Як правильно вводити прикорм

зміст:

Терміни першого прикорму (як правильно вводити прикорм искусственнику)
Кілька важливих правил
Перші складові прикорму
Відео

Молодих мам в усі часи дуже хвилює питання прикорму: чи вчасно дитина отримала першу ложку пюре, які продукти треба використовувати, чи відрізняються прикорм на штучному вигодовуванні і дітей на грудному вигодовуванні. У зв`язку з тим, що думки, як педіатрів, так і молодих мам істотно різняться, основна порада полягає в тому, щоб прислухатися до своєї інтуїції, вона матусю ніколи не підведе.

У першому раціоні дитини спирайтеся на овочі, вони головні постачальники вітамінів після грудного молока

Терміни першого прикорму (як правильно вводити прикорм искусственнику)

Це суто індивідуальне поняття: існують думки, що вводити прикорм можна вже з трьох місяців. Але сучасні лікарі педіатри вважають, що правильний вік буде - півроку, а для малюків на штучному вигодовуванні існують поблажки - з 4-5 місяців. Але врахуйте, що якщо дитині, який смокче груди можна почати з введення звичайних свіжих продуктів, то для малюка «на сумішах» це трохи важко, тому що травний тракт може не прийняти таку кількість клітковини, а маминого молока немає для допомоги травленню. Тому для таких дітей існують спеціальні адаптовані суміші, які в першу чергу і вводять для «тренування» травної системи.

Будьте впевнені, що якщо вашій дитині вже виповнилося півроку, він впевнено сидить і тримає голову, то прийшов час першого пюре. Малюкам - «искусственникам» лікарі радять попередньо здати аналізи на гемоглобін, дисбактеріоз і каптограмму. Останній аналіз покаже, чи легко засвоює ваша дитина їжу.

Фрукти вводите після каші і овочів

Кілька важливих правил

Нові продукти повинні з`являтися в раціоні немовляти поступово і невеликими дозами. Для початку радять чайну ложку в першій половині дня. І протягом усієї доби спостерігайте за малюком: раптом з`явилися почервоніння, біль у животі, пронос, вередує чи більше, ніж зазвичай. Якщо ніяких симптомів немає - на наступний день можете дати вже 2-3 ложечки. Нова складова харчування повинна вводитися не частіше ніж один раз на три дні. Тоді ви завжди будете знати, від чого з`явилася та чи інша негативна реакція організму дитини. Після того, як малюк вживає пюре або кашку, догодовуйте грудним молоком або сумішшю. У разі, коли з`явилися негативні реакції, то виключаєте цей подразник і пробуйте ввести його заново через місяць. Кожен продукт додавайте в раціон окремо: нехай пюре будуть монокомпонентні. І лише через місяць-два, коли ви навчитеся і зрозумієте, як правильно вводити прикорм, починайте фантазувати над складом каш і пюре.

Починайте з маленьких порцій прикорму і поступово збільшуйте

Перші складові прикорму

У цьому випадку теж однозначної відповіді немає. Більшість радять, щоб спочатку дитина спробувала овочі і каші, а вже потім фрукти. У зв`язку з тим, що діти (хоч і немовлята) - досить хитрі, і часто після солодкого яблука, картоплю з морквою вже є не хочуть. Також педіатри радять починати не з пюре, а з відварів. Для цього ви берете овочі, варите їх. Воду після варіння не зливаєте, а збиваєте блендером разом з овочами, обов`язково додавши пару крапель олії (краще всього оливкового). Але якщо ви не впевнені в якості продуктів і вони можуть містити нітрати, то краще нехтувати таким методом і годувати малюка чистим пюре з маслом, а воду зливати.

Близько 8 місяців в раціон можна почати вводити кисломолочні продукти, для початку добре підійде кефір, через місяць інший можете дати спробувати спеціальний йогурт. Не забувайте стежити за реакцією організму дитини. Сирок дайте паралельно кефіру, а ось зі сметаною потрібно почекати до півтора-двох років.

Рибу і м`ясо давайте тільки приготоване на пару або відварне.м`ясо можна вводити в 6 місяців, починаючи з декількох десятків грам і до року збільшуючи порцію на 10 грам за один минулий місяць. З рибою варто почекати до 9 місяців, і намагайтеся вибирати морську нежирну для початку.

Обов`язково в раціоні повинні бути присутніми каші. Їх велика кількість, але зверніть увагу на гречану і рисову, а ось з манної і пшеничної варто бути обережнішими, вони мають в складі багато глютену. У рік здорова дитина повинна з`їдати до 200 г каші в день.

Не забудьте і про замороження: овочі та фрукти взимку урізноманітнюють меню вашого малюка.