи можна лляне масло при вагітності

Лляна олія благотворно впливає на майбутнього малюка і саму пацієнтку. Перш за все, воно сприяє поліпшенню метаболічних процесів в тканинах і органах. Даний нюанс має важливе значення в ході виношування малюка, оскільки в даний період гормональний фон жінки піддається істотним змінам, що спричиняє велику або меншу активність певних метаболічних процесів. Лляна олія - безцінне джерело поліненасичених жирних кислот, які беруть активну участь в метаболічних процесах. Саме ці кислоти - базовий матеріал для холестерину, що є учасником біохімічних процесів.

Природно, в ході виношування не рекомендується застосування різних медичних препаратів, призначених для стимуляції або коригування метаболізму, оскільки це може спричинити за собою переривання вагітності. Оптимальним рішенням є використання лляної олії для стабілізації гормонального фону пацієнтки і нормального протікання в організмі біохімічних процесів. До того ж ненасичені жирні кислоти потрібні для правильного розвитку головного мозку ембріона. Наприклад, завдяки омега-3 починають краще взаємодіяти клітини. В результаті не відбувається склеювання еритроцитів між собою. Іншими словами, утворенню тромбів в організмі вагітної виключено.

Ще однією перевагою використання масла з льону є його позитивний вплив на травну систему. Це має важливе значення на пізніх стадіях виношування при можливій появі запорів. За допомогою лляної олії можна значно поліпшити функціональність кишечника. Однак не перестарайтеся, оскільки слід враховувати і деяку небезпеку. Через підвищення інтенсивності рухів кишечника може статися переривання вагітності, оскільки одночасно з кишечником активізуються і м`язи матки. Медики також відзначають благотворний вплив олії з льону на кровоносну систему організму вагітної пацієнтки. В результаті очищення стінок кровоносних судин від холестерину значно поліпшується кровообіг. Отже, ембріон отримує більше кисню і поживних речовин. Крім того, регулярне використання масла запобігає фетоплацентарну недостатність. Дане ускладнення тягне за собою смерть малюка або ж серйозно вражає його нервову систему.

Як приймати лляне масло під час вагітності

Необхідно правильно споживати лляне масло. У раціон його можна вводити лише після консультації з лікарем, провідним вас в ході вагітності. З метою запобігання різних небажаних явищ в ході виношування малюка слід включити в свій раціон чотири столові ложки олії (по дві на сніданок і на вечерю). Також масло можна домішувати до каш, салатів та інших страв. Тривалість одного курсу профілактики становить місяць. Потім робиться перерва і відновлення споживання масла в їжу в разі потреби.

Якщо ви жодного разу не вживали лляне масло, то цілком можливо, що в ході вагітності відкриються нові смаки. До того ж вам тепер відомо про користь цього продукту для організму. Не варто ігнорувати цей джерело корисних мінералів, тому швидше за додайте масло в свій раціон. Але слід врахувати, що перш ніж експериментувати з нововведеннями в ході вагітності, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Льняна олія