Режим дня новонародженого

ритм сну і неспання формується у малюка протягом першого місяця, саме в цей час важливо найбільш ретельно стежити за його режимом.

Здоровий малюк спить приблизно 18-20 годин на день, при цьому в різний час дня характер його сну відрізняється (це може бути глибокий або ж короткочасний сон).

Прокидатися малюк буде на часі годування і своїм криком дасть батькам зрозуміти, що настав час підкріпитися. Раніше лікарі рекомендували годувати дитину кожні 2,5-3 години, в результаті часто доводилося будити малюка. Тепер лікарі прийшли до висновку, що оптимальний варіант - це годувати дитину на вимогу.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ НОВОНАРОДЖЕНОГО Режим дня в 1 місяць

Вночі малюк прокидається для годування від 3 до 5 разів. Згодом їй потрібно буде дедалі менше нічних годувань і сон поступово нормалізується.

Давати малюку пляшечку або груди слід відразу після того, як він прокинувся. Після цього потрібно залишити його полежати без пелюшок, щоб він мав можливість порухатися. Обов`язково потрібно поговорити з малюком, пограти з ним, щоб налагодити емоційний контакт.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ ДИТИНИ ДО РОКУ

купати новонародженого потрібно кожен день перед сном. Дуже важливо робити це до дев`яти годин вечора, бажано в один і той же час. Малюк запам`ятає час купання, і кожен день буде чекати його, що позитивно позначиться на формуванні правильного режиму. Діти люблять купатися і, якщо ваш малюк вередує, то, швидше за все, ви щось робите не так.

Якщо після купання дитина не може заснути або спить неспокійно, то якийсь час, поки він дещо не підросте, купайте його перед третім або четвертим денним сном. Поступово ви зможете повернутися до нормального режиму.

Можлива причина занепокоєння дитини після купання - це якщо ви погано промили або витерли його. В цьому випадку може початися подразнення, яке стане причиною занепокоєнь, капризів і поганого сну.

Ранок, день, вечір і ніч очима малюка

Ранок для малюка - це час для активних дій. Він буде розглядати всі навколо, слухати вас і грати до тих пір, поки не втомиться і знову не спатиме. Поки малюк сповнений сил, вам потрібно його умити, протерти, позайматися гімнастикою і зробити масаж.

Днем діти кілька разів засинають. Найчастіше це два довгих сну (від 1 до 4 годин), а все інше - це короткочасний сон (від 5 до 30 хвилин). Коли малюк не спить з ним потрібно обов`язково грати, займатися, просто знаходитися поруч.

Зверніть увагу, що в цьому віці діти можуть фокусуватися на одній іграшці або одному занятті в середньому 15 хвилин. Якщо ви хочете надовго утримати увагу дитини, то подбайте про різноманітність. Тут є маленький секрет: якщо дитина лежала, то ви можете посадити його і продовжити старе заняття. З іншого ракурсу воно знову здасться малюкові захоплюючим.

Відео: Режим дня новонародженого. Наш розпорядок від 0 до 3 місяців!

Вечір - це час, коли дитина вимагає максимум уваги, може стати неспокійним. Він встигає втомитися за день, але ще не готовий міцно заснути, тому наберіться терпіння.

Ніч починається для малюка після 9 вечора. Покладіть його в ліжечко, почитайте казку. Зверніть увагу, що майже всі малюки в цей час вимагають постійної присутності мами, тому приготуйтеся бути поруч з дитиною, навіть якщо він вже заснув.

Відео: Школа Мам - Режим дня новонародженого. Сон - неспання

Для того щоб малюк зміг спокійно спати, потрібно забезпечити тишу. Крім того, на дітей негативно впливає мерехтіння екрану телевізора або комп`ютера, навіть якщо вони працюють без звуку.

Кілька правил для спокійного сну вашого малюка

Малюк ніколи не буде міцно спати, якщо він голодний. Якщо він є часто, то порадьтеся з педіатром, виходом може стати прикорм на ніч.

Важливо стежити за тим, щоб пелюшки були сухими. Тут справжнім порятунком стануть підгузники. Вони вбирають вологу, і вам не доведеться кілька разів за ніч турбувати малюка зміною пелюшок, та й він не буде прокидатися після того, як пописает.

Завжди тепло вкривайте дитини, а також не забувайте правильно одягати, бо якщо він буде мерзнути, то почне постійно прокидатися. Якщо носик, ніжки і ручки дитини теплі, то спати він буде добре. Якщо ж дитина потіє, то ви перестаралися і йому дуже жарко.

Дуже часто діти погано сплять від того, що їх мучать коліки. Для того, щоб вирішити цю проблему, необхідно звернутися до вашого педіатра. Однак практично завжди болю в животі проходять, якщо дитину добре укутати і він зігріється. Це не вирішить проблему, але допоможе малюкові спати спокійно.

Молодим матусям варто розуміти, що з появою дитини життя змінюється. Тепер потрібно підлаштовувати ритм свого життя під режим малюка. Для того щоб вам стало простіше, складіть розклад всього того, що вам потрібно встигнути за день, а також відзначайте час годування і сну у дитини. Це допоможе вам ясніше бачити, який час потрібно присвячувати малюкові, а коли у вас з`явиться можливість займатися своїми справами. Спочатку буде важко, але з часом ви звикнете і навчіться жити по-новому розкладом.