Рибне пюре з картоплею для дітей до року

Риба в прикорму дитини дуже важливий і цінний продукт. Вводити в раціон малюка її рекомендують з 8-9 місяців, по тій простій причині, що риба через присутність в ній великої кількості білка, є алергенним продуктом, особливо це стосується морської риби. Тому якщо ваш малюк схильний до алергії, то риба для прикорму повинна бути річковий.

Відео: Прикорм: Готуємо пюре для дитини самі

У рибі міститься величезна кількість корисних для маленького незміцнілого організму речовин. По-перше - це високоякісний білок, який засвоюється практично на 99% дитячим організмом. Також багата на цинк, мідь, залізо і магній. А що міститься в ній йод і фтор прекрасним чином впливають на розвиток щитовидної залози і кісткової системи дитини.

Ще одним найважливішим елементом є присутність в рибі жирних кислот - Омега-3, які абсолютно не здатні вироблятися людським організмом самостійно. Саме тому він повинен надходити разом з їжею, адже Омега-3 незамінний для роботи мозку і серця. Ось чому риба дуже важлива в раціоні кожної дитини і має бути присутня на його столі як мінімум два рази на тиждень.

Давайте разом приготуємо рибне пюре для дітей до року змішане з картопляним пюре.

Рибний прикорм вводити варто з однієї чайної ложечки, поступово збільшуючи з кожним разом кількість рибки в раціоні. До році малюкові необхідно з`їдати до 100 гр. риби.

Відео: Рибні Пюре для Дітей

Щоб приготувати рибне пюре, нам знадобляться такі інгредієнти:

• морська або річкова риба
• картопля

Відео: Пюре для прикорму малюка своїми руками З ЛЮБОВ`Ю

Рибне пюре для дітей до року з картоплею - рецепт з фото:

Картопля розрізаємо на чотири частини і відварити до повної готовності на повільному вогні.

Рибку відваримо в зовсім небагато підсоленій воді.

Після того як рибка зварилася, особливо ретельно вибираємо всі кісточки і ще раз добре перевіряємо, щоб жодна з них не потрапила.

За допомогою блендера збиваємо картопля до стану кремоподібної однорідної маси.

Додаємо в пюре рибку і ще раз збиваємо.

Рибне пюре для дитини до року, готове, можна годувати малюка.