Батончики гранола

Відео: Корисні батончики / Гранола / Healthy Bars / Granola

Відео: Як приготувати батончики МЮСЛІ | гранола

Про блюді

Смачний сніданок і ситний корисний перекус

Відео: Енергетичний батончик | Батончик мюслі | гранола батончик

складові

• вівсяні пластівці
  2 чашки
• сухофрукти (будь-які на смак)
  200 г
• насіння кунжуту
  0,5 чашки
• банан
  1 шт
• рослинне масло (можна нерафінована)
  3 ст.л.
• мед рідкий
  0,5 чашки

Відео: Батончики гранола: з кокосом, журавлиною і шоколадом

Інструкція

1. У миску покласти пластівці, насіння, дрібно нарізані сухофрукти, нарізану кружальцями банан - все це добре розтерти руками
2. Додати мед і масло, добре перемішати, викласти у форму для запікання шаром товщиною 2-3 см.
3. Випікати при температурі 150 градусів 40 - 45 хвилин
4. Вийняти форму з духовки, масу трохи остудити і прям в формі нарізати на батончики.
   Повністю остудити, можна в холодильнику. Обережно вийняти батончики з форми.