Асортимент чаю для лактації (від народного і до магазинного)

Грудне молоко вважається найкориснішим харчуванням для новонароджених малюків. Здавалося б, сама природа подбала про те, щоб дитина з перших днів свого життя отримував повноцінну їжу для нормального росту і розвитку. Процес лактації, найчастіше, не потребує будь-яких спеціальних коригування або регулювання. Годувальниці досить правильно харчуватися, освоїти правильну техніку годування, а все інше піде природним шляхом.

Однак в деяких випадках грамотних дій з боку мами, що годує виявляється недостатньо для повноцінного грудного вигодовування і кількість виробленого молока в силу певних причин починає знижуватися. Саме тоді на допомогу жінці приходять деякі методи, за допомогою яких можна відрегулювати лактацію і продовжити її якомога довше. Для стимуляції відтоку молока, можна використовувати деякі продукти і напої, наприклад, спеціальний чай для лактації. Який саме чай вибрати, готовий магазинний або приготований в домашніх умовах, кожна мама, яка годує вибирає індивідуально.

Готуємо ефективний чай для лактації самі

Недостатнє вироблення грудного молока може бути обумовлена цілим рядом причин, серед яких можна відзначити і постійні стреси, і несприятливі умови проживання, і нинішній стан екології, втома і т.д. Якщо годуюча мама помітила, що грудного молока стало менше і його кількість продовжує знижуватися, дитина не наїдається (докладну статтю - чому малюк не наїдається) І в зв`язку з цим часто плаче, вередує і погано додає у вазі, саме час задуматися над тим, як стимулювати процес лактації.

В даному питанні на допомогу сучасним жінкам, що годують приходять рецепти наших прабабусь, які вміли готувати чай для збільшення вироблення молока в домашніх умовах, знали, який повинен бути їх склад і як правильно заварити трав`яні збори. Дуже важливо для успішного проведення заходу правильно підібрати склад для заварки. Найбільш поширеними травами, які можуть служити основою для трав`яних чаїв, можна назвати наступні:

• меліса, сприяє нормалізації сну, допомагає при метеоризмі і сприяє нормальному травленню;
• кропива, що містить безліч вітамінів, тонізуюча нервову систему і нормалізує обмінні процеси в організмі;
• аніс, що дає спазмолітичний ефект;
• фенхель, стимулюючий травлення;
• кріп, сприяє нормальному травленню (читайте про укропной воді);
• коріння кульбаби з містяться вітаміни;
• лимонна вербена, збільшує тонус і пружність шкіри;
• трава ГАЛЕГА, що знижує рівень цукру і володіє м`яким сечогінним ефектом;
• гібіскус, що володіє протизапальним ефектом і оптимізує роботу кишечника;
• кмин, що володіє спазмолітичну дію.

Одним з найбільш поширених і простих засобів для поліпшення лактації вважаються чаї на основі чорного чаю, які рекомендується приймати з молоком і медом. Це засіб відмінно тонізує, стимулює всі відбуваються в організмі мами процеси, збагачує вітамінами, корисними поживними речовинами, мікроелементами, а також надає додаткових сил, жене геть втому і тривожні думки.

Крім того, в домашніх умовах можна приготувати такі напої:

• чайну заварку (чорну), приготовлену традиційним способом, змішують з 20 краплями екстракту глоду;
• відвар кропиви можна приготувати шляхом заварювання в термосі протягом півгодини з розрахунку на 1 літр окропу 20 грам сухого листя;
• відвар з попередньо потовчених в ступі кропу, анісу і материнки додають в традиційний чорний чай;
• відвар із збору коренів кульбаби, кропиви, материнки, кмину, анісу, який найкраще настоювати протягом півгодини в термосі і додавати в подальшому в традиційний чорний чай.

Для збільшення лактації найкраще спробувати кілька варіантів чаїв і вибрати для себе оптимальний варіант. Всі необхідні трави можна придбати в найближчій аптеці або заготовити самостійно. Що стосується чорного чаю, то краще за все використовувати крупно-листові сорти, зібрані в поточному році.

Готові магазинні чаї

Чай для підвищення лактації в наш час виробляють багато компаній. Такі чаї містять ті ж трави і екстракти, які сприяють посиленню вироблення грудного молока. Їх основною відмінністю серед різних видів і виробників є склад. Крім посилення лактації їх застосуванням можна вирішити і деякі інші проблеми, так як чаї мають масу інших корисних властивостей.

Найбільш поширеними продуктами можна назвати чаї наступних компаній:

• Humana (Німеччина), в гранульовані і гіпоалергенних чаї, до складу яких входять трави і плоди, зокрема, фенхель, вербена, екстракт гібіскуса, ройбос, мальтодекстрин, малина, трава ГАЛЕГА, пажитник, цукор і вітамін С. Крім підвищення лактації сприяє регулюванню роботи шлунково-кишкового тракту, зміцненню імунної системи, містять антиоксиданти.
• Hipp (Австрія), чай для лактації, якої містять в складі лактозу, кропиву, мелісу, кмин, траву ГАЛЕГА, екстракт анісу, фенхель, а також глюкозу. Вони дуже легко заварюються, мають приємний смак, мають загальнозміцнюючу дію, нормалізують сон, знімають стан стресу, сприяють регуляції роботи шлунково-кишкового тракту, стимулюють імунітет.
• Dania (Польща) та інші.

Всі чаї проходять ретельний контроль і їх можна вживати в необмеженій кількості. Не слід забувати, що однією з умов нормальної лактації є вживання значної кількості рідини. Щодоби кожен годує мама повинна випивати близько 2 літрів рідини, частина якої може складати саме спеціальний чай. Надмірне споживання рідини також не слід допускати, так як це може призвести до погіршення якості молока, а саме, зменшення жирів, білків і вітамінів. В середньому молочні залози жінки, що годує виробляють щодня до 1 літра грудного молока.

Якщо все використовувані засоби не принесли очікуваного результату і кількість молока не збільшилася, або навіть стало ще більше скорочуватися, то жінці необхідно звернутися до консультанта з грудного вигодовування.