Гірчиця при вагітності: тільки всередину, і тільки трохи!

Під час вагітності кожній жінці хочеться додати в свій раціон що-небудь особливе.

Буває, що дуже хочеться якихось приправ або спецій. Однак далеко не всі приправи можна вживати під час вагітності. Чи можна вагітним гірчицю?

• Загальні відомості
• Гірчиця під час вагітності
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості

Гірчиця є рослиною однорічним, пряно-ароматичних, воно здатне виростати до 40-50 см. У гірчиці може бути багато різновидів, але найпопулярнішими і вживаними є біла гірчиця, коричнева і чорна.

Біла гірчиця багата на калій, магній, кальцій і білок. До того ж, вона здатна стимулювати процес кровообігу і збільшити артеріальний тиск.

До того ж, такий вид гірчиці відомий своїми протизапальними властивостями.

Гірчиця чорна володіє сильним і гострим смаком. Вона багата на бета-каротин, вітамін А, Е, вітаміни групи В, а також кальцій, калій, магній, фосфор і інші необхідні елементи.

Саме з чорної гірчиці найчастіше роблять гірчичники.

Гірчиця коричнева, яку також називають сизої, гостріше білої, але вона не така гостра, як чорна. В її листі міститься кальцій, каротин, залізо і аскорбінова кислота.

Гірчиця будь-якого виду відрізняється величезною кількістю корисних властивостей, багато з яких ще не вивчені. Серед найбільш відомих відзначають наступне:

• прискорення обміну речовин;
• поліпшення апетиту;
• сприяння виділенню шлункового соку;
• гальмування росту ракових клітин;
• зменшення симптомів ревматоїдного артриту;
• лікування шкірних захворювань;
• зниження ступеня тяжкості астми;
• заспокійливий ефект при бронхітах, ангінах, пневмонії та астмі;
• попередження мігрені;
• зниження високого кров`яного тиску.

Гірчиця - програма «Про найголовніше»

Гірчиця під час вагітності

Чи можна їсти гірчицю при вагітності? Чим корисна гірчиця для вагітних? Гірчиця здатна надати корисний вплив під час застуди.

Так як в такій приправі міститься велика кількість вітамінів, вона сприяє процесу одужання, що дуже важливо для вагітних, так як в цей час не можна приймати багато ліків, а імунітет значно ослаблений.

завдяки вмісту вітаміну Е, гірчиця робить позитивний вплив на розвиток плода під час вагітності.

Позитивний вплив під час вагітності може надати гірчичне масло. Комплекс вітамінів, що містяться в ній, допомагає повноцінному розвитку ембріона і зменшує ризик будь-яких ускладнень при пологах.

До того ж, гірчичне масло посилює лактацію у жінок, які годують груддю.

Як і будь-яка інша гостра спеція, гірчиця здатна надати шкоду, особливо якщо її вживають в чистому вигляді і в великих кількостях. Вона може викликати прискорене серцебиття, слабкість, задишку.

Показанням до вживання гірчиці можуть стати зниження апетиту і запори, які часто мучать жінок в період очікування дитини. Рекомендується також вживати гірчицю при зниженому імунітеті.

При вагітності рекомендується почати включати гірчицю в раціон харчування в невеликих кількостях, щоб переконатися, що продукт не викликає внутрішнього дискомфорту і алергічної реакції.

способи вживання

Майбутнім мамам при вживанні гірчиці всередину рекомендується віддати перевагу листової.

Важливо пам`ятати, що на різних термінах вагітності організм здатний по-різному сприймати таку приправу, тому вживати її необхідно виключно в невеликих кількостях, інакше можна отримати проблеми з травною системою або, що ще гірше, порушити тонус матки.

До того ж, протипоказано вживати страви з гірчицею на голодний шлунок.

Найчастіші питання: чи можна вагітним парити ноги (гріти ноги) в гірчиці? Чи можна гірчицю в шкарпетки при вагітності?

відповідаємо: зовнішнє застосування гірчиці під час вагітності вкрай не рекомендується.

Крім того, при вагітності категорично заборонено лікувати застуду за допомогою гірчичників, так як вони мають прогріває ефектом і підвищують артеріальний тиск, що небезпечно для дитини, що розвивається.

Гірчиця - програма «Жити здорово!»

Запобіжні заходи

Під час придбання гірчиці важливо, щоб вона була свіжою і якісною. Перед покупкою необхідно ретельно вивчати склад гірчиці, щоб переконатися, що вона виготовлена виключно з натуральних компонентів.

Якщо гірчиця готується в домашніх умовах, то при покупці гірчичного порошку необхідно також звертати увагу на дату виготовлення, склад, а також на якість упаковки.

Гірчицю під час вагітності можна вживати виключно в невеликих кількостях, звертаючи увагу на самопочуття.

У тому випадку, коли після вживання гірчиці були помічені будь-які збої в шлунку, з`явилися проблеми зі стільцем, виникли болі в животі, задишка, слабкість або інші відхилення, необхідно повністю відмовитися від її вживання.

Таким чином, гірчиця при вагітності здатна справити позитивний вплив як на майбутню маму, так і на її малюка.