Вибираємо вітаміни для 4-річну дитину

Відео: Як вибрати літній табір для дитини? Рейтинг Абзацу! - 23.06.2015

Стаття розповість, які необхідні вітаміни для дітей 4 роки. Хороші дитячі вітаміни зазвичай надаються в комплексі. Які вітаміни давати дітям потрібно вирішувати тільки після консультації з лікарем.

Для правильного розвитку молодого організму, для захисту його від зовнішніх небажаних факторів, для хорошого імунітету важливі вітаміни. До чотирьох років дитина вже може їсти практично всі продукти, і вітаміни повинні потрапляти в організм з їжею. Цьому сприяє правильно складене, раціональне меню.

Відео: Мультики для дітей. Бджолині Історії: Базз чарівник, серія 4

На жаль, через спосіб зберігання продуктів, а так само через деяких особливостей організму, часто корисні мінерали і вітаміни не можуть бути засвоєні на 100%. Деякі вітаміни для дітей 4 роки можуть не надійти в організм хоча б через те, що малюк відмовляється їсти сир, деякі овочі і яйця. До того ж, сучасна життя тримає в стані психологічного та емоційного напруження не тільки дорослих, а й дітей.

Відео: Розвиваючий мультик для дітей. 4 машинки. Про гонки і про дружбу

Такі фактори, як погана екологія, недостатній час прогулянок на свіжому повітрі, брак спілкування з завантаженими на роботі батьками, негативно впливають на дитину. Малюк може стати млявим, у нього падає імунітет, він швидше втомлюється. В цьому випадку додаткові вітаміни дітям від 4 років просто необхідні.

Як вибрати відповідні вітаміни для дитини

Хороші дитячі вітаміни зазвичай надаються в комплексі. Без консультації лікаря давати дитині вітаміни не варто. Надлишок деяких вітамінів не менш шкідливий, ніж їх недолік. При виборі вітамінів необхідно уважно ознайомитися з інструкцією. Алергію можуть викликати не тільки основні речовини, але і допоміжні. Конкретний вітамін призначається тільки у випадку, якщо точно встановлено його недолік.

Відео: Мультики для дітей. Відео для дітей. Нові мультики 2016

Наприклад, в північних регіонах практично всім дітям рекомендується прийом вітаміну Д. Важливо, щоб вітаміни не містили консервантів і барвників. Для дефіциту кожного виду вітамінів характерні свої симптоми.

Які вітаміни давати дітям потрібно вирішувати тільки після консультації з лікарем. А ось визначити якого вітаміну не вистачає більше, можна за певними ознаками. Наприклад, при дефіциті вітаміну C, малюк більше схильний до простудних захворювань, гірше гояться подряпини і ранки. Підвищена стомлюваність, поганий апетит - ознака нестачі вітаміну B1. Анемія, бліда шкіра, виразки на мові і тріщини в куточках рота свідчать про нестачу заліза та вітаміну B2. Суха шкіра, ламкі нігті і волосся говорять про нестачу вітаміну F.