Печія є одним з частих і неприємних супутників вагітності. Приблизно кожна друга жінка знайомиться з таким явищем в другому триместрі, і практично всі змушені терпіти сильний дискомфорт на останньому місяці. Неприємні симптоми абсолютно не шкодять малюкові, але життя його мами можуть перетворити на справжній кошмар. На щастя, перемогти недугу можна, і ми розповімо як.
Симптоми і причини
Основними ознаками печії служать печіння і больові відчуття в грудях і надчеревній ділянці. Дискомфорт зазвичай з`являється через 1-1,5 години після трапези. У народі кажуть, що причиною печії служать зростаючі волосся малюка, але наукового підтвердження цей факт не знайшов. Однак медикам достовірно відомо, що дискомфорт викликає шлунковий сік, який потрапляє в нижній відділ стравоходу і дратує його ніжні стінки, що і провокує розвиток симптомів. До появи печії у майбутніх мам наводять такі причини:
- вплив гормонів. Під дією прогестерону м`язові волокна розслабляються, що вберігає матку від тонусу. Однак гормон діє на всі органи, в тому числі на сфінктер, який покликаний надійно утримувати вміст шлунка. В результаті пекуча кислота направляється в стравохід.
- Збільшення розмірів матки. Виростаючи разом з плодом вона тисне на органи травлення. Під таким напором шлунковий сік викидається наверх. Саме з цієї причини печія частіше турбує на пізніх термінах вагітності.
- Зайва вага. Нерідко майбутні мами стрімко набирають кілограми, і не вважають це проблемою. Однак надмірна жировий прошарок не тільки заважає швидкому поверненню початкових параметрів після пологів, але і значно деформує шлунок з стравоходом. Обидва органу змінюють своє положення і розплющуються, а з`єднує їх сфінктер відкривається.
- Неправильне харчування. Ще однією помилкою є харчування за двох і недотримання особливої дієти. Великі порції їжі повільно просуваються по стравоходу, що викликає розлади травлення. Нерідко причиною печії стає також споживання жирних або гострих страв.
Ліки від печії
Швидко і ефективно впоратися з неприємними симптомами допоможуть спеціальні препарати, яких в аптеках сьогодні величезна кількість. Однак пам`ятайте, що самолікування може нашкодити здоров`ю, а для майбутніх мам зовсім неприпустимо. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідний метод терапії.
антациди. Це група препаратів, діючими речовинами яких виступають солі кальцію і магнію. Розрізняють всмоктуються і не всмоктуються антациди. Перші діють швидко, а другі забезпечують більш тривалий результат. Дані препарати нейтралізують дію кислоти і обволікають стінки шлунка, що в найкоротший термін позбавляє від дискомфорту.
Мінусом антацидів є те, що вони здатні поглинати вступати в з`єднання з корисними речовинами, тому їх не варто приймати одночасно з іншими ліками. Крім того, нерідко побічним ефектом є запори. Лікарі рекомендують використовувати подібні засоби тільки в крайніх випадках.
Альгинати. Основним компонентом даних препаратів є альгінова кислота, що отримується з бурих водоростей. При попаданні в шлунок альгінати перетворюються в гелеобразную масу, яка покриває його порожнину і не дозволяє кислоті потрапляти в стравохід. Перевагою є висока швидкість впливу і тривалий ефект (до 4 годин). До того ж ця група препаратів не заборонена для застосування під час вагітності.
Домашні методи лікування
Так як прийом будь-яких ліків в такий відповідальний період небажаний, іноді можна скористатися народними засобами, але далеко не всі з них безпечні.
Найпопулярнішими ліками прийнято вважати харчову соду. За законами хімії ця луг дійсно нейтралізує кислоту. Однак дія соди нетривалий і супроводжується утворенням вуглекислоти. В результаті шлунковий сік починає вироблятися з новою силою.
Ще одним поширеним методом є споживання молока. Стакан цього корисного напою м`яко обволікає шлунок і стравохід, що знімає симптоми. Однак при непереносимості лактози даний спосіб не підійде.
Досить ефективні аптечні трави. Наприклад, можна залити склянкою крутого окропу 2 ст. л. сухого золототисячника. Через 2 години буде готовий настій, який слід вживати по 1 ст. л. за півгодини до кожного прийому їжі. Забути про печію допоможе подрібнений в порошок аптечний корінь лепехи. Приймати його потрібно 4 рази на день по третині чайної ложки.
профілактика
Попередити появу печії можна, дотримуючись таких нескладних правил:
- вживайте їжу маленькими порціями, але часто;
- ретельно пережовувати їжу;
- відмовтеся на період вагітності від копченостей, солінь, смажених страв і спецій;
- кількість свіжих фруктів в меню слід обмежити, краще вживати їх в запеченому вигляді;
- необхідно відмовитися від кислих соків, компотів, а також від редиски, білокачанної капусти, ріпчастої цибулі і часнику;
- з раціону краще виключити газовані напої, кава, міцний чай;
- обов`язково слід вживати молоко, вершки, сметану, сир;
- після їжі краще постояти або посидіти, але не лягати хоча б годину;
- стежте за набором ваги, щоб не допустити його надлишку;
- уникайте фізичних вправ, які провокують печію (нахили вперед);
- тримайте спину рівно, не сутультесь.
Печія під час вагітності не відноситься до числа патологічних станів. Однак терпіти дискомфорт не потрібно, адже асортимент лікарських препаратів і народних методів дозволяє легко позбутися симптомів.