Як вирахувати день овуляції?

овуляція - День, в який може статися успішне запліднення. Цей день особливий тим, що дозріла яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу. Тут вона зустрічається з чоловічими сперматозоїдами. Організм кожної жінки живе по визначеному циклі. Тому, в цілому, перед тим як завагітніти, вирахувати день овуляції можна з максимальною точністю. Сьогодні для цього вже навіть існують спеціальні онлайн календарі. Не кажучи вже про декілька перевірених часом методів.

Як вирахувати день овуляції календарним способом?

Це один з найпростіших методів розрахунку. Але у нього є один істотний недолік. Щоб говорити про достовірність отриманих результатів, позначки про перебіг свого менструального циклу, робити потрібно щодня протягом півроку, а ще краще - року.

Найважливіша інформація - кількість днів між кровотечами. Як же за допомогою цього обчислити день овуляції, щоб завагітніти? Дуже просто насправді.

Перший фертильний день розраховується за формулою «найкоротший цикл» мінус вісімнадцять. А для розрахунку останнього фертильного дня від «найдовшого циклу» потрібно відняти одинадцять.

Спробуємо розібратися наочно. Припустимо, ваш самий короткий цикл - 23 дня, а найдовший - 28. У такому разі:

• перший фертильний день: 23-18 = 5;
• другий фертильний день: 28-11 = 17.

Як бачите, порахувати день овуляції за цим методом дуже легко. Згідно з розрахунками, з п`ятого по сімнадцятий день тим, хто віддає перевагу незахищеному сексу, краще скористатися презервативом.

Але у цього методу є ще один істотний недолік. Якщо ви не приймаєте гормональних препаратів, тривалість циклу може змінюватися під впливом хвороб, стресів, несприятливих погодних умов і багатьох інших факторів.

Як обчислити день овуляції за методом базальних температур?

базальна температура вимірюється у прямій кишці. Для точності виміри потрібно робити протягом трьох - чотирьох місяців. Міряти температуру потрібно кожен день в один і той же час вранці.

В результаті у вас вийде графік, візуально розділений на дві фази. Під час першої значення знаходяться в межах від 36,4 до 37 градусів. При виході яйцеклітини відбувається стрибок до 37,4 градусів. А після овуляції графік повернуться до позначки в 37 градусів. І протримається на ній до початку наступних місячних.

Цей метод досить точний. З його допомогою як можна зручніше можна вирахувати день овуляції навіть при нерегулярному циклі. Для вимірювання температури найкраще використовувати електронний градусник. З ним робити виміри ректально набагато зручніше. Хоча і традиційні ртутні термометри для цих цілей можуть бути використані.

Як можна точно обчислити овуляцію і день зачаття?

Як би там не було, професійні дослідження залишаються найточнішими. Тому одним з найбільш достовірних методів обчислення овуляції вважається УЗД. Процедуру починають проводити регулярно за три-чотири (або п`ять-шість при нерегулярному циклі) дня до передбачуваної дати виходу яйцеклітини.

Відео: Як визначити день овуляції

Як вирахувати день овуляції по виділенням?

Відео: Визначення овуляції

Зрозуміти, що наближається той самий момент, можна, і просто спостерігаючи за власним тілом. Напередодні овуляції цервікальні виділення стають дуже рідкими, трошки тягучими і прозорими - за виглядом нагадують сперму. Хоча на початку циклу рідина з піхви практично не виділяється.

Крім того, ближче до овуляції у жінок набухає груди, що може супроводжуватися легкої хворобливістю, підвищується сексуальний потяг, нерідко спостерігаються різкі перепади настрою.