Молоко і молочні продукти є одними з традиційних продуктів на нашому столі.
Відео: Дієтичне страву для годуючих мам і для всієї родини
Але при годуванні грудьми часто при вживанні годує мамою молока, у дитини розвивається негативна реакція з боку травлення або ж шкірні висипання.
Таким чином, може проявити себе негативна реакція дитини на білок коров`ячого молока, і в такому випадку призначається безмолочна дієта для годуючих мам.
Відео: Поради дієтолога. Рецепти краси. Харчування для здорової шкіри і гарного настрою | Family is ..
Суть даної дієти - обмеження споживання цільного коров`ячого молока і продуктів, які містять велику кількість молочного білка.
Безмолочна дієта для годуючих мам
Абсолютно невірним буде призначення такої безмолочной дієти при наявності у дитини лактазной недостатності.
Також не підійде подібна дієта і тим мамам, які планують за допомогою подібного меню безмолочной дієти для годуючої мами схуднути.
Меню безмолочной дієти для годуючої мами
Основа раціону - обмеження коров`ячого молока і продуктів на його основі, не піддавалися термічній обробці або сквашування.
Відео: Харчування годуючої мами. Основи здоров`я. Вебінар Світлани Калмикова
За рахунок усунення з харчування молока як джерела білків, потрібно поповнити раціон за рахунок м`яса і риби, овочів і фруктів, щоб він був збалансований.
Рецепти безмолочной дієти для годуючої мами прості - каші варто варити на воді, не додавати молоко в страви, замінивши його овочевими відварами, відмовитися від пиття цільного молока. Це допоможе виведенню алергенів з організму мами і малюка.