Чи потрібна 5 місячній дитині гімнастика?

1. причини
2. цілі
3. Правила
4. комплекс

Для того щоб у немовляти сформувалися правильні рухи, батьки повинні з перших тижнів життя дитини виконувати комплекси масажу і гімнастики, що відповідають її віку.

Кожні кілька місяців гімнастичний комплекс для грудничка трохи ускладнюється, розширюється. Ця стаття адресована батькам немовлят 4-6 місяців, містить опис комплексу відповідного для них вправ і інформацію про важливість гімнастики в цьому віці.

причини

Фізичні вправи роблять благотворний вплив на діяльність всіх систем організму - нервової, травної, кровотворної, стимулюють процеси дихання, кровообігу, обміну речовин, зміцнюють м`язи.

Гімнастичні комплекси для дітей раннього віку спрямовані на формування і закріплення координації, рівноваги, дихальних рухів, у міру розвитку дитини постають нові завдання, які допомагає вирішити гімнастика.

цілі

На 4-5 місяці життя м`язова система немовляти зазнає істотних змін, які необхідно враховувати при підборі вправ:

• зникає гіпертонус м`язів-згиначів, активність згиначів і розгиначів поступово врівноважується;
• Рухи малюка стають більш усвідомленими, узгодженими і цілеспрямованими;
• Дитина починає перевертатися на животик і робить перші спроби повзати, вправи повинні допомагати формуванню цієї навички;
• Малюк не просто тягнеться до предметів і вистачає їх, але і може утримувати досить тривалий час;
• У комплекс можна вводити пасивні вправи для рук і ніг, оскільки тонус їх м`язів знизився;
• Повинні в гімнастичному комплексі присутні і нескладні активні вправи;
• Рухи будуються на безумовно-рефлекторних реакціях, звукові і зорові сигнали використовуються після півроку.

У 5 місяців заняття гімнастикою проводяться з такими цілями:

• Приведення тонусу м`язів ніг в повну норму;
• Вироблення опорної реакції стоп;
• Формування навички утримування речей;
• Розвиток почуття ритму, ускладнення координації рухів.

Правила

Незалежно від віку дитини, при проведенні вправ необхідно дотримуватися певних правил:

• Вправи виконувати при температурі повітря 20-22 , в добре провітреному приміщенні, влітку - при відкритому вікні;
• Дорослий повинен вимити, витерти і зігріти руки;
• Стіл для вправ застелити складеним в 4 шари байковим ковдрою, клейонкою і простирадлом;
• Між виконанням вправ і годуванням дитини витримувати інтервал не менше 45 хвилин;
• Важливо створювати у малюка позитивний настрій, ласкаво з ним розмовляти, посміхатися.

У 5 місяців діють деякі нові правила:

• Тривалість занять збільшується до півгодини;
• Вводиться новий прийом масажу - розминка;
• Доцільно використовувати іграшки для стимуляції рухової активності малюка;
• Вправи краще робити під чіткий рахунок або ритмічну музику.

комплекс

У комплексі для немовлят 4-6 місяців поєднуються пасивні і активні рухи, гімнастичні вправи об`єднуються з масажними прийомами, що виконувалися раніше доповнюються більш складними.

• масаж рук.
• Гімнастика для рук - Зводити хрест-навхрест на грудях, виконувати обертальні рухи, згинати-розгинати в кистях і ліктях, 4-5 разів.
• Масаж ніг.
• змінний крок. Укласти малюка на спинку, уперти стопи зігнутих в колінах ніг в поверхню столу. По черзі швидко згинати й розгинати ноги так, щоб стопи ковзали без відриву п`ят. За 6-8 разів.
• Масаж спини і сідниць.
• Ширяння на животі. На кілька секунд підняти дитину, завівши руки під його груди і живіт, а ніжки впершись у свої груди. Стимулюється підняття головки, прогин спини.
• масаж живота.
• прісажіваніе. Піднімати лежачого на спині малюка в сидяче положення, в якому стимулювати розгинання спини, проводячи двома пальцями уздовж хребта вгору. 1-3 рази.
• Поворот зі спинки на животик. Поступово привчати дитину перевертатися без допомоги дорослого, стимулюючи його іграшками. Виконувати в обидві сторони по 1-2 рази.
• масаж стоп і стимуляція їх рефлекторного згинання та розгинання.
• Подтанцовиваніе. Тримати немовляти вертикально, підхопивши попід пахви, щоб він стосувався ніжками столу, а опорою повинна служити вся поверхня стопи.
• масаж грудей.
• Бокс. Захопивши ручки малюка, ритмічно імітувати ними руху боксера.
• велосипед. Притискати ніжки лежачого на спині дитини до черевця, по черзі або обидві одночасно, потім розгинати.
• Ширяння на спині. Завівши під спину обидві долоні, обережно підняти крихітку і пару секунд утримувати напіввертікально, з кожним разом переводячи все далі в горизонтальне положення. Вправа для дітей, які вже можуть відхиляти головку вперед і утримувати рівновагу.
• Повзання з відштовхуванням ногами.

Як проявляється дизентерія у дитини і що слід робити негайно.

цікава публікація про правила видалення з вух зайвої сірки.

Це один з рекомендованих для 5 місячної дитини комплексів, для гармонійного розвитку малюка його необхідно виконувати щодня. Завдяки цьому м`язи стануть міцнішими, немовля швидше освоїть нові руху.